Reprise du message précédent :

 
Oui.

 
Je peux pas ça. Je supporte pas la natation En plus je suis mauvais jack, et je préfèrerais un truc qui prenne pas autant de temps de trajet /préparation que de sport.
 

 
Faudrait que j'essaie. J'en avais fait un peu pendant la rééducation d'une entorse de la clavicule.. Ca manque un peu de variété. Faudrait que j'essaie d'aller dans une salle de sport pour voir

 
Ya du flou artistique autour c'est clair, surtout que rien n'empêche jamais un parti de ne pas respecter son programme de campagne. Mais bon il est assez proche de celui de la NUPES qui avait été soutenu par un bon collectif d'économistes à l'époque. C'est sans doute un peu foireux, mais pas plus que d'autres programmes moins étayés

mytho

La variété de la salle de sport c'est mater des culs ? Parce que tu dois pouvoir avoir une télé à la maison  

 

 
Non mais en fait sur le principe la salle de sport j'ai horreur de ça aussi.
J'avais pas du tout apprécié l'expérience de la rééducation justement.
 
J'ai un coach dans ma rue qui a une toute petite salle, c'est à ça que je pensais plutôt qu'à un fitmachin
 

 
nope, elle lui a juste conseillé de changer et proposé des noms à la place de celui qu'il consultait précédemment.

ah oui ça fait pas du tout flipper

Bah il est allé voir un des noms qu'elle a donné et voilà

Je fais le bac de maths, en meme pas 30 min j'ai déjà la moyenne.
Mis à part l'exo de proba le dernier point sans sortir un cours je ne sais pas/plus comment faire.
 
Le premier exercice c'est 4 points donné, l'étude de fonction est simple, ils donnent même le tableau de signes pour l'étude de la fonction auxiliaire.  
 
J'ai skip géométrie dans l'espace car qui a le temps pour ça? Mais probablement moyen de grater 2 ou 2.5 points, donc une mention TB.
 
Je lis sur le net des gens désemparés car le niveau est trop dur
 
En comparaison le bac de maths du Maroc à l'air plus compliqué que le CAPES de cette année.

Elliptique?

Ya pas un lac à côté où tu pourrais faire de l'aviron? Le rameur c'est chiant comme la pluie, mais l'aviron ptet moins (j'ai jamais test mais au moins tu vois un peu de paysage).

https://www.blick.ch/fr/news/suisse [...] 61755.html

Content de pas être tombé sur ce gusse quand j'ai dû aller chez un radiologue à Genève.
Être mal assuré a des avantages parfois.

Faudrait que j'essaie.
Mais marcher sur place, je sais pas trop.

C'est un peu le même principe que la piscine : je fais déjà du basket (qui est ma priorité) un soir.
La course c'est 2x par semaine, en partant de la maison (en gros si j'éteins le PC a 18h, je cours a 18h10, je reviens a 19h20, et je suis douche a 19h45.

J'aimerais trouver un truc qui m'offre autant de souplesse.
Peut être des séances de renforcement/étirements/muscu a la maison en fait

Les siens ?

vélo

L'elliptique ou le vélo d'appartement tu peux relativement facilement regarder des trucs pendant (encore plus chez toi), donc c'est cool à ce niveau.

'tain ils ont vieilli bordel https://www.youtube.com/watch?v=KNzquU4hjpk
 
(regarde la date de la vidéo... merde elle a déjà 5 ans )

De l'aqua-bike
 
Plus sérieusement, désolé pour toi Y'a peut-être un certain nb de trucs en salle que tu peux faire. Pilat, fitness... Mais on va pas se mentir, y'a pas des tonnes d'options

T'aimes pas la piscine, t'aimes pas la salle, difficile le garçon Bon perso, je suis pareil  
La marche nordique ?

 
Exact. C'est vraiment un gros avantage. Perso, je déteste faire du sport dehors sauf si l'endroit est vraiment superbe. Parce que sinon, je suis face à moi-même et à mes horribles performances... Sans compter les moments où tu flippes... Alors qu'avec une bonne série Netflix ou des trucs distrayants sur un écran, ça passe tout seul.

