1 tasseau en bois de ce type qu'il faudra évidemment couper : http://www.leroymerlin.fr/v3/p/pro [...] eau&xtcr=1
Si tu as un magasin leroy merlin près de chez toi, c'est encore mieux. Ils font de la découpe.
Il auront sûrement des chutes de découpes précédentes. Ça devrait coûter 2 ou 3€ max.
A toi à déterminer l'épaisseur. Tu fais des tests en empilant des livres ou des magazines sous ta TV jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment haute pour détecter ta télécommande.
Après, il te restera plus qu'à les repeindre en noir.