bonjour à tous, j'aurai juste une petite question:
voila, j'ai 17 ans, et je fais de la muscu depuis 1 an ( pas de la gonflette, de la vrai muscu ), et je trouve que j'ai un peu trop de graisse (en particulier sur le ventre), est-ce que quelqu'un pourrait me dire quel est le meilleur moyen pour asécher mes muscles, c a d perdre de la graisse sans perdre de muscles.
Est-ce que le velo et les abdos tous les jours sont une bonne solution ?

Si c'est du gras, fais le régime.
 

le vélo tu perd pas des masses  . par contre en ayant une bonne alimentation  ya moyen que tu perde bien

Topic abdos, topic muscu, etc
 
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