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  Vélo elliptique ou power plate???

 



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Auteur Sujet :

Vélo elliptique ou power plate???

n°12503036
angebleue0​6
Posté le 25-08-2007 à 18:13:10  profilanswer
 

salut!!
bon j'me suis décidée à investir à la base dans le vélo elliptique et en allant à Go Sport tout a l'heure...mon coeur balance entre le vélo et le power plate....
Y'a t il des gens qui peuvent me conseiller?? :jap:

mood
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Posté le 25-08-2007 à 18:13:10  profilanswer
 

n°12503044
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2007 à 18:14:14  answer
 

Ah enfin un topic sur ce fameux vélo.
 
Faut compter combien d'euros pour avoir un bon vélo?


Message édité par Profil supprimé le 25-08-2007 à 18:14:21
n°12503059
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2007 à 18:15:39  answer
 

Power Plate: attention aux risques
AP
 
Mis en ligne le 31/05/2007
- - - - - - - - - - -  
 
Les utilisateurs de l'appareil adorent la sensation vibratoire et la rapidité de la séance d'entraînement dont la durée est réduite des deux tiers, selon ses défenseurs.
 
 
AP  
 
Après l'engouement, les réserves. Le Power Plate, cette machine qui vous promet un corps de rêve en stimulant vos muscles, ne serait pas sans risque. Les experts déplorent l'absence de recul sur une méthode qui repose sur d'intenses vibrations.
 
Outre les douleurs et les lésions du cartilage que son utilisation peut entraîner, certains experts mettent en garde contre d'éventuels dangers pour le cerveau.
 
Ce qui n'empêche toutefois pas la NASA de s'intéresser de près à cet appareil qui pourrait contribuer à réduire l'atrophie musculaire et la perte osseuse dont sont victimes les astronautes pendant leurs longs séjours en apesanteur dans l'espace.
 
Les utilisateurs de l'appareil adorent la sensation vibratoire et la rapidité de la séance d'entraînement dont la durée est réduite des deux tiers, selon ses défenseurs. Une séance écourtée qui plaît aux salariés très occupés, aux mères d'enfants en bas âge et à toute personne qui veut éviter les exercices.
 
Le Power Plate vibre 20 à 50 fois par seconde dans trois directions différentes, augmentant les forces de la gravitation sur le corps, selon la firme du même nom, basée à Northbrook (Illinois). La firme assure que son appareil améliore l'efficacité des mouvements réalisés sur l'appareil. L'entraînement, qui n'est pas aérobique, s'apparente plus à du "soulever de poids sans poids".
 
Power Plate vend différents modèles à usage individuel ou collectif à des prix allant de 2.500 euros à 8.000 euros. Les machines pèsent de 120 à 230 kilos et sont dotées de sangles. Une étude menée par le centre spatial Johnson de la NASA souligne que l'utilisation d'un plateau vibratoire pendant des exercices faits accroupis renforce le travail musculaire, mais ne dit pas si les vibrations permettent aux athlètes de courir plus vite ou de sauter plus haut.
 
"La vibration marche, mais nous cherchons à savoir comment l'utiliser au mieux, et je pense que nous sommes loin d'atteindre ce but", admet Bill Amonette, un des auteurs de l'étude et expert dans le domaine de la forme à l'université de Houston-Clear Lake. "Je pense que nous devons être prudents."
 
Des chercheurs s'inquiètent des dangers à terme d'une vibration de grande amplitude qui envoie des secousses dans tout le corps, note Andrew Abercromby, lui aussi du centre spatial Johnson. Clinton Rubin, professeur d'engineering biomédical à l'université d'Etat de New York, a mis au point un appareil -que la FDA vient d'approuver- indiqué dans la prévention et la réversibilité de la perte osseuse observée dans l'ostéoporose mais qui délivre des vibrations bien moins fortes que celles du Power Plate.
 
Car si la société Power Plate avertit du danger que fait courir son appareil pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de décollement de la rétine, de phlébite ou de tumeurs osseuses, elle ne prévient pas le public de la possibilité de douleurs, de lésions du cartilage, de la vision qui peut devenir floue, de la perte auditive et même des effets sur le cerveau.
 