 
Le top c'est d'être tranquille chez toi. Tu fais les choses à ton rythme et tu te distrais en le faisant.

Pour harko, y’a le torball et le soundball.

Ouais marcher ça peut le faire, a la place ou en plus de la course quand mon genou ira mieux.
Après ça serait pas mal de faire bouger d'autres trucs que les jambes (je sais que la marche nordique fait bouger les bras aussi, mais c'est quand même beaucoup les jambes)

Comment ça?
Perso je cours le matin très tôt (6-7h) ou le soir, de jour ou de nuit avec un podcast ou la radio.

Quand t'es en boucle entre le daily mail, cnews et france soir... il ne te faut pas longtemps pour imaginer une horde de djihadistes armés jusqu'aux dents qui se précipite sur toi    

 
Perso à 53 ans et vu que je suis pas non plus un grand sportif, je ne sais pas toujours où sont mes limites et il m'arrive d'avoir des angoisses genre si je fais un malaise là, comment je fais... Je suis loin de chez moi. Ça ne m'est jamais arrivé, mais je suis pas toujours hyper serein.  
 
Dion : s'il y a UNE chose qui ne me fait pas peur, ce sont les agressions contre ma propre personne.

Je fais de la marche rapide sur tapis, c'est bien mieux que la course pour les articulations et assez efficace aussi pour le cardio dès que tu mets un peu de pente.
Sinon le machin elliptique est aussi très efficace et probablement le plus doux pour les articulations.
En plus intense, il y a le simulateur d'escalier, mais c'est aussi un peu plus dur sur les articulations, bien que largement moins que la course.
Pour perdre du poids, on dit que c'est le travail des jambes qui consomme en principe le plus d'énergie, car ce sont les muscles les plus forts. Le rameur, c'est assez désespérant de ce coté-là.

 
C'est ce que je fais aussi. J'hésite à me prendre aussi un vélo pour bosser en même temps.

J'hallucine https://www.youtube.com/watch?v=EIcHWfiX4LI

Non mais blast hein

Putain mais a chaque fois que je dois faire du Lua (une fois tous les 6 mois quoi) je perds un temps fou a cause de sa syntaxe moisie.
Quelqu'un aurait une bonne cheatsheet sous la main ?

Alt ?

 
Il pourrait être presque crédible... Si il ne disait pas des choses comme "le pouvoir" au lieu de la police s'agissant par exemple de la prolongation de sa garde à vue...

chatgpt?
https://chatgpt.com/share/eb1df668- [...] 2a904981ae

Mon problème de poids c'est pas du au manque de sport : avec 2h de basket + 2h de footing + vélo pour aller au taf je perdais rien.

Pour le coup c'est uniquement une question de bouffe.

C'est rare que ce soit pas le cas.

Bordel, la logitech harmony qui marche plus... Ca va être une galère si je la reconnecte pas comme il faut

Vous connaissez des alternatives? Je lis des trucs mitigés sur https://www.sofabaton.com/

J'ai aussi vu ça : https://www.broadlink.ae/product-page/broadlink-rm4-pro : qqun connaît?

oui, et ?

C'est bien le pouvoir qui en a décidé ainsi. La police est parfaitement au courant que cette GAV est abusive.

Tu pèses combien si ce n'est pas indiscret ?
Tu ingères combien de calories/jour ?

Plus que toi

En ce moment dans les 106kg.
J'ai été beaucoup plus haut post-covid (10 de plus au moins)
Beaucoup plus bas aussi (100 il y a 2 ans)

Tu m'as vu chez ratibus, je devais être comme maintenant.

Faudrait que je descende a 95 déjà.

Et je mange 1200000 calories
En fait j'en ai aucune idée

0 trucs préparés, que du fait maison, mais :

Trop de charcuterie
Trop de viande
Trop d'huile d'olive sur trop de salade
Trop de pain.
Alcool modéré (que le week end), pas de desserts, sodas, jus de fruits, sucre dans le café, etc.

C'est clairement les quantités le problème.

 
MP si jamais tu veux un coup de main ou une intro de notre côté, même si c'est pour « pas grand chose » je peux regarder pour qualif le truc pour démontrer que ça sert à rien de payer ESXi pour ça