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  Moins se fatiguer les yeux : dalle mate etc, quels réglages/ config ?

 


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Auteur Sujet :

Moins se fatiguer les yeux : dalle mate etc, quels réglages/ config ?

n°1552208
jeanclaud
Quand l\
Posté le 30-11-2018 à 22:53:49  profilanswer
 

Hello,  
Bonjour à tous,  
Je suis nouveau sur le forum, soyez sympa, :)
 
Je viens de m'acheter un ordi avec une dalle "anti-reflets", je sais même pas si elle est mate ou brillante avec traitement (c'est jamais écrit dans les descriptifs, encore moins dans l'emballage). Je pensais que c'était l'idéal pour les yeux, maintenant je me rends compte que c'est plus compliqué...
 
Besoin de vos avis svp, j'ai facilement mal aux yeux, je baisse la luminosité, j'ai des applis "filtres" mais sur ce changement d'ordinateur j'aimerais prendre le meilleur écran possible pour cela, quitte à renvoyer le nouveau. (pour info je suis surtout sur internet/ mails/ etc. c'est pour le boulot, pas besoin d'une image parfaite comme un graphiste).  
 
Il y a surement eu plein de posts sur le sujet, j'en ai même retrouvé ici où les gars de 15ans où les mecs parlaient en Francs !
 
Un résumé de ce que j'ai trouvé (ça date surement plus rien à voir)
"un LCD, même bas de gamme est bien mieux confortable pour les yeux"
"- Le mode TEXTE est le réglage adapté au traitement de texte, tableur et autres applications bureautiques : Ce mode délivre une luminosité de 150 cd/m², ce qui optimise le contraste et par conséquent réduit la fatigue visuelle. "
 - Le mode INTERNET en offrant une luminosité de 200 cd/m²"
"n'importe quel ecran qui tiend le 100 hz a la resolution que tu souhaite, et la fini les yeux rouges..."
 
Merci !!

mood
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Posté le 30-11-2018 à 22:53:49  profilanswer
 

n°1552282
patrick220​00
Posté le 02-12-2018 à 19:44:15  profilanswer
 

J'ai moi aussi les yeux fragiles depuis une intervention chirurgicale, voici ce que je fais pour travailler.  
1 éviter les écrans brillants ou avec traitement plus ou moins anti reflets : pour moi c'est une dalle mate ou rien
2 la meilleure définition possible même pour de la bureautique  
3 pas trop petit  ( 27" si possible)
4 dalle IPS 4K UHD pas de TN ni de VA
5 régler à ma vue ( baisser contraste et luminosité au mini)
6 activer le mode nuit sur W10 .
7 soigner l'éclairage d'ambiance de la pièce ( pas de lumière directe ni de points lumineux agressifs genre spots)
En ce moment je suis très satisfait du HP envy 4K UHD 27"que je peux utiliser des heures sans problème.  
J'ai aussi un Omen 17" IPS Full HD qui ne fatigue pas la vue non plus.
Je ne supporte pas les écrans Apple ( pourtant excellents) ni les écrans TN brillants à long terme.
Une exception : Un hybride Samsung Pro S dalle brillante mais en Oled ( image superbe) à condition de bien me placer pour éviter les reflets et de ne pas faire beaucoup de bureautique..

n°1552333
jeanclaud
Quand l\
Posté le 03-12-2018 à 17:23:39  profilanswer
 

Hello,  
Un grand grand merci pour tes réponses !
Je crois que je vais renvoyer l'écran que j'avais pris et rechercher autrement. C'est vrai qu'il y a plein de paramètres et dur de trouver l'info partout. J'ai repris tes points :
 

Citation :

1 éviter les écrans brillants ou avec traitement plus ou moins anti reflets : pour moi c'est une dalle mate ou rien

comment tu sais si tu achètes en ligne ? quand ils disent rien ou anti-reflet c'est donc pas mat on est d'accord (ou alors il faut prendre le risque)

Citation :

3 pas trop petit  ( 27" si possible)  

pour un portable 14 pouces ça va ?  

