Reprise du message précédent :

Voilà, chez moi aussi ça serait une bonne explication à plein de trucs qui me définissent : incapacité de suivre complètement une conversation (c'est pas rare que je demande à mes interlocuteurs de répéter ce qu'ils viennent de dire parce que j'ai décroché au bout de la 3ème virgule), procrastination, éparpillement dans de multiples choses sans rien terminer, coupure intempestive de parole à mes interlocuteurs quand je veux absolument placer un truc, attention détournée par le moindre truc... Bref c'est assez handicapant
Quant à prendre un traitement à vie... Si j'étais certain que ça améliorerait ma condition, je n'ai rien contre.

Ca me rassure de lire ici que beaucoup on des problèmes de concentrations. Je pensais que j’étais le seul à avoir de GROS soucis la dessus. Mais c'est plus par période moi.
 
Parfois, je peux enchaîner une tâche pendant 2/3h sans aucun problème. Et d'autres fois, c'est 5 minutes max avant que mes pensées divaguent.

Et un autre truc bien chiant aussi : des fois, il m'arrive parfois, quand un sujet nécessite toute ma concentration, de tomber littéralement en micro-narcolepsie pendant 2-3 secondes. Un black-out total, que je ne vois pas venir, façon Abraham Simpson. C'est flippant

ce thread de chouineurs putain  
vous êtes tous devs de bons niveaux, et donc vous avez des bonnes capacités de concentration,  
vous êtes pas pilotes de chasses ok, olala remettez vous.  
vous ne savez pas ce que c'est un problème de concentration je pense, c'est un mec qui s'emmêle des idées hors contexte, genre les accidentés de la route
 
bref stop plz.

Questions sérieuses : vous dormez bien ? Vous dormez combien de temps par nuit ?

Reste à trouver auprès de qui je demande un nouvel avis
 

 
C'est des trucs similaires ici. Procrastination, difficulté à écouter pendant de longues périodes, besoin de faire plusieurs choses à la fois, désorganisation personnelle énorme, difficulté à me concentrer sur des tâches basiques mais parfois capable d'être super concentrée pendant longtemps. Et c'est pas sporadique, c'est quotidien. C'est pesant.
 

 
J'ai le lien à la maison, mais un TDA n'est pas incompatible avec le fait d'avoir des phases d'hyperconcentration, notamment liées à des sujets où des tâches qui nous intéressent.

 
Peut-être ouais. Après quand j'arrive pas à éditer un fichier de conf de 10 lignes sans m'être interrompu 2 fois, je me pose quand même des questions.
 

 
Autour de 7h par nuit, c'est aussi un problème sur lequel j'arrive pas à être discipliné.

Trop peu, 5-6 heures par nuit. J'ai beau me dire tous les jours que "ce soir je me fous au lit à 22 heures", j'arrive pas à m'y tenir et ça se finit en soirée Kerbal Space Program, Far Cry ou marathon série Netflix jusqu'à pas d'heure. Aucune discipline.

ça arrive à tout le monde,
oui à 20 ans ont pouvait coder 8h de rang mais on faisait pas les mêmes trucs et on avait moins de trucs à penser aussi.

Perso j'ai rien fait de conséquent au cours des 2 dernières années.
Même pour plam, j'ai sorti aucun de projet de R&D, que des corrections de bugs.
 
Quant à être distrait dans des situations qui comptent, j'ai commencé à répondre à côté de la question lors de l'interview de l'USCIS.

Voilà l'état de mon sommeil...

Perso j'ai ça aussi, mais ça ne me pose pas de problème.
Si ce que j'ai a faire est motivant, ça passe crème. Quand c'est chiant, et que j'ai pas réellement le temps de l'automatiser, bah ça traine des plombes...

Curieusement, j'ai pas les mêmes soucis quand il s'agit de bricolage sur la maison ou autre : je mets longtemps a me decider a commencer (parce que je stresse à l'idée de mal faire, donc je tourne et retourne les solutions 100 fois avant de démarrer) ...mais une fois le choix arrêté, généralement ça va très vite.

Disons que pour ces problèmes dans le cadre pro, je pense que ça a pas mal a voir avec l'intérêt (intellectuel et aussi plus généralement, genre : " mais au fond ça sert a quoi d'éditer ce putain de fichier?" ), Et le fait qu'on soit si nombreux a avoir ce genre de problème a des degrés divers dit peut être plus de chose sur le boulot qu'on fait que sur des pathologies...

Cela dit on dérive beaucoup du problème initial, où un évènement precis a déclenché le problème.

C'est bien 7h, je trouve.

Bon sinon, objectif du petit (9 ans) atteint : on a fait le taillon (3144m comême) dimanche dernier.

tu t'es marié.

Perso ma nouvelle stratégie, c'est que tout projet doit être fini en quelques heures, sinon il sera abandonné en cours de route.
 
J'ai aidé ma soeur à faire sa cabane de jardin ce week-end, la limite c'était 2 jours.

 
A 20 ans j'avais le même genre de problèmes, mais dans d'autres domaines (attention en cours, procrastination, incapacité à m'organiser et l'anxiété qui va avec).
Y'a un continuum de comportements similaires sur de longues années, c'est pas simplement une question de perte de capacité avec l'âge (qui n'arrange sans doute rien).

J'ai cru voir que tu n'a pas mis de pare pluie et/ou de lame d'air entre le bac acier et le bois...
Tu crains pas la condensation?

C'est pas un projet ça. à la limite éduquer des mômes jusqu'à 18 ans sans qu'ils deviennent trop délinquant ou morts, c'est un projet un peu plus sérieux.

edit: et l'organisation du merdier c'est ma femme qui l'a faite.

non, rien d'ambitieux. Pareil, le bois va se rétracter et ça va faire des jours entre les planches, y'a pas de bandes de rives, la pente est tournée vers l'est, y'a pas assez de vis pour le toit, y'a pas de porte, pas de gouttière.
 
