Reprise du message précédent :
Dt ?

Je l’ai retrouvé
 

 
 
https://www.reddit.com/r/australia/ [...] utm_term=1

Pcq tout est vrai sur Reddit

Je me disais la même chose, mais en allant voir sur le topic Alcoolisme de Reddit, ça parait pas vraiment déconnant  
Y'a plein de posts qui sont dans la même quantité d'alcool.

Reddit j'arrive même plus a prendre ce site au sérieux. Trop de gens qui tentent de faire des vues faciles avec des sujets pétés.

A quel moment tu te demandes si s'enquiller  une bouteille de vodka par soir c'est normal.  Surtout quand t'es infirmière.

Sur convenable on m'a dit que j'étais alcoolique que je disais que je buvais soit un verre de vin soit une bière le soir.  
Pas forcément tous les soirs mais sans doute 5/7.

Même un verre par semaine lorsque c'est rituel ça relève de l'alcoolisme certes léger. Oui c'est moins pire qu'une bouteille par semaine ou une bouteille par jour mais quand même.  
 
Il faut zéro alcool, zéro soda, zéro jus de fruits même maison. Eau minérale, eau pétillante, thé ou café sans ajouts, rien d'autre pour la boisson.

Le tout pour pouvoir vivre jusqu'à 130 ans en s'emmerdant comme un rat mort

Mais tu peux te taper des mineures.

 
Toujours dans la nuance..

juste que tu consommes les touristes des pays au lieu de leurs putes

J'ai 31 et je suis née en décembre
Mon mec a 29 et est né en mai
Donc oui pas encore d'enfants, et je prévois pas d'en avoir avant mes 35 ans de base

Putain de moto de merde

Je compare la vibe

C'est vrai que t'as une chance d'atteindre le fameux creeping graal, le facteur 10 entre l'âge H/F

La France c'est 550k km2 martin, je doute que l'Italie on compte en MILLIONS

Ouais..
Puis comme chaque année le public aide pas

Ça fait le charme du tour mais c'est vraiment frustrant quand tu vois que sur une route de montagne ils ont a peine la place de se doubler / tenter un move

Mais pfiou le démarrage du V à 50m du col là

Les mecs en galère à 16-18kmh depuis 8km de col @10% qui tapent une pointe à 25-30 normal

C’est normal, ça n’a aucun sens sur des terrains aussi durs que le bitume.
En forêt, en sous-bois. en savane, oui, ça doit avoir certains avantages et ça colle plus à l’évolution.

C'est quand même beau la science  

 
mon mec veut voir pogi gagner mais moi je préférerais que ça soit jumbo pour que wout ne souffre pas autant pour rien

martin2marseille susu

 
Ok je préfère être alcoolique.  

Vous avez une diète particulière ? Discipline ?
Vous vous limitez sur quoi ?
 
Sport, nutrition, lecture, méditation etc etc etc ?
 
 
Vous fumez ? est-ce que vous avez besoin de café dans votre journée ?
 
Avez vous de bonnes chaînes YT, comptes insta que vous recommandriez ?
 
 
Je sais c'est un sujet large mais c'est pour me donner des idées    
 

American psycho

J'essaie de limiter le sucre au maximum. Ça me réussi pas.

Mais c'est difficile  

 
 
Sur le sexe, oui

En ce moment j'essaie de faire du sport 2 ou 3 fois par semaine mais la salle ça me fait un peu chier (+ y'a pas la clim donc c'est un enfer là bas)
 
J'ai essayé aussi de ne pas manger le matin (juste un shaker de whey)
 
Je songeais à me mettre à un sport de combat tah la boxe anglaise à la rentrée
 
y'a une grosse salle d'escalade pas loin de chez moi
Le bloc c'est pas trop mal même si c'est rempli d'une population GAUCHOVEGANO sarouel dont je ne suis pas le plus fan

Pourquoi ce nouveau mode de vie citron ?

J'ai 32 ans et toujours pas d'abdo visible ni de femme 10/10 à gros boobs
je ken des 0,5-1,5/10 par ci par là mais bon, pas de wife material

y'a forcément des choses que je fais mal  

D'ailleurs c'est tellement CHAUD de virer tout le fat du ventre et d'être vraiment sec
J'ai essayé de moins manger et clairement ça marche pas

L'autre jour à la plage y'avait un mec plus fin que moi, mais beaucoup plus sec, les meufs disaient qu'il était super "barrack"      

Je vais aller faire de la moto aujourd'hui, on va tenter une vidéo avec le drone en mode follow pour faire croire que je suis un yes life

 
Mets toi au vélo

 
Yoga 1 à 2x par semaine  
Un peu d'exercice cardio / muscu 1x par semaine
Piscine une fois par semaine  
La clope je diminue , je tourne à 5/10 clopes par jour.
Un café le matin mais rien la journée

SINS t'as pas + subtil ?