Citation :

5 régler à ma vue ( baisser contraste et luminosité au mini)  

alors ça je le fais déjà, mais pour info une orthoptiste, que je vois pour rééducation des yeux m'a dit de mettre les polices plus grandes et au contraire un bon contraste pour éviter d'accomoder trop, ce qui fatigue, surtout si tu baisses à mort la luminosité si comme moi tu as peur des migraines.  

Citation :

6 activer le mode nuit sur W10 .  

connaissais pas merci !  
7: pour info la même personne m'a aussi recommandé les ampoules "lumière du jour" ie 5500K et IRC(CRI en anglais)>90, je viens juste de les commander mais a priori un régal pour les yeux, les peintres utilisent ça.  
 
Bonne soirée :)

n°1552335
Wic
Posté le 03-12-2018 à 17:49:54  profilanswer
 

Hello.
 
Pour distinguer une dalle matte d'une dalle brillante, si jamais la description n'est pas explicite, le mieux c'est de chercher des images de l'ordi à côté (ou sur un test de la machine). Très souvent, les dalles brillantes prennent la forme d'une dalle de verre qui recouvre les bords de l'écran, là où la dalle matte est plus souvent enclavée entre des bords en plastique (ou autre). Surtout, tu les reconnaitras facilement à la présence de reflets nets.
 
Pour la luminosité, je suis d'avis qu'il ne faut pas toujours mettre au minimum, d'autant plus que sur certains écrans c'est vraiment très sombre (donc tu te fatigues à déchiffrer ce qu'il y a dessus). Le plus important, c'est d'essayer d'éviter le contraste entre la luminosité de ton écran et ce qu'il y a derrière (de ton point de vue) : si tes yeux doivent passer fréquemment d'un écran lumineux à un mur sombre/pas éclairé, ça leur fait faire plus d'efforts.  
 
Pour les technologies d'écran, intuitivement j'aurais tendance à éviter les dalles TN qui ont des angles assez restreints, je pense que l'IPS (ou le OLED) c'est d'autant plus confortable. Surtout, évite les écrans dont la luminosité est trop visiblement ajustée par PWM (je sais que certains Asus sont fortement imapctés) : ça peut te faire rapidement mal à la tête dans ta situation.


Message édité par Wic le 09-12-2018 à 20:42:36
n°1552337
patrick220​00
Posté le 03-12-2018 à 18:41:48  profilanswer
 

Les réglages sont ceux qui me conviennent, il faut les faire en fonction de ta vue.
 Même chose pour les lampes.
 Je ne supporte pas les ampoules "lumière du jour"  5500K c'est pratiquement bleu ( juste ce qui est controversé dans la lumière des led et les écrans) très bien pour la photo et les aquariums mais vraiment froid, voire désagréable pour ma vue dans la vie courante ( j'ai testé  avec des tubes aquarium autrefois et actuellement avec des lampes led à température couleur variable).
14" pour un portable c'est bien si tu as une bonne vision de près. Dans ce cas une dalle OLED serait super ( j'ai Un hybride 12,5" en 2160X1440 qui serait parfaite pour ma vue si elle était mate).

Message cité 1 fois
Message édité par patrick22000 le 03-12-2018 à 18:48:22
n°1552625
jeanclaud
Quand l\
Posté le 09-12-2018 à 16:06:10  profilanswer
 

ok je regarde tout ça merci,  
je viens de recevoir la lampe lumière du jour (5000 plus que 5500K je crois) je kiffe trop vraiment ! mais oui je me suis posé la question niveau lumière bleue, j'ai senti le côté pas fatigué à côté et la fatigue arrive quand tu l'éteins. Mais vraiment super pêche juste pour un changement d'ampoule :)
 
Pour le PWM je me renseigne, mais je viens justement de prendre un asus donc... tu sais comment on peut savoir cela ?  
Après je vais essaier de le changer... l'écran est incrusté donc mat a priori ? OLED je regarde aussi, mais je vois principalement des IPS.  
 
