Salut à tous, J'aimerais savoir si le fait de faire des pompes un jour sur deux, pendant 3/4 d'heure, développe les pectoraux et les triceps. Merci d'avance Mister dorsaux
oui pas mal ton pseudo
Topic muscu. Sinon, ça dépend de l'écartement des bras mais y'a d'autres exos plus efficaces.
le pseudo j'adore