Ca dépend de ce que tu en fait concrètement, mais pour jouer dans de bonnes conditions à des jeux récents, je ferai un tabula rasa et partirai sur du nouveau.
Après si tu ne veux pas allouer le budget pour une nouvelle config, passer sur un 2600k (j'en ai vu un partir à 45e sur ebay) et une nouvelle carte graphique de puissance type 1060 ça peut le faire aussi, mais tu risque de galérer un peu sur les jeux récent très intenses en cpu.