Hello,
 
j'ai des douleurs au dos, des contractures en fait surtout dues à mes très (trop) longues heures assis sur une chaise... Je suis allé voir mon médecin et il m'a dit de faire de l'exercice, pour faire bouger les muscles du dos: à croire que le Karaté ne le faisait pas assez
Il ne m'a pas dit quelle nage privilégiée, et comme je ne suis pas un bon nageur, je me contente de la brasse et nage sur le dos (je ne sais pas faire le crawl   ). Je ne suis pas persuadé que ces la brasse soit la meilleure pour le dos, mais bon...
 
Seulement, au bout de quelques séances de natation, ça me gave déjà (l'eau chlorée, faire des longueurs sans intérêt, toussa....). Par quoi je pourrais bien  remplacer la natation ??
 
 

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