Le topic de toutes les Questions (AVFFUO)

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Auteur	Sujet : Le topic de toutes les Questions (AVFFUO)

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Reprise du message précédent :

igor1984 a écrit :

dites, pour les clés usb, c'est la peine que je les commande sur le net ou je trouverai à peu près au même prix à la FNAC ?

bah faut voir les FDP, mais à la Fnac t'en a pour 10€ une clé de 4Go
par contre ils font plus en dessous (en tout cas en province) de 4Go

ça dépend si t'en veux une grosse ou pas, parce que la plupart des sites internet offrent les FDP à partir d'un certain prix

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zeuartisan

Lefilpoupre dans la bibli.

Moi j'mange à 21h28 environ [:julm3]

pareil que ther : la sensation de faim, connais pas [:petrus75]

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https://www.youtube.com/watch?v=eviqX3QXd-s - Hugo TSR : La haut

potemkin

Optimisateur relativiste.

theredled a écrit :

J'ai jamais vraiment faim [:klemton]

Enfin ça c'est c'est que le w-e/vacances, et je fais toujours mini un repas par jour quand même. C'est juste absolument n'imp au niveau des horaires

La semaine, je mange le midi vers 13h30 et le soir... hmm j'essaye de manger avant minuit [:petrus75]

A côté de ça, je prend de la graisse sans prendre un seul kilo [:pingpetrus]

Hygiene de vie FTW.

Tu es en train de perdre tous tes muscles, le poids ne varie donc pas pour le moment, mais viendra le jour ou paf, tu prendras 2kg par semaine, et vu que t'auras aucun muscle pour consommer suffisamment vite ton gras, tu devras faire des séances soutenues de sport pour rééquilibrer.

[:doc petrus]

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SanPe'

Membre n°312819

C'est quoi l'audioswap sous youtube ?

Message cité 1 fois

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"Vous avez beau travailler dur, devenir intelligent, on se rappellera toujours de vous pour la mauvaise raison."

theredled

● REC

potemkin a écrit :

[:vapeur_cochonne]

Mais je vois pas trop quels muscles je pourrais me mettre à perdre, j'en ai déja pas beaucoup, et ce qui me sert de pectoraux ou de biceps n'a pas l'air de fondre [:klemton]

Message cité 1 fois

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Contes de fées en yaourt --- █ --- zed, souviens-toi de ma dernière lettre. --- Rate ta musique

Profil supprimé

potemkin a écrit :

c'était la minute ~~conseil~~ déprime de potemkin [:fred999]

Message cité 1 fois

potemkin

Optimisateur relativiste.

[:thalis]

igor1984

merci bcp, j'irai donc à la fnac :jap:

canarvador

je suis ton coin

theredled a écrit :

[:vapeur_cochonne]

Mais je vois pas trop quels muscles je pourrais me mettre à perdre, j'en ai déja pas beaucoup, et ce qui me sert de pectoraux ou de biceps n'a pas l'air de fondre [:klemton]

tu fais des efforts phisiques de temps en temps?
je pensait un peu pareil a un moment, je faisait de l'exercice assez soutenu, javais une assez bonne carrure, j'ai arrêté, je changeais phisiquement pas bcoup.
à un moment ça a vraiment commencé à me deplaire, mais la carrure etait toujours relativement là, sauf que quand jai voulu reprendre les exo, ben j'avais énormément perdu niveau muscle, j'en etait presque à me degouter
(genre même plus capable de faire 10 traction quoi... :ouch: )

Message cité 1 fois

canarvador

je suis ton coin

SanPe' a écrit :

C'est quoi l'audioswap sous youtube ?

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theredled

● REC

canarvador a écrit :

tu fais des efforts phisiques de temps en temps?

