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  Trucs et astuces pour maigrir.

 


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Trucs et astuces pour maigrir.

n°5563543
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:19:58  profilanswer
 

Ceci est un topic pour annoncer tout nos petits trucs bien simple mais qui ont leur efficacité à court, moyen et long terme.
 
Par exemple, comment éviter de manger entre les repas, quoi manger lorsqu'on à un petit creux ?
Remplacer un aliment par un autre moins gras. Aliments à prévilégier qui aident à maigrir par leur propriétés, etc.
 
Pour ma part, je vais commencer par arrêter de manger le soir au coucher. C'est fatale.  :sleep:  
 
 :D

mood
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Posté le 16-05-2005 à 03:19:58  profilanswer
 

n°5563553
La Monne
Administrateur
Tu dois rompre.
Posté le 16-05-2005 à 03:24:40  profilanswer
 

[:rechercher]


---------------
Lu et approuvé.
n°5563558
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:26:21  profilanswer
 

Je ne veux pas que les gens me donnent des trucs, je veux que les gens partagent leur trucs ici, voilà!  :wahoo:

n°5563560
Fami
Posté le 16-05-2005 à 03:27:43  profilanswer
 

T'as pas pigé, y'a deja un topic là-dessus donc:
 
[:rechercher]

n°5563566
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:29:10  profilanswer
 

Désolé, mais j'ai cherché dabord et comme je n'avais rien trouvé ..

n°5563569
Fami
Posté le 16-05-2005 à 03:31:50  profilanswer
 

Bah cherche mieux...
 
Plus rapide, va voir ici:
 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ash_post=0

n°5563572
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:38:54  profilanswer
 

Ok, mais ce n'est pas le même genre :D
 
Je ne parles pas d'exercices physique mais bien de trucs concernant la bouffe  :hello:

n°5563585
fluff
Posté le 16-05-2005 à 03:43:30  profilanswer
 

Tu manges tout sans sauce, beurre et en quantité legere et tu maigris facile mais faut dla volonté.

n°5563587
Ouiche
Posté le 16-05-2005 à 03:43:48  profilanswer
 

C'est pas dur, tu arrete la charcuterie, le beurre ou tout ce qui peu se mettre sur du pain, tu limite la viande, tu mange du poisson a la place, et surtout une majoritée de légumes, si possible cuits a la vapeure, tu verra tu va perdre ;)
 
Et pas d'huile, surtout.
 
Et c'est tout a fait possible de se faire plaisir de cette maniere, une bonne ratatouille ne fait pas grossire, et pourtant, c'est un met de choix http://forum.hardware.fr/images/perso/neuf.gif
 
(bon evidemment, si tu fait comme moi et que tu en mange une demi marmitte a chaque fois, ca va pas etre génial  :D)


Message édité par Ouiche le 16-05-2005 à 03:46:16
n°5563595
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:46:41  profilanswer
 

Et le poulet désossé sans peau cuit au four ? :)

mood
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Posté le 16-05-2005 à 03:46:41  profilanswer
 

n°5563598
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 16-05-2005 à 03:46:57  profilanswer
 

boire beaucoup :/
 
moi je trouve aussi que si je mange assez vite, j'ai moins d'appétit alors que si je mange doucement, plus je mange, plus j'ai faim, jusqu'à ce que je me retrouve comme un con sur le canapé à pas pouvoir bouger :D

n°5563609
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:50:04  profilanswer
 

Alors ne manger que des légumes cuit à la vapeur et du poisson ? Il me semble que c'est sec un peu :D

n°5563612
Ouiche
Posté le 16-05-2005 à 03:51:03  profilanswer
 

En faite le probleme, c'est pas la quantitée, c'est le truc que l'on mange.. tu pourra manger beaucoup de trucs, dans un repas équilibré et bien pensé, et tu sortiera de table sans avoir faim du tout et sans prendre de poid, mais si tu te dit "aller je fait un petit écars, je me fait une tartine de rillettes", et que tu mange peu a coté, la, tu prendera..
 
Mais va voir sur le topic régime (je sais plus son nom  :sarcastic: ), tu deverai trouver des infos interessantes la dessus..
 
Mouai, le probleme est de concillier entre le gout, la quantitée et la graisse prise..


Message édité par Ouiche le 16-05-2005 à 03:53:26
n°5563617
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:53:07  profilanswer
 

En fait, c'est que souvent je ne sais quoi manger alors je manges ce qui me tombe sous la dent :D
 
Que manger pour déjeuner ? pas des légumes tout de même ?  :wahoo:

n°5563620
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 16-05-2005 à 03:54:24  profilanswer
 

du pain je pense

n°5563623
NullDragon
Posté le 16-05-2005 à 03:55:53  profilanswer
 

Sans beurre ni rien dessus ?  [:alph-one]

n°5563625
Ouiche
Posté le 16-05-2005 à 03:56:47  profilanswer
 

NullDragon a écrit :

En fait, c'est que souvent je ne sais quoi manger alors je manges ce qui me tombe sous la dent :D
 
Que manger pour déjeuner ? pas des légumes tout de même ?  :wahoo:


 
Bah, je suis pas un pro en la matiere, mais il faut deja se cantonner aux repas, le grignottage est vraiment mauvais de ce coté la. Si tu sort du repas sans avoir faim, tu pensera surement bien moins a grignotter a coté.. Et sans etre un extremiste des légumes, il y a des moyens de manger de tout, tant que c'est correctement équilibré.. si tu mange un beefteak avec une biere et rien d'autre, bah.. meme si c'est super bon, c'est pas super pour les apports :D
 
Pour le beurre, a éviter, evidemment.. du museli, c'est super, ou des fruits (houla :whistle: )
 
Enfin je donne des lecons, mais j'ai une hygiene de vie épouventable  :sol:
 
En faite, je suis partisant du régime a la biere, mais ca ne marche que sur moi  :lol:


Message édité par Ouiche le 16-05-2005 à 03:59:55
n°5563633
javinian
30 years of fail
Posté le 16-05-2005 à 04:05:26  profilanswer
 

Ne pas manger après le diner. Les prises alimentaires doivent avoir une taille décroissante ds la journée. (Ptit déj + gros que déj)

n°5563784
vachefolle
russian knights en action
Posté le 16-05-2005 à 07:52:39  profilanswer
 

y a pas de mysteres, si tu veux maigrir faut se bouger tout en changeant ses habitudes alimentaires. Et ne me dites pas que vous voulez pas faire de sport parceque c'est foutage de geule :o

n°5564961
Eitry
Funambule.
Posté le 16-05-2005 à 12:12:27  profilanswer
 

Ne pas manger ça marche aussi.  :whistle:


---------------
"La pâleur montre jusqu'où le corps peut comprendre l'âme." Cioran.  
n°5565161
Day2na
Posté le 16-05-2005 à 12:40:57  profilanswer
 

pour faire fondre ses muscles ya rien de mieux qu'un bon jeûne ! :)
sinan bah manger en quantité décroissante, léger le soir quoi
pi manger de tout en quantité raisonnable, parce qu'a priori rien ne fait grossir si c'est mesuré !
mais tomber dans les extremes genre plus de viande c'est de la connerie, l'organisme a besoin de protéines animales ....


Message édité par Day2na le 16-05-2005 à 12:41:26
n°5565169
Fred999
Rabat-joie
Posté le 16-05-2005 à 12:42:51  profilanswer
 

Bonjour,
 
Il y a déjà un topic sur les régimes.

mood
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Posté le   profilanswer
 


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