Bref, rien d'ambitieux parce que sinon le projet sera jamais fini. C'est un peu mon nouveau crédo.

Le TDA c'est pas nécessairement juste un manque d'attention, la super-attention peut aussi en faire partie.
 
Après la super-attention je l'ai jamais sur des trucs productifs: les bouquins de temps en temps, cacaposter sur internet, et si je fais l'erreur de lancer un 4x c'est garanti j'en ressors 6h plus tard.

Ici ça change rien, c'est pas une question de discipline, j'ai toujours eu du mal à m'endormir, historiquement je rattrapais le week-end mais depuis le début d'année je suis réveillé entre 4 et 6 tous les jours. Si je me couche plus tôt je me réveille plus tôt. Et mon réveil c'est pas quand je me suis bien reposé

.

 
Pro hint : commencez par régler ça déjà IMO.
Federer dort 12 heures par jour (10 la nuit et 2 de sieste).
Impact du sommeil sur les performances sportives : https://www.youtube.com/watch?v=JW_F8HyGS68
 

Gg.  

Si t'as une solution je prend, parce que sediplus ça a pas marché, le magnésium non plus, lysanxia idem.

Faut que je prenne rdv chez le toubib, surtout que maintenant j'en ai un au RDC...

Essayer d'augmenter petit à petit (tu vas pas passer de 6 à 9h d'un coup) ?
Réduire les écrans actifs le soir ?
Faire attention à sa consommation de caféine (café / thé) ?
Travailler sa pratique sportive aussi ça peut aider.
 
Bref, j'ai pas de solution magique et certainement pas universelle.

Augmenter quoi? Ça a diminué un grand coup, me coucher plus tôt change rien.

Aucun changement.

Jamais de café après midi, thé rarement ces temps ci.

Ça implique de faire du sport  

Ben voilà, dire "faut dormir plus" aux gens qui demandent rien de mieux c'est un peu comme dire à un amputé qu'il devrait essayer d'avoir deux jambes.

 
Ça + peut-être de la mélatonine pour aider l'endormissement et de la tyrosine pour aider la concentration de jour    
 
Perso gros dormeur, et pas trop de soucis de concentration (4h de programmation d'une traite par ex), même si bien sûr ça dépend toujours de l'intérêt que je porte au projet  

Perso, j'ai aucun problème pour m'endormir : en général, quand je suis au lit, je tombe dans les 10 minutes.
Mon vrai problème est un problème de discipline : je n'arrive pas à me discipliner pour aller au lit avant minimum minuit.
J'ai tout essayé pour me couper des distractions liées aux écrans (coupure volontaire d'internet, donc plus de TV non plus), mais rien à faire : une fois au lit, j'ai toujours un bouquin qui traine et je me met à lire jusqu'à pas d'heure

Et t'as essayé de le faire genre juste une semaine, pour voir la différence ?

  on se détend hein

 
Tu devrais lire dans ton canapé peut-être, pour ne pas associer mentalement ton lit à un lieu pour lire/regarder des séries/écouter des podcasts/etc mais uniquement à un lieu pour dormir. Ça peut presque devenir pavlovien après (du même style que quand tu rentres avec l'envie de pisser et que plus tu t'approches du lieu WC plus l'envie monte )

Je dors pas assez... Assez stressé en ce moment, et même si ça ira mieux en septembre j'ai le cortisol qui fait coucou a 4-5h du matin. Couplé au fait que notre chambre est jamais obscure et qu'il fait chaud ça aide pas. Donc quand je me lève a 6h j'ai la tête dans le cul.

Par contre le sachant j'hésite pas a me coucher a 21:00 certains soirs. Je pense que je devrais faire du sport correctement, histoire de 1/ sortir le stress 2/ avoir la bonne fatigue

Mais hors ce genre de périodes je dors 7-8h par nuit

T'as décidé de tous les faire en fait ce soir? Les gens notent qu'ils ont un sommeil de merde et sont stressés et ta réaction c'est "dormez mieux et soyez moins stressés"?

Certaines personnes du topic remontent le fait qu'ils se sentent pas au top, je leur demande ce qu'il en est de leur sommeil, c'est tout.
Personne a parlé du sommeil avant que je pose la question hein.

Et il Federeves ?

 
Je dis oui    
 

 
Oui, oui, oui  

try {
   ...
} catch (IOException e) {
   LOGGER.log("Erreur I/O" );
   throw new lolClientException();
}

J'ai eu ça aussi. Pourtant on développe la couche métier ET la couche HTTP.
 

try:
  untruc()
except UnTrucANous, UnAutreTrucANous
  raise BadRequest # Une exception générique du framework qui balance du HTML par défaut alors que l'on ne fait que du JSON

8h environ, je dors très bien quand je dors comme ça. Souvent je me réveille quelques minutes avant mon réveil, voire quelques secondes.

Copain    
 
 

C'est sûr que si tu te couches plus tôt et que ça change rien, c'est bien chiant.

moi quand je me couche tôt genre 9-10h, je me réveille à minuit.

5h30 a 6h par nuit.
Si je mets pas le réveil, je me réveille au bout de 6h (par exemple, si, crevé, je m'endors comme une masse a 10h du soir, je me réveille a 4h du mat...)
De toute façon, je m'endors pratiquement jamais avant 1h30~2h du mat (depuis au moins 40 ans), j'ai pas sommeil avant, et même si je me met au pieu dans le noir, je dors pas avant.
 
A+,

Environ 8h je pense. Je m'endors après 22h et me réveille tout seul entre 6 et 7h