Non [:dawa]

Tiens, je vais faire des pompes pour vérifier que j'ai pas perdu de viande, je reviens

Message édité par theredled le 06-09-2009 à 22:10:42

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Contes de fées en yaourt --- █ --- zed, souviens-toi de ma dernière lettre. --- Rate ta musique

theredled

● REC

Bon, j'en fais 10 lentes assez bien, comme avant je dirais

edit : je sens mes biceps turgescire j'avais oublié que ça faisait ça [:smileysex] Allez je refais [:dawa]

Message édité par theredled le 06-09-2009 à 22:17:01

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Contes de fées en yaourt --- █ --- zed, souviens-toi de ma dernière lettre. --- Rate ta musique

Mihirung_

Bouche de grenouille

[:already 47:1]

Message cité 2 fois

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Le topic du cyclotourisme ! --- Qu'est-ce qu'il est coincé, je suis sûr qu'il porte des slips à col roulé.

angellus2

Mihirung_ a écrit :

[:already 47:1]

ce smiley [:ddt]

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La vie est une tartine de merde dont on croque un bout tous les jours.

theredled

● REC

Mihirung_ a écrit :

[:already 47:1]

J'ai dit que j'avais des pectoraux

Message édité par theredled le 06-09-2009 à 22:22:27

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Contes de fées en yaourt --- █ --- zed, souviens-toi de ma dernière lettre. --- Rate ta musique

Gugus2000

Profil : Rien

c'est quoi la date limite de paiement du 3eme tiers par cheque ou en ligne ?
Je n'ai tjs pas recu l'avis et je vois partout la date du 15 septembre ca m'inquiete un peu...

---------------
Je décline toute responsabilité potentielle pour le contenu de mes propos et contenu multimedia (images, videos et sons) + miroir magic.

SanPe'

Membre n°312819

il me semble que c'est entre le 15 et le 25 septembre

Mais je sais pas si c'est par internet ou pas [:gratgrat]

Message édité par SanPe' le 06-09-2009 à 22:54:10

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"Vous avez beau travailler dur, devenir intelligent, on se rappellera toujours de vous pour la mauvaise raison."

lapin_vert

Faut faire quoi comme exercices de muscu pour gagner vite en épaule/dos/biceps ?

Message cité 1 fois

SanPe'

Membre n°312819

Pompes, tractions, et biceps avec des haltères.

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"Vous avez beau travailler dur, devenir intelligent, on se rappellera toujours de vous pour la mauvaise raison."

lapin_vert

Pas d'haltères Une bouteille de coca de 2L ça marche ? [:cerveau klem]

Message cité 1 fois
Message édité par lapin_vert le 06-09-2009 à 23:01:09

solx

All in the game

lapin_vert a écrit :

Faut faire quoi comme exercices de muscu pour gagner vite en épaule/dos/biceps ?

Si tu n'as pas de matos, tractions (toutes variantes possibles) pour le dos et les biceps, pompes avec les pieds en hauteur pour les épaules (plus ils sont haut par rapport à tes mains, plus ça travaillent les épaules).
Si tu as 2 chaises assez robuste, des dips. A la base c'est pas trop pour les épaules mais elles prennent bien cher quand même.

lapin_vert a écrit :

Pas d'haltères Une bouteille de coca de 2L ça marche ? [:cerveau klem]

Non

Message édité par solx le 06-09-2009 à 23:03:20

lapin_vert

Et quelle fréquence pour que ça soit efficace ?

Message cité 2 fois

Profil supprimé

lapin_vert a écrit :

Pas d'haltères Une bouteille de coca de 2L ça marche ? [:cerveau klem]

fait des pompes [:di_canio]
ça, ça va vite te muscler

lapin_vert

Wai les pompes j'en fais 20 max et après je tiens plus [:ddr555]

Message cité 2 fois

the_warrior

in soviet ...

lapin_vert a écrit :

Et quelle fréquence pour que ça soit efficace ?

tous les jours

solx

All in the game

lapin_vert a écrit :

Et quelle fréquence pour que ça soit efficace ?

Ça dépend surtout de ta récupération ça. Exos de poids de corps tu peux en faire quotidiennement sans trop de problèmes. Quand tu sens que tu ne progresse plus (en volume et en perfs), tu passes à 1 jour sur 2/3.

SanPe'

Membre n°312819

Achètes des haltères ! C'est pas cher. J'ai deux barres de 2kgs + 16kgs de poids, j'ai payé ça 20€. J'ai envie de me prendre une grande barre et 10 kilos de plus tiens

Message édité par SanPe' le 06-09-2009 à 23:06:17

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"Vous avez beau travailler dur, devenir intelligent, on se rappellera toujours de vous pour la mauvaise raison."