 
 
http://www.lalibre.be/article.phtm [...] _id=351508

n°12503124
angebleue0​6
Posté le 25-08-2007 à 18:24:05  profilanswer
 

super ton article...mon chéri pensait également aux conséquences du power plate et il était pas loin de la vérité. J'pense donc écarter cet achat et me concentrer sur le vélo elliptique.
pour les prix ... d'après ce que j'ai vu chez Décath et Go Sport ça démarre vers 150euros et au plus 1400euros chez décath.
moi j'ai vu un model chez go sport en promo 200euros au lieu de 260euros, j'pense qu'il est pas mal, faut que j'cherche un peu plus quand meme.

n°12510732
-jeremiah-
Profil: Horodateur
Posté le 26-08-2007 à 20:11:14  profilanswer
 

attention aux modèles à bas prix qui ne supportent pas longtemps l'exercice et se mettent à couiner dans tous les sens.. vaut mieux investir un peu plus pour un appareil de marque qui tiendra la distance.


---------------
vivement le retour des pastèques ! www.rochroller.fr
n°12545361
Profil sup​primé
Posté le 29-08-2007 à 23:51:06  answer
 

up

n°12546830
hiflyingbo​y
Vert de rage
Posté le 30-08-2007 à 05:02:48  profilanswer
 

perso, l'elliptique je trouve que c'est que du bonheur  :love: (comparé a un vélo d'appart classique)
les prix commencent a 200 euros environ, j'en a pris un dans les premiers prix et j'en suis pleinement  satisfait...il rempli son office a la perfection!
le seul truc  important a mes yeux lors du choix de l'engin, c'est que le pedalier ce deplace sans accoup,pour ne pas gener le mouvement.

 

quand au power plate,plus je lis à ce sujet,plus je souhaite essayer (malgré l'article plus haut)


Message édité par hiflyingboy le 30-08-2007 à 05:04:38
n°12546980
angebleue0​6
Posté le 30-08-2007 à 07:34:45  profilanswer
 

Et bien mon chéri va a Go Sport ce soir l'acheter :D trop contente j'vais essayer dès qu'il me l'installe :) Y'a une promo 200euros au lieu de 269euros donc bon je tente :) Tout les gens que j'connais qui en font m'en disent que du bien donc j'pense que pour moi ce sera un achat utile pour agrémenter mon régime lol Parce que le vélo d'appart je sature...il va d'ailleurs se retrouver sur la terrasse pour une utilisation à l'ocazz!!!

n°12579141
angebleue0​6
Posté le 02-09-2007 à 23:01:01  profilanswer
 

Bon bé il était sur commande....je vais l'avoir demain soir si tout va bien!! j'espère que mon chéri pourra vite me l'installer....je vous donne mes impressions prochainement pour ceux qui peuvent etre intéressé :)
bonne soirée

n°12694037
angebleue0​6
Posté le 14-09-2007 à 23:13:30  profilanswer
 

Bon et bien après 15jours de vélo elliptique à la maison, j'en suis très ravie, c'est très sympa à utiliser...c'est agréable pour les corps...moi qui est de gros pbs de dos je n'ai pas mal à cause du vélo elliptique...les résultats d'une utilisation assidue se font déja ressentir un peu...Je recommande c'est vraiment un bon outil pour faire du sport!!

mood
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Posté le 14-09-2007 à 23:13:30  profilanswer
 

n°12694072
hphuc
nhà quê
Posté le 14-09-2007 à 23:15:57  profilanswer
 

+1  
 
c'est les avantages du yogging sans les inconvénients (pb à la cheville, etc)

n°12694160
hphuc
nhà quê
Posté le 14-09-2007 à 23:22:23  profilanswer
 

Je compte aussi m'en acheter un, il parait que plus le poids de la roue d'inertie est élevé, plus tu te muscles, avec différents niveaux de difficulté. La plupart des vélos élliptiques standards ont 6kg, mais le mieux serait de prendre 8, voire 10kg. En dessous de 6kg, le vélo est pas terrible...Mais, + le poids de la roue est lourde, + c'est cher (normal).  
 
Une des meilleures marques est CARE mais, c'est assez cher pour un particulier (compter dans les 400-500 euros, voire plus). Donc, pour les débutants et fauchés (comme moi  :D ), on peut soit acheter en occasion les appareils à des personnes qui les laissent prendre la poussière au fond de leur garage ou soit acheter dans des mags comme décathlon.

n°12694183
angebleue0​6
Posté le 14-09-2007 à 23:24:42  profilanswer
 

Perso en tant que débutante et petite sportive...j'ai décidé d'investir dans un des vélo elliptique de chez Go Sport, en promo 200euros au lieu de 269. Meilleurs tarifs que décath et celui que j'ai et bien rien à  lui reprocher, mon chéri l'a monté facilement et même lui va s'y mettre.

n°12694234
hphuc
nhà quê
Posté le 14-09-2007 à 23:31:22  profilanswer
 

C'est quoi le nom du modèle que tu as acheté ? J'irais faire un tour là bas...Faudrait que tu nous dises les résultats sur ta silhouette dans plusieurs mois  :) Moi j'attends d'emménager dans ma nouvelle ville pour m'y mettre, j'ai vraiment hâte de commencer, j'en ai marre de m'empater !

