Bien sur qu'elle est efficace, le pross tourne à fréquences plus faible, chauffe moins et donc consomme moins.
Pour les perfs y a pas de souci à se faire, dès que le cpu est sollicité il repasse à fréquences normales. En fait c'est le coefficient multiplicateur qui est diminué quand il est au repos, genre 5*le fsb, au lieu de 9*le fsb.
Je crois que le vcore est diminué aussi si le pross n'est pas oc, ce qui réduit d'autant plus la consomation d'énergie ^^