Profil supprimé

lapin_vert a écrit :

Wai les pompes j'en fais 20 max et après je tiens plus [:ddr555]

y'a les abdos qui jouent aussi quand tu fais des pompes
c'est important de faire les deux, alterné
tu fais des séries de 20 abdos, 20 pompes, en alternant
normalement au bout d'une semaine tu pourra faire une centaine de pompes chaque soir

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 06-09-2009 à 23:06:08

solx

All in the game

lapin_vert a écrit :

Wai les pompes j'en fais 20 max et après je tiens plus [:ddr555]

Comme tout le monde au début.
Les pompes il y a des dizaines de variante: tu peux varier l'écartement des mains, surélever tes pieds ou tes mains, faire des pompes sur 3 chaises pour plus d'amplitude.

Message édité par solx le 06-09-2009 à 23:08:36

lapin_vert

Rofl, 20 abdos 20 pompes ?

Jvais morfler demain matin, pis faut se lever plus tôt T_T

@sanpe ça s'achète sur internet ça ? xD

Message cité 2 fois

SanPe'

Membre n°312819

lapin_vert a écrit :

Rofl, 20 abdos 20 pompes ?

Jvais morfler demain matin, pis faut se lever plus tôt T_T

@sanpe ça s'achète sur internet ça ? xD

genre t'as pas un décathlon à coté de chez toi sale geek ?

Message cité 1 fois

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"Vous avez beau travailler dur, devenir intelligent, on se rappellera toujours de vous pour la mauvaise raison."

solx

All in the game

lapin_vert a écrit :

Rofl, 20 abdos 20 pompes ?

Jvais morfler demain matin, pis faut se lever plus tôt T_T

@sanpe ça s'achète sur internet ça ? xD

[:delarue5]

Message cité 1 fois

lapin_vert

Enfin j'avais essayé une semaine y'a 3-4 mois et les résultats n'étaient que trop peu concluant j'ai pas continué. Enfin résultat = perfs pas musculature

Message cité 1 fois

lapin_vert

SanPe' a écrit :

genre t'as pas un décathlon à coté de chez toi sale geek ?

solx a écrit :

[:delarue5]

Désolé

theredled

● REC

Les pompes c'est désagréable putain, t'as mal aux mains avant d'avoir mal aux muscles

Message cité 1 fois
Message édité par theredled le 06-09-2009 à 23:10:14

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Contes de fées en yaourt --- █ --- zed, souviens-toi de ma dernière lettre. --- Rate ta musique

igor1984

dites, organe décisionnaire / décisionnel, les deux formules sont correctes ? merci

solx

All in the game

lapin_vert a écrit :

Enfin j'avais essayé une semaine y'a 3-4 mois et les résultats n'étaient que trop peu concluant j'ai pas continué. Enfin résultat = perfs pas musculature

Une semaine aussi
Faut persévérer. Si t'es en surpoids ça aide pas aussi.

lapin_vert

J'suis pas en surpoids, simplement mécontent de ma carrure de sportif du dimanche

Sinon 10 kg ou 20kg pour des haltères pour commencer ?

Message cité 3 fois

SanPe'

Membre n°312819

lapin_vert a écrit :

J'suis pas en surpoids, simplement mécontent de ma carrure de sportif du dimanche

Sinon 10 kg ou 20kg pour des haltères pour commencer ?

Moi c'était un pack de 10 kilos. J'en ai pris deux pour bosser les deux bras en même temps. Mais je mets que 8 kilos sur chaque barre pour le moment.

Par contre une grande barre j'aimerais bien pour faire du développé couché

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"Vous avez beau travailler dur, devenir intelligent, on se rappellera toujours de vous pour la mauvaise raison."

solx

All in the game

lapin_vert a écrit :

J'suis pas en surpoids, simplement mécontent de ma carrure de sportif du dimanche

Sinon 10 kg ou 20kg pour des haltères pour commencer ?

10kg/haltères. :jap:

lapin_vert

Mwai bon j'irai voir ça je sais pas quand, le taf bouffe tout mon temps

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