Je vous tiens au courant, merci !!

n°1552633
jeanclaud
Quand l\
Posté le 09-12-2018 à 20:18:57  profilanswer
 

Bon je reviens après un bon petit tour sur plusieurs articles,  
- Je comprends mieux le PWM, mais à part passer d'une dalle IPS à VA, rien à faire non ? Il parait qu'il y a des écrans flicker-free mais pas vu sur des portables.  
- la fréquence joue pas mal il parait. Qu'est-ce qui est bon ? celui que j'ai pris est à 60hz, trop bas ?  
- Oled idem, existe pas en laptop ?  
 
Thanks !

n°1552634
Wic
Posté le 09-12-2018 à 20:49:52  profilanswer
 

Alors pour le PWM, j'ai pas été très clair je l'avoue : beaucoup d'écrans utilisent cette techno, mais le plus souvent l'effet n'est visible qu'à faible luminosité. Un autre argument pour éviter de la garder trop bas d'ailleurs. Sur certains modèles en revanche, c'est très présent même sur des luminosité moyenne. Et d'autres n'ont pas du tout cet effet. Quelques exemples : https://laptopmedia.com/highlights/ [...] -displays/

 

Pour la fréquence de rafraîchissement : 60Hz, c'est la norme, c'est comme la plupart des écrans que tu vois tous les jours. Est-ce que tu le remarques, ou ça te gène en général ?
Pour les écrans à fréquence plus élevée (120Hz, 144Hz), ça jouera beaucoup plus dans ce qui est bureautique, OS, interface en générale, ou encore les jeux vidéos (si ton pc peut les faire tenir à cette fréquence)... car niveau multimédia (yt, netflix) pas grand chose est disponible au dessus de 60Hz.

 

Ecrans OLED en laptop, je sais que certains Alienware en proposent, mais c'est probablement très rare ailleurs.


Message édité par Wic le 09-12-2018 à 21:54:01
n°1552642
zeebra
Posté le 09-12-2018 à 21:45:18  profilanswer
 

f.lux https://justgetflux.com/


Message édité par zeebra le 09-12-2018 à 21:45:57

---------------
Topic Dell XPS Linux http://forum.hardware.fr/hfr/Ordin [...] 8864_1.htm
n°1552644
fabcoq
Posté le 09-12-2018 à 21:50:33  profilanswer
 

patrick22000 a écrit :

Les réglages sont ceux qui me conviennent, il faut les faire en fonction de ta vue.
 Même chose pour les lampes.
 Je ne supporte pas les ampoules "lumière du jour"  5500K c'est pratiquement bleu ( juste ce qui est controversé dans la lumière des led et les écrans) très bien pour la photo et les aquariums mais vraiment froid, voire désagréable pour ma vue dans la vie courante ( j'ai testé  avec des tubes aquarium autrefois et actuellement avec des lampes led à température couleur variable).
14" pour un portable c'est bien si tu as une bonne vision de près. Dans ce cas une dalle OLED serait super ( j'ai Un hybride 12,5" en 2160X1440 qui serait parfaite pour ma vue si elle était mate).


 
 
à 5500K tu tires vers le jaune pas le bleu.
à 2700K on tire vers l'orange
 
le bleu c'est vers 6500-7000k.


Message édité par fabcoq le 09-12-2018 à 21:53:13
mood
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Posté le 09-12-2018 à 21:50:33  profilanswer
 

n°1552653
kabyll
Posté le 10-12-2018 à 09:00:40  profilanswer
 

Brillant ou mat, ips, va ou oled, ca n'a aucun rapport avec la fatigue occulaire. C'est la lumiere blueue, le temps passé sur l'ecran etc.
 
Le meilleur plan ce sont des lunettes avec filtre (et souvent une legere correction genre 0,25 qui aide aussi).
 
