Hello!
Je vous expose mon problème:il y a trois semaines encore je ne dormais pas énormément (7h30 de sommeil m'étaient plus que suffisantes). Il y a deux semaines j'ai été malade et j'ai dormi peut-être 16 heures sur 24... Le week end je me suis rétabli, mais le rythme du sommeil a été bouleversé! du coup depuis lundi impossible de me coucher avant 5h du matin, et impossible de sortir du lit 4 heures après!!! (Chose que j'aurais pu faire il y a trois semaines!). Du coup je me rendors, je me réveille vers 16H
Là demain j'ai cours à 8h, je me suis réveillé à 16h. Je voudrais me réveiller à une heure normale demain par pitié!!!
Sauvez moi si vous le pouvez... Je suis plutôt angoissé et je vois pas de solution!
Message édité par loudiwik le 13-02-2008 à 16:46:33