bonjours a tous,  
 je voudrais savoirs quelles sont les exercices a faire avec un banc a abdos incliné, des conseil a faire et a ne pas faire. et pourquoi il ne faut pas que les pied soit tenu pas le banc?????????? et des photos des exercices merci a tous    

topic musculation
 
http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] 6747-1.htm
 
sinon: www.lepape.fr , un site assez chouette
http://www.lepape.fr/exercices/abd [...] minaux.htm

 merci dsl javais pas vu ce topic et merci pr ses sites

de rien

 comment on fait si notre planche a abdos  permets de nous tenir les pied

les réponses à toutes ces questions se trouvent sur le topic musculation, n'hésite pas à y poser tes questions

 
oué terrible le tomik muscu