Des Gunnar par exemple, ca coute 50/60€ et ca fait un super boulot. Au début il faut s'habituer, ms apres on ne peut plus s'en passer.
 
Comme dit plus haut, le contraste entre l'ecran et l'environnement compte aussi. Donc eviter d'etre ds le noir complet juste face a l'ecran. Et faire des pauses régulières, en profiter pour regarder loin (pour ne pas tout le temps faire le focus sur la courte distance entre tes yeux et l'ecran).


---------------
Infographiste 3D - Freelance
n°1552654
jeanclaud
Quand l\
Posté le 10-12-2018 à 10:21:36  profilanswer
 

Bon merci pour toutes les réponses. Donc je me prends la tête tout seul si je cherche un pc portable mat dalle non TN et sans PWM? Tant mieux si je peux gagner du temps :)  
 
Les bonnes pratiques je les ai pas mal pour le moment. Par contre mon nouvel écran tt neuf pris en mal je pensais me sentir mieux que celui d'avant (vieux dell inspiron pas cher acheté en chine).  
 
Pour la lumière bleue je suis un peu plus sceptique, j'ai flux etc depuis lgt (colorveil ultra simple et pas mal non plus) et des lunettes à filtres. Les opthalmos disent que c'est pas mal du marketing aussi, même si sur un fond blanc tu sens la différence.  
 
Je fais que de la bureautique, donc vraiment pas besoin d'une brute (mais un truc léger).

Citation :

Pour la fréquence de rafraîchissement : 60Hz, c'est la norme, c'est comme la plupart des écrans que tu vois tous les jours. Est-ce que tu le remarques, ou ça te gène en général ?
Pour les écrans à fréquence plus élevée (120Hz, 144Hz), ça jouera beaucoup plus dans ce qui est bureautique, OS, interface en générale, ou encore les jeux vidéos (si ton pc peut les faire tenir à cette fréquence)... car niveau multimédia (yt, netflix) pas grand chose est disponible au dessus de 60Hz.


J'ai cru comprendre dans d'autres forums que plus la fréquence Hz était haute, moins c'était gênant. Mais du coup pas évident de trouver plus haut, sauf à allonger les euros, right?  
 
Merci à tous en tt cas je vous dit quand j'ai fait un choix :)  
 

n°1552664
kabyll
Posté le 10-12-2018 à 12:59:47  profilanswer
 

Pour ma part j'ai deux types de lunettes.
 
Des lunettes de repos transparentes avec une correction 0.25 et anti reflets, commandees chez un ophtalmo. 150 boules je pense.
 
J'ai eu du mal au debut avec la correction, ms maintenant si jes oublie c le mal de crâne assuré en fin de journée.
 
Du coup je le laisse au bureau pour jamais les oublier.
 
Et chez moi j'ai des gunnar, verre teinté jaune anti uv, correction 0.10. Pour bosser le soir ou jouer.
 
J'ai fait tester a deux pottes, convertis en 2h qui ont acheté les même.
 
Vraiment, je te conseille de tester, c un tout petit investissement de 50€ là on on parle de plusieurs centaines d'euros si tu veux mettre de l'argent dans l'ecran.


---------------
Infographiste 3D - Freelance
n°1552671
Wic
Posté le 10-12-2018 à 13:55:06  profilanswer
 

jeanclaud a écrit :

Bon merci pour toutes les réponses. Donc je me prends la tête tout seul si je cherche un pc portable mat dalle non TN et sans PWM? Tant mieux si je peux gagner du temps :)


Je pense que tu vas effectivement te casser la tête à chercher. Surtout que comme le dit kabyll, les lunettes peuvent déjà faire une partie du boulot. La meilleur façon de procéder je pense c'est de d'abord trouver des modèles qui collent aux autre critères, puis tu cherches le modèle sur un site de test détaillé comme notebookcheck : ils ont souvent une description assez détaillée de leurs tests sur l'écran, et si jamais ils disent "attention, PWM gênant" ou "écran fatigant", élimine le.

 
jeanclaud a écrit :

J'ai cru comprendre dans d'autres forums que plus la fréquence Hz était haute, moins c'était gênant. Mais du coup pas évident de trouver plus haut, sauf à allonger les euros, right?


