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  perte de ventre apres gros régime

 



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Auteur Sujet :

perte de ventre apres gros régime

n°13779197
mmlo1
Posté le 15-01-2008 à 12:56:12  profilanswer
 

salut
 
j'ai 23 ans, ca fait deux ans que j'ai perdu 30 kg
actuellement je mesure 174 pour 75 kg
j'ai un gros souci: il me reste un vestige de mon surpoids le ventre.
j'ai une bouée enorme autour de la taille et j'ai bcp de mal a le perdre
je m'etais inscrirt en salle de muscu ms g pris en muscle partout ms pour le ventre RIEN! le mec m'a dit que pour un homme c t tres difficile
 
qq1 a t il eu ce probleme? une idée pour le resoudre ou l'atténuer?
 
merci pour vos futurs messages

mood
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Posté le 15-01-2008 à 12:56:12  profilanswer
 

n°13789534
coachmanu
Qui perd gagne
Posté le 16-01-2008 à 10:07:31  profilanswer
 

1h30 de vélo, 3 fois par semaine à 60% de ta fréquance cardique max. Mais tout d'abord, il faudrait que tu connaisses ta masse graisseuse, car là ton poids ne me parle pas. Si tu es sur Rennes, viens dans ma salle, je suis coach.
Pour ce qui est de ta nutrition, j'espère que tu fais attention aussi.

n°31204168
Georges le​ poete
Banni pour avoir été insulté
Posté le 05-08-2012 à 11:27:28  profilanswer
 

moi j'ai lu que le sport fait pas maigrir, c'est ce que tu manges.. quand tu fais du sport t'as tendance à manger plus donc tu perds rien... il faut en fait perdre plus que tu consommes... ;)

n°31204182
La Monne
Modérateur
Tu dois rompre.
Posté le 05-08-2012 à 11:29:21  profilanswer
 

Merci de ne pas remonter de vieux topics


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