pour le SSD tu prends un SSD de 300go ou de 256Go, vu que tu consommes pas trop de capa, tu gardes aussi ton vieux HDD.
Pour la RAM, tu passes à 8go. Pour le reste tout dépend aussi de ton budget.
Pour le SSD pas besoin d'avoir un foudre de guerre, un SSD OCZ standard fera très bien le boulot.