Systin c'est probablement ta carte mère, essaie de ventiler mieux ton boitier (réarrange le flux d'air, range les câbles, dépoussière, achète d'autres ventilos si tu as des emplacements dispos).
Pour la carte mère veille à ne pas dépasser les 50°c en pointe.
Pour o/c c'est le bios oui, fixe le vcore (surtout pas en auto), vérifie que le pci express est bloqué à 100 ou 101mhz, (normalement déjà fait mais on ne sait jamais), et augmente le fsb pas à pas, et augmente le vcore si tu tombes sur un écran bleu. Ne dépasse pas 1.45 de vcore en aircooling. 1.35 devrait suffire pour un bon o/c.
Lis bien plusieurs tutos avant de t'y mettre.
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