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  Question sur les valeurs caloriques des aliments.

 



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Auteur Sujet :

Question sur les valeurs caloriques des aliments.

n°3425104
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 10:24:19  profilanswer
 

Voila j'ai voulu comparer 2 3 trucs et je ne suis pas sur d'avoir bien compris.
 
Il parait que le coca c'est mââââl ... Pourtant, 42kcal pour 100cl, donc pour une canette : 14kcal
Sucre en morceau : 27kcal par morceau de sucre
Barquette de carotte rapé carrefour : 402kcal pour 300grammes !!!!
 
Alors soit je suis totalement stupide et jsais pas lire, soit ski est ecrit n'est pas la valeur a tenir en compte.
 
 [:aras qui rit]

mood
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Posté le 10-08-2004 à 10:24:19  profilanswer
 

n°3425173
crougnagna
Bluffe pas, j'ai l'oeil ...
Posté le 10-08-2004 à 10:36:01  profilanswer
 

c'est quoi le probleme ?

n°3425194
Leg9
Fire walk with me
Posté le 10-08-2004 à 10:42:05  profilanswer
 

A retenir :
1g de protide = 4 Kcal  
1g de lipide = 9Kcal  
1g de glucide = 4Kcal  
 
Ensuite pour avoir la valeur  pour 100g :
http://perso.club-internet.fr/fderad/tables/caloba.htm
 
A la louche, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, il faut environ 1800 à 2000 kCal par jour à un adulte.


---------------
If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz."
n°3425282
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 10:57:54  profilanswer
 

ben le probleme c'est que ca me semble bizzare au niveau des rapport... ca voudrait dire ke jpeux me taper une dizaine de coca pour egaler une barquette de legume :/

n°3425298
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:00:58  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

A retenir :
1g de protide = 4 Kcal  
1g de lipide = 9Kcal  
1g de glucide = 4Kcal  
 
Ensuite pour avoir la valeur  pour 100g :
http://perso.club-internet.fr/fderad/tables/caloba.htm
 
A la louche, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, il faut environ 1800 à 2000 kCal par jour à un adulte.


 
La classe ton tableau !!  :jap:

n°3425303
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 10-08-2004 à 11:02:02  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

ben le probleme c'est que ca me semble bizzare au niveau des rapport... ca voudrait dire ke jpeux me taper une dizaine de coca pour egaler une barquette de legume :/


 
Barquette de legumes deja allegrement assaisonnee, donc ca fausse tout. Sans compter que la barquette de legumes, en plus des vitamines, mineraux, fibres etc, est plus diversifiee qu'un bete Coca : glucides et lipides (bon, les prot', c'est pour memoire  :D ).
Si tu veux comparer, compare 100 g de carottes rapees nature. Et encore, les carottes c'est quand meme assez sucre comme legume, compare avec 100 g de salade verte nature, par ex  :p
 
 
Ensuite, tes 42 kcal pour 100 cl de Coke, c'est pas plutot pour 100 g ? Parce que ca me parait bien peu, la :/


Message édité par Mistral_ winner le 10-08-2004 à 11:06:35
n°3425335
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:08:17  profilanswer
 

nan nan j'ai confirmation sur le site de Leg9 aussi. 12,9 pour etre precis.

n°3425380
windir
Posté le 10-08-2004 à 11:17:02  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

Voila j'ai voulu comparer 2 3 trucs et je ne suis pas sur d'avoir bien compris.
 
Il parait que le coca c'est mââââl ... Pourtant, 42kcal pour 100cl, donc pour une canette : 14kcal
Sucre en morceau : 27kcal par morceau de sucre
Barquette de carotte rapé carrefour : 402kcal pour 300grammes !!!!
 
Alors soit je suis totalement stupide et jsais pas lire, soit ski est ecrit n'est pas la valeur a tenir en compte.
 
 [:aras qui rit]


 
Pour le coca c'est pas plutôt 42kcal pour 100ml :??: Soit environ 140kcal la canette


---------------
- C'est curieux chez les marins ce besoin de faire des phrases
n°3425416
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 10-08-2004 à 11:19:51  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

nan nan j'ai confirmation sur le site de Leg9 aussi. 12,9 pour etre precis.


 
Etonnant, parce que moi, dans la rubrique "boissons" pour le "soda au cola", je trouve 39 kcal aux...100 g [:paysan]

n°3425441
Leg9
Fire walk with me
Posté le 10-08-2004 à 11:23:23  profilanswer
 

Il confond effectivement les cl et les ml. :o
 
100cl = 1l = 1kilo
100ml = 0.1l = 100 grammes
 
Une canette c'est 33cl, soit environ 330 grammes, donc à peu près 130kCal.
 