n°12695455
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 10:12:36  profilanswer
 

La marque c'est DD magic trainer, il est gris et noir.
bé cela fait vraiment une semaine que j'en fais un soir sur deux environ. déja sur deux séances + abdos j'ai mal aux abdos et ca commence déja a "durcir".
Mes résultats je sais pas si ce sera vraiment intéressant pour vous car je suis au régime en même temps donc les résultats seront un tout.
mais j'vais quand même essayer de vous indiquer mes impressions d'ici quelques semaines.

n°12695955
hphuc
nhà quê
Posté le 15-09-2007 à 12:09:51  profilanswer
 

Ah oui, mais c'est pas vraiment la marque de Go sport, c'est la marque de David Douillet lol, mais c'est une bonne marque aussi, meilleure que les marques propres à Decath' ou Go sport (mais ces derniers sont moins chers). Ils sont aussi vendus sur le site de la redoute (mais bon, perso, je préfère aller chercher en mains propres vu la grandeur du truc). Si ce topic existe tjrs dans qqs mois, je donnerais aussi les résultats sur ma silhouette  :)

n°12695988
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2007 à 12:14:55  answer
 

Pourquoi vous faites pas du vélo dehors ? :??:

n°12696268
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 13:02:01  profilanswer
 

le vélo elliptique et le vélo "classique" sont deux choses différentes.
un vélo elliptique n'est pas un vélo d'appartement.

n°12696284
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 13:04:52  profilanswer
 

http://img529.imageshack.us/img529 [...] quehi3.jpg


Message édité par angebleue06 le 15-09-2007 à 13:05:27
n°12696288
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 13:06:11  profilanswer
 
n°12696314
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2007 à 13:12:42  answer
 


Je ne peux pas m'empêcher de trouver ce genre d'appareil ridicule :lol:
 
Qu'est-ce qui t'empêche d'aller faire du "vrai" sport, course à pied, vélo en forêt, natation... c'est quand même autrement plus fun ! :d

n°12696351
hphuc
nhà quê
Posté le 15-09-2007 à 13:18:21  profilanswer
 


 
Je ne sais pas si tu as lu les avantages du vélo élliptique, il ne te provoque pas de problème aux chevilles ou au dos, contrairement à la course à pied (à long terme). Donc, c'est très bon pour des gens qui ont des problèmes à ces niveaux là. De plus, il fait dépenser plus de calories qu'un vélo normal, pas négligeable en terme de silhouette.
 
Rien n'empêche de faire aussi à côté des ballades en vélo et de la natation ?!
 
Et puis, on s'en fiche que ce soit "ridicule" (je vois pas trop pourquoi d'ailleurs ça le serait ?), tu restes chez toi, personne ne te voit !
 
EDIT : je rajouterais que par exemple, dans le cas des obèses, ils ont pas forcément envie de sortir faire du sport, de peur de gens qui se moquent d'eux (piscine, etc). Je trouve que dans ce cas, le vélo élliptique est très bien car non seulement, ça les aide à faire du sport à domicile mais cela aide aussi à travailler leur coeur.


Message édité par hphuc le 15-09-2007 à 13:22:08
n°12697023
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 15:11:26  profilanswer
 

J'suis OK avec Hphuc! Perso je me suis tournée vers cette solution parce que déja les salles de sport c'est hors de prix et j'ai pas le temps...Et de plus parce qu'a cause de mon dos, beaucoup de sport me font mal (jogging...natation...entres autres).
Moi quand je rentre du taff à 19h et que c'est l'été...vive la cote d'azur et les touristes...quand tu t déja tapé 1h de bouchon t'as envie d'etre chez toi à profiter un peu...et l'hiver à 19h la nuit tombe petit à petit...Et au moins chez moi j'ai la compagnie de mon chat et de mon Chéri surtout :) Je peux regarder des films en même tps, séries, infos...Bref pour moi c'est vraiment top.
Et puis chacun fait ce qu'il veut.  
J'ai pas ouvert ce topic pour les critiques donc EL AWRENCE ton avis on s'en fou s'il ne concerne pas l'utilisation du vélo elliptique!

n°12697041
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2007 à 15:16:42  answer
 

angebleue06 a écrit :

J'suis OK avec Hphuc! Perso je me suis tournée vers cette solution parce que déja les salles de sport c'est hors de prix et j'ai pas le temps...Et de plus parce qu'a cause de mon dos, beaucoup de sport me font mal (jogging...natation...entres autres).
Moi quand je rentre du taff à 19h et que c'est l'été...vive la cote d'azur et les touristes...quand tu t déja tapé 1h de bouchon t'as envie d'etre chez toi à profiter un peu...et l'hiver à 19h la nuit tombe petit à petit...Et au moins chez moi j'ai la compagnie de mon chat et de mon Chéri surtout :) Je peux regarder des films en même tps, séries, infos...Bref pour moi c'est vraiment top.
Et puis chacun fait ce qu'il veut.  
J'ai pas ouvert ce topic pour les critiques donc EL AWRENCE ton avis on s'en fou s'il ne concerne pas l'utilisation du vélo elliptique!