Je post et littéralement 5 min après tu fais un sondage sur le fait d'être COCU

Fais un sondage sur "avez vous baisé ex citronnade ? " on gagnera du temps hein  

3 fois à la salle par semaine et une fois boxe (j'étais à deux fois de boxe par semaine mais 5 séances de sport ça devient ingérable).
No limit sur la bouffe mais je fais gaffe aux protéines. Malheureusement je ne mange pas assez de glucides et lipides pour dépasser les 90 kilos. Mais niveau performances à la salle ça a bien grimpé en 2 ans et j'ai mon meilleur physique et cardio de toute ma vie.
Pas de clope. J'aime pas le café donc thé au boulot

Pas d'alcool chez moi ou seul. Par contre s'il faut se mettre une murge, je suis le premier à le faire.
Sommeil c'est super important. Je me couche en général vers 23h45 après le sport (je suis à la salle à 22h) et réveil à 7h30. En weeekend, si j'ai rien à faire, aucun problème à me coucher tôt et me lever tôt pour profiter du lendemain. J'ai jamais fait de binge watching de série ou truc du genre solo chez moi jusqu'à 3h du matin.
Comme je l'ai dit ici, lecture matin et soir dans le métro.

Quand on répond « non » à la place de « je ne sais pas » c’est parce qu’on a jamais eu de copine?

 
T’es un peu un taupo bis quand même.

Sauf qu'il a des phases où il profite un peu de la vie

Edit : enfin tu parlais peut être du parcours professionnel ?

Je kiffe le sport, ça me fait du bien donc j'y vais régulièrement. Malheureusement pour progresser en muscu faut faire gaffe à sa bouffe. Ce que je fais vite fait, sachant que je me limite pas vraiment (dessert, gâteau etc à pratiquement tous les repas).
 
Pour tout le reste, c'est juste que j'aime pas (dormir peu, le café, etc). Je suis pas comme Taupo qui ne vas pas boire d'alcool parce qu'il va perdre 3 mois d'espérance de vie mais va se faire une cure de stéroïde en Thaïlande sans souci.

Et ça peut paraitre autiste d'aller trois fois à la salle mais quand t'aimes un truc et que tu veux progresser, tu es obligé de pratiquer régulièrement.

Plus généralement, je suis d'accord avec DT quand il avait dit ici qu'une fois dans la vie pro, faut organiser sa semaine.

Tu as oublié les escorts...
C'est une vie un peu misérable ce que tu décris.

Nutrition: j'essaie de faire un peu attention (i.e. pas de sucre, limiter les kcal inutiles genre petits gâteaux, et je privilégie les aliments avec de bonnes macro)
Sport: 10/15 minutes de sport le matin, la salle quand je trouve le temps
Café: dès que j'arrive au bureau et je me limite à 5 par jour et j'essaie de ne pas en boire après 16h (même si idéalement faudrait pas après 14/15h)
Alcool: aucune limite, je limite la consommation si je suis seul (genre peut être une bière ou un verre une fois ou deux par mois)

Ouaip, la petite couche de gras elle est dure à faire partir...

Non, mais légumes le plus souvent possible.
De la viande régulièrement.
De l'alcool le weekend (une ou deux bières par semaine).
 
Je bouffe beaucoup de chocolat noir, mais c'est + que j'ai besoin de mâcher quand je bosse car ça occupe l'esprit.
 

De moins en moins de sport (je dois être à 4h par semaine).
En ce moment, 5h de lecture par semaine.
Deux films minimum.
 

Jamais fumé.
Café deux fois dans le mois, mais sinon je prends des gélules de caféine.
Thé sinon.
 
Mais pas trop car ça tâche les dents.
 

Oui mais on n'a pas les mêmes goûts.

Après faut avoir une vie qui le permet.
Beaucoup plus simple d'avoir une semaine organisée quand tu fais 40/50h semaines que quand t'en fais 60h (même si c'est une excuse).
Je sais que pendant un moment j'allais au sport 4 fois par semaine et ma vie c'était vraiment travail, gym, manger vite et dormir puis recommencer.
Après je voyais les gains, mais, c'est pas spécialement sympa comme vie.

 
Ça détend mon chien aussi