Aucune idée de l'impact que ça a. Instinctivement, j'aurais effectivement tendance à dire que 144Hz c'est plus proche de la réalité, mais je serais bien incapable de confirmer dans un sens ou dans l'autre l'impact sur la fatigue.

 
kabyll a écrit :

Brillant ou mat, ips, va ou oled, ca n'a aucun rapport avec la fatigue occulaire.


Un peu tout de même : notamment les dalles brillantes car tu peux te retrouver avec des reflets non seulement assez intenses, mais qui surtout te forcent à te concentrer pour voir au travers. De même, si on évoquait plus haut les dalles TN, IPS, OLED, c'est simplement que les dalles TN ont des shifts très forts de couleurs selon l'angle de vision, ce qui est moins confortable et peut surtout te fatiguer un peu plus vite si tu n'es pas en position pour être bien aligné.  
Pour la lumière bleue, un petit article intéressant qui a le mérite de ne pas être signé par une marque d'écran ou de lunettes : https://www.santemagazine.fr/sante/ [...] eux-171388

 


Message édité par Wic le 10-12-2018 à 14:10:04
n°1552675
kabyll
Posté le 10-12-2018 à 15:08:35  profilanswer
 

Pour moi l'impact du type de dalle je l'inclue dans l'environnement de travail.

 

Si dalle brillante, ben faut pas se mettre de dos a une fenetre.

 

Idem pour les angles tn/ips, faut juste bien orienter l'ecran, c'est plus l'environnement de travail que la dallrme qui posera souci.

 

Ms sur le fond on est d'accord ;)

 

edit: pour le 144hz, en bureautique ca n'apporte pas grand chose je trouve
(déjà tout le monde n'est pas spécialement sensible a la difference entre 60 et 144)

 

j'ai du 144 a la maison mais je bosse en 60hz au boulot (15h par jour ces 2 dernieres semaines), et le plus impactant c'est clairement les lunettes


Message édité par kabyll le 10-12-2018 à 15:11:18

---------------
Infographiste 3D - Freelance
n°1552677
Wic
Posté le 10-12-2018 à 16:38:44  profilanswer
 

Ah oui t'inquiète, on est d'accords sur le fond comme tu dis.  :jap:
Juste qu'effectivement moi je partais sur un optique où on minimise l'attention à porter sur l'environnement.

 

Sur les bénéfices potentiels du 144Hz, après une petite recherche, c'est assez mitigé sur le net, et je manque d'une vraie référence sur le sujet :/


Message édité par Wic le 10-12-2018 à 16:38:59
n°1552680
jeanclaud
Quand l\
Posté le 10-12-2018 à 17:39:45  profilanswer
 

Ok merci pour tous ces commentaires ! je regarde les liens et les ordis et même ces fameuses lunettes Gunnar.  
 
Pour info j'ai des Eyezen de chez essilor, jai une petite correction (astygmate léger oeil gauche et mini correction aux deux). Je vois bien de loin sauf le soir av la fatigue. Les verres m'ont coûté super cher, mais dans le doute et avec mes soucis de fatigue j'ai pris traitement antireflet et lumière bleue. Pas non plus senti un truc radical par rapport à celles d'avant (simples anti-fatigues, essilor aussi). Ca vaut quand même le coup des gunnar le soir ?  
 
et pour l'histoire de PWM, j'ai vu dans des commentaires qu'un écran noté "no pwm" dans un article peut en avoir en fait car tous les modèles pas exactement les mêmes. Donc a priori grosse perte de temps si je cherche la perle rare... enfin j'évite quand meme TN et brillant :)
 


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