Tu as ouvert ce topic sur un forum accessible au public, c'est-à-dire que tu exposes tes propos à la critique. Donc, même si tu te fous de mon avis, tu ne peux pas m'empêcher de l'énoncer [:ripeer]

n°12697613
wxcvbn
Posté le 15-09-2007 à 17:27:37  profilanswer
 


Mais c'est quoi un vélo elliptique ?

n°12697623
crotteDeLa​pin
©¬­®
Posté le 15-09-2007 à 17:30:09  profilanswer
 

Un vélo d'appart :o

n°12698746
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 20:49:32  profilanswer
 

crotteDeLapin a écrit :

Un vélo d'appart :o


 
 
 :pfff: Absolument pas. :fou:  
 
taper VELO ELLIPTIQUE dans un moteur de recherche et vous aurez toutes les indications.
C'est un appareil cardio ou on est en position debout...avec des genres de pédales et des bras articulés, cela s'apparente plus à des mouvements de course à pieds que de vélo.
Cela fait travailler tous les muscles (ou presque...).
Pour plus des 3/4 des appareils ils sont dotés d'un écran pour suivre le temps, les km parcourus, les calories dépensés, la fréquence cardiaque etc...De plus il y a différents programmes que l'on peut effectué avec donc une progression dans la dureté du mouvement.  
Un appareil que l'on trouve dans les salles de sport, chez les kinés etc...
http://www.lerayonloisir.com/asp-boutique/boutique/images_produits/images_maxi/11442.jpg

Message cité 1 fois
Message édité par angebleue06 le 15-09-2007 à 20:52:56
n°12698760
wxcvbn
Posté le 15-09-2007 à 20:51:47  profilanswer
 


Est ce qu'on peut le "cracker" pour y mettre des divx et des MP3 ?
 
 
 
edit: bon ok je deconne, ça doit etre de m'imagner sur un power plate   :pt1cable:


Message édité par wxcvbn le 15-09-2007 à 20:53:27
n°12698787
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 20:55:32  profilanswer
 

:lol:


Message édité par angebleue06 le 15-09-2007 à 20:56:10
n°12699818
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2007 à 23:15:15  answer
 

angebleue06 a écrit :


 
 
 :pfff: Absolument pas. :fou:  
 
taper VELO ELLIPTIQUE dans un moteur de recherche et vous aurez toutes les indications.
C'est un appareil cardio ou on est en position debout...avec des genres de pédales et des bras articulés, cela s'apparente plus à des mouvements de course à pieds que de vélo.
Cela fait travailler tous les muscles (ou presque...).
Pour plus des 3/4 des appareils ils sont dotés d'un écran pour suivre le temps, les km parcourus, les calories dépensés, la fréquence cardiaque etc...De plus il y a différents programmes que l'on peut effectué avec donc une progression dans la dureté du mouvement.  
Un appareil que l'on trouve dans les salles de sport, chez les kinés etc...
http://www.lerayonloisir.com/asp-b [...] /11442.jpg


C'est tout bêtement un stepper avec un mouvement circulaire :o

n°12699938
getget
Il y en a qui ont essayé ...
Posté le 15-09-2007 à 23:30:31  profilanswer
 


Non, les bras travaillent aussi sur l'elliptique :D
 
Sinon, moi j'ai un modele bas de gamme a 150€ de chez decath (4 ans), j'ai du mal a faire des scéances de plus de 10 min, alors que je peux jogger 1h sans soucis, ca m'essouffle grave ce truc :/


---------------
Gamertag : Getget94 - PSN : Getget1980 - Nintendo Network : Getget1980 - Uplau : Getget1980
n°12699953
Profil sup​primé
Posté le 15-09-2007 à 23:33:13  answer
 

getget a écrit :


Non, les bras travaillent aussi sur l'elliptique :D
 
Sinon, moi j'ai un modele bas de gamme a 150€ de chez decath (4 ans), j'ai du mal a faire des scéances de plus de 10 min, alors que je peux jogger 1h sans soucis, ca m'essouffle grave ce truc :/