Soda light c'est environ 0 kCal. :o


---------------
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mood
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Posté le 10-08-2004 à 11:23:23  profilanswer
 

n°3425445
poIIux
susucre ?
Posté le 10-08-2004 à 11:23:56  profilanswer
 

Windir a écrit :

Pour le coca c'est pas plutôt 42kcal pour 100ml :??: Soit environ 140kcal la canette


 
je confirme, je viens de regarder sur me bouteille... C'est bien pour 100 ml

n°3425487
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:29:56  profilanswer
 

Effectivement, toute mes confuse :)
 
Pourtant j'ai matté 3 fois au moins, mais j'etais rester sur 100cl tsss... j'ai pas l'habitude ca se vois tient. Pas eu a faire a des convertions depuis le college :)
 
En revanche le sucre dans le café, c pas si terrible ke ca en fin de compte.

n°3425496
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:31:05  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Il confond effectivement les cl et les ml. :o
 
100cl = 1l = 1kilo
100ml = 0.1l = 100 grammes
 
Une canette c'est 33cl, soit environ 330 grammes, donc à peu près 130kCal.
 
Soda light c'est environ 0 kCal. :o


 
C'est vrai que le soda light put1, ca rigole pas, c pas super bon mais 0kcal  :heink:

n°3425517
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 10-08-2004 à 11:33:50  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

Effectivement, toute mes confuse :)
 
Pourtant j'ai matté 3 fois au moins, mais j'etais rester sur 100cl tsss... j'ai pas l'habitude ca se vois tient. Pas eu a faire a des convertions depuis le college :)
 
En revanche le sucre dans le café, c pas si terrible ke ca en fin de compte.


 
Perso, je dois me taper 7 a 10 cafes par jour quand je bosse, donc si je peux eviter autant de morceaux de sucre...

n°3425519
Shaad
Posté le 10-08-2004 à 11:34:38  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

C'est vrai que le soda light put1, ca rigole pas, c pas super bon mais 0kcal  :heink:


 
Si si  :)  

n°3425552
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:39:27  profilanswer
 

mistral_ winner a écrit :

Perso, je dois me taper 7 a 10 cafes par jour quand je bosse, donc si je peux eviter autant de morceaux de sucre...


 
Ouais moi jme tapais 2 3 café par jour ces derniers mois...
 
 
 
... avec 5sucres dedans  [:sayen]

n°3425592
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 10-08-2004 à 11:43:20  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

Ouais moi jme tapais 2 3 café par jour ces derniers mois...
 
 
 
... avec 5sucres dedans  [:sayen]


 
Ben la, je suis en vacances, et pourtant j'en suis deja a 3 caf' :sweat:  
Nutrasweet powaaa  :)

n°3425641
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:49:21  profilanswer
 

en meme temps le café, c ZEUH solution pour se reveiller et stimuler ses neurones

n°3425654
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 11:50:32  profilanswer
 

Au fait, combien ca fait en moyenne un menu macdo ? Comptant leur coca infect, les frites trop grasses et le bigmac allégé :)

n°3425699
Leg9
Fire walk with me
Posté le 10-08-2004 à 11:58:08  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

Au fait, combien ca fait en moyenne un menu macdo ? Comptant leur coca infect, les frites trop grasses et le bigmac allégé :)

Dans les 1500 kCal il me semble.
 
Soit les 3/4 des ajr. :o


---------------
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n°3425827
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 10-08-2004 à 12:22:18  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Dans les 1500 kCal il me semble.
 
Soit les 3/4 des ajr. :o


 
En meme temps, 1800 kcal, ca doit etre pour une femme sedentaire, non ? Une fois, mon medecin avait calcule 2800 kcal par jour pour moi (1,8 m/85 kg a l'epoque, 3 a 4 h de sport/semaine).  
Paske 1800, a fait peu, pour un homme de disons, 75-80 kg, qui bouge un peu plus son cul que lit-cafetiere-metro/voiture-PC-cantine-chiottes et retour...

n°3425845
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 12:29:06  profilanswer
 

j'en suis a environ <1000 kcal par jour :/

n°3425926
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 10-08-2004 à 12:45:34  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

j'en suis a environ <1000 kcal par jour :/


 
 :ouch:  
Ca couvre a peine le metabolisme de base, ca  [:alph-one]

n°3425939
Shaad
Posté le 10-08-2004 à 12:48:10  profilanswer
 

GENOVA- a écrit :

j'en suis a environ <1000 kcal par jour :/


 
Si t'es une nana d'1m50, 40Kgs, que tu bouges pas de ton lit de la journée, ça suffit peut-être... mais dans un autre cas, non :/

n°3425982
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 12:58:03  profilanswer
 

ben, chuis un gaillard d'1m83 pour 75kg... et je hormis le fait daller prendre le metro pour aller bosser, je fait pas de sport si ce n'est des abdos de temps a autres.
 
