Salut.
 
Je suis pas toubib ni infirmier mais j'ai élaboré une petite théorie , je voudrais vos avis.
Puisque le corps brûle des calories pour se réchauffer, pourquoi ne pas se planter sous une douche froide pdt 30 min (ou plus ou moins) comme ça le corps a froid et donc brule des Kal et donc on maigris.
 
En hiver c pas évident mais en été, c jouable.
C pas trop chère et au pire, on risque un bon rhume.

 
Faut aussi boire de l'eau froide pour se refroidir à l'intérieur en même temps.  

prendre une douche gaspillerais trop d'eau. Va plutôt à la piscine du coin, fais trempete 30 sec et seche à l'air libre pdt 5 min, ainsi de suite pdt toute une heure
 
par contre j'suis pas sur que ca marche

En persistant avec ce regime, tu devrais perdre environ 100% de ton poids tres rapidement.

T'as pas osé poster ca sur le topic muscu?
Je dirais qu'au bout d'un moment les muscles se raidissent, on s'engourdit et donc métabolisme qui diminue et ca se compense

C juste une théorie sortie de mon cerveau endormi, je suis sûr que c pas la plus conne  

Il aurait ptet du rester endormi

Il faut faire attention à l'hypothermie quand meme

Non, ça aurait été dommage de rater le le prix Nobel a cause d'un simple cas de conscience.

Il est possible d'affuter un couteau sur une motte de beurre mais ça prend du temps.
 ("Le saviez-vous" Cavanna)

 
Encore un truc qui économise de l'argent : baisse la température de ton chauffage en hiver.

mange des glaces ça fait peut-être maigrir de l'intérieur.

Non j'ai fait un régime à base de Snickers et de Mars glacés l'année dernière, ça a pas marché

Nager en piscine dans une eau froide te fait perdre plus de calories ,thermorégulation toussa

http://fderad.club.fr/metaboli.htm

 
Pour moi c'etait a base de M&M's et j'ai perdu du poids, comme quoi ca depend des gens
 
Sinon oui l'eau froide je pense que ca fait perdre un peu plus de graisse, mais il parait que c'est bon pour le corps en général.

dis-le, ta femme te fait chier à baver sur les crèmes amincissantes vues aux pubs tv en te répétant sans cesse qu'elle se trouve trop grosse?

Bonjour,
 
L'idée peut paraître séduisante mais malheureusement aucune chance que ça fonctionne : lorsque l'on refroidit le corps, on réduit également le métabolisme de base, c'est à dire la consommation d'énergie au repos. C'est un réflexe de protection. Les vaisseaux sanguins se contractent, la circulation ralentit, ... tout ça pour réduire autant que possible la perte d'énergie.
 
Il y a bien d'autres moyen de dépenser des calories, de manière beaucoup plus intéressante et agréable  

ben non vu que tu le refroidis que pendant la douche, et le reste du temps tu vis normalement, donc le métabolisme de base reste le même non?
 
enfin je dis ca pour la théorie, c'est sûr que c'est pas le genre de truc à faire

Comme le corps contiens env. 60% d'eau, il suffit de la faire évaporer dans un sauna    
 

 
 
 
Donc la vraie solution  serait de faire du vélo d'appart sous une douche froide    

vaut mieux le faire matin et soir pour être sûr qu'on gaspille un minimum d'eau

 
oui bien sûr, si on prend en compte la période douche + vie normale, le métabolisme de base reste inchangé, car la période "douche" est minime par rapport au reste. Dans ma remarque, je ne prenais en compte que la période où la personne est sous la douche. A ce moment là, l'organisme se protège en diminuant sa dépense énergétique, tu retrouves typiquement ce type de situation par exemple si tu es bloqué une nuit d'hiver à l'extérieur, ton corps se protège en diminuant la circulation sanguine dans les organes non vitaux (membres par exemple)... tu peux avoir un pied gelé mais ton organisme protège ton coeur, ton cerveau...  
 
Enfin bref, tu dépenses moins d'énergie quand ton organisme se retrouve dans une situation critique... donc dépense de calories plus faible... donc la douche glacée pendant 3 heures c'est dangereux en plus d'être inutile et idiot

ah ok

J'ai commencé à prendre des douches d'eau froide de 5 minutes (max) à chq jour pendant plusieurs mois même l'hiver depuis les trois dernières années, et suite à une constatation perso avec à l'appui les observations d'un médecin voulant que la douche d'eau froide favorise une meilleure circulation sanguine. Je puis affirmer, en connaissance de cause, que la douche a contribué à accélérer mon métabolisme au point de conserver mon poids santé.
Bien entendu, je suis moyennement actif à tous les jours. Mais en comparant les périodes de douche normales à celles de douches froides; j'ai ressenti plus de bienfaits sur ma santé pendant les périodes de douches froides que pendant les périodes de douches normales. Cela me Procure la sensation d'être plus éveillé, alerte et