Le stepper ça défonce méchamment :jap:
 
J'en avais fait en rééduc, au bout de 3 minutes il y avait une marre de sueur sous l'appareil :d

n°12700073
angebleue0​6
Posté le 15-09-2007 à 23:53:47  profilanswer
 

Oué c'est comme vous...Moi j'fais 20min mais je transpire comme une folle, au niveau du visage ça goutte...pas top mais bon j'suis du genre persévérante donc si j'ai décidé 20min je m'y tiens coute que coute!
Au moins on peut se dire qu'on fait pas ça pour rien.

n°13386377
solyfiesta​s
à vos souhaits :o
Posté le 28-11-2007 à 13:32:14  profilanswer
 

Hello
 
Je regarde pour acheter un elliptique, je vais déménager d'ici 2 semaines et j'aurai la chance d'avoir une pièce où caser ce truc :d
 
Je regarde un peu les différents modèles, et j'ai trouvé l'Ellibike de David Douillet, qui a l'air d'avoir de bonnes spécifications :)
 
En plus il est annoncé à 299 € sur le site de go sport, alors que mistergooddeal le propose à 199 €...
http://www.mistergooddeal.com/v2/V [...] =no&num=19
 
Je pense prendre celui ci, voyez vous des caractéristiques contraignantes ?
 
# Système de freinage magnétique avec transmission par courroie procurant un pédalage souple et silencieux
# Poids de la roue d'inertie : 10 kg
# Niveaux de résistance : 8
# Système de réglage de la résistance par molette
# Ordinateur digital 8 fonctions : temps d'entraînement, vitesse, distance parcourue, approximation des calories brûlées, pulsations cardiaques, température, horloge, watt
# Prise des pulsations cardiaques par capteurs tactiles intégrés au guidon
# Selle confortable en gel pour un confort optimal, réglable en hauteur par molette
# Roulettes à l'avant pour faciliter le déplacement
# Dimensions (L x l x H) : 103 x 51 x 145 cm
# Poids maximal de l'utilisateur : 110 kg
# Poids : 24,5 kg
 
Merci si vous avez des infos :jap:

n°13407566
solyfiesta​s
à vos souhaits :o
Posté le 30-11-2007 à 18:25:52  profilanswer
 

Personne ?

n°13895974
wxcvbn
Posté le 27-01-2008 à 19:03:07  profilanswer
 

crotteDeLapin a écrit :

Un vélo d'appart :o


 
Non c'est un vélo d'appart où tu as l'air con.
 
A mon avis aux débuts de video gag, un pratiquant était pas loin d'avoir la video de la semaine   :lol:

n°13909495
ptitparadi​so76
smile :-)
Posté le 29-01-2008 à 11:41:04  profilanswer
 

pfiou le velo elliptique c'est super facile !! jcrois c le truc le plus facile que j'ai jamais fait niveau sport.

n°13909507
ptitparadi​so76
smile :-)
Posté le 29-01-2008 à 11:42:17  profilanswer
 

et le Power Plate c'est un truc de faineant :) dsl mais faut pas dire qu'avec ça on fait du sport :)

n°13953451
Winpoks
Posté le 02-02-2008 à 20:51:37  profilanswer
 

Bah, ça dépends combien de temps tu en fais et à quelle résistance. C'est comme courir je trouve. Fais en deux heure à bon rythme et tu seras aussi essoufflé qu'après un bon jogging. Perso je n'aime pas, comme tous les appareils d'intérieur ça me saoule mais quand on a pas le choix parfois c'est bon à prendre en attendant. Enfin, perso je force beaucoup plus sur les jambes que les bras.

 

J'ai aussi à la maison une powerplate, mais je ne l'ai utilisée qu'une fois pour test, je ne suis pas convaincu de son utilité. Enfin, faudrai essayer plus qu'une fois mais c'est assez dérangeant quand on fait des exercices comme des pompes. Enfin, rester dessus sans rien faire comme le pense le monsieur au dessus ça ne sert strictement à rien, là j'en suis sur.


Message édité par Winpoks le 02-02-2008 à 20:56:21
n°13962049
ptitparadi​so76
smile :-)
Posté le 03-02-2008 à 23:35:44  profilanswer
 

attend , c'est pas faire du sport ! du sport c'est transpirer bouger. c'est de la triche le power plate... c'est juste la contraction de muscle... faut arréter, on compare pas un sportif à une personne qui se la coule douce ! je suis sportive et j'aimerais pas du tout qu'on me dise : " ouais je suis sportive, je fais du power plate" c'est une insulte aux sportifs.

mood
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