Ps, j'ai vecu 1an et demi en ne bouffant ke 250grammes de pates (+cube de bouillon) a chake repas. j'ai du tomber a 65kg a ce moment la.

n°3426057
Coin_coin
A pu rien en dessous
Posté le 10-08-2004 à 13:08:10  profilanswer
 

Le truc c'est que toutes les calories ne se valent pas :)
Par exemple dans les glucides, il y a ceux avec un fort index glycémique (pain blanc, sucre), et ceux avec un faible indice glycémique (pain intégral).
Dans les lipides, il y a les lipides saturés, poly-insaturés, et mono-insaturés.
 
Et ton organisme ne réagit pas de la même façon vis à vis de tous ces apports (notamment dans la transformation en graisse) :)
 
:hello:

n°3426843
Leg9
Fire walk with me
Posté le 10-08-2004 à 14:26:56  profilanswer
 

mistral_ winner a écrit :

En meme temps, 1800 kcal, ca doit etre pour une femme sedentaire, non ?


Oui. 2000 pour un mec sédentaire.
 
Après les besoins des sportifs, ça ne m'intéresse pas... :D


---------------
If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz."
n°3427445
Genova-
Posté le 10-08-2004 à 15:31:35  profilanswer
 

Coin_coin a écrit :

Le truc c'est que toutes les calories ne se valent pas :)
Par exemple dans les glucides, il y a ceux avec un fort index glycémique (pain blanc, sucre), et ceux avec un faible indice glycémique (pain intégral).
Dans les lipides, il y a les lipides saturés, poly-insaturés, et mono-insaturés.
 
Et ton organisme ne réagit pas de la même façon vis à vis de tous ces apports (notamment dans la transformation en graisse) :)
 
:hello:


 
Daccord, c tout ske je voulais savoir :) ki dis Kcal, dis science inexacte

n°3433427
crougnagna
Bluffe pas, j'ai l'oeil ...
Posté le 11-08-2004 à 08:34:27  profilanswer
 

allez une ptite question inutile : pourquoi tout l'monde parle en kcal alors que l'unité officielle est le kJ ? :D

n°3433438
lily24
Carpe Diem
Posté le 11-08-2004 à 08:40:38  profilanswer
 

Le metabolisme de base n'a rien à voir avec ton activité. Certes plus tu es sportif est meilleur il sera mais on a tous une base sans faire de sport. Moi perso j'ai fait un test l'an dernier est je suis à 1800 kcal par jour sans rien faire. Ce sont juste les besoins de mon corps pour vivire et c'est tout à fait ds la moyenne.
Pour un mec je dirais plus 2000/2500 kcal par jour mais tout depend de ton corps personne n'est identique.


---------------
Race to win
n°3434031
Mistral_ w​inner
Aucun rapport.
Posté le 11-08-2004 à 10:28:20  profilanswer
 

crougnagna a écrit :

allez une ptite question inutile : pourquoi tout l'monde parle en kcal alors que l'unité officielle est le kJ ? :D


 
C'est meme pire que ca, en general on parle en calories et non en kcal :/
Un peu comme pour les voitures, me semble pas que le cheval soit l'unite SI, mais on continue de l'utiliser, au detriment du kW.
Question d'habitude  [:mr marron derriere]

n°3434111
Genova-
Posté le 11-08-2004 à 10:41:52  profilanswer
 

Comment ca ?


---------------
Je n'ai qu'un seul but, maitriser le karma de l'homme...
n°3434475
lily24
Carpe Diem
Posté le 11-08-2004 à 11:24:09  profilanswer
 

vouais more or less...
c'est plus le fait de la rsistance et de l'accoutumance à bruler des calories qui fait augmenter le metabolisme.
Perso je pense que le marathonien aura un meilleur meta que le gars musclé


---------------
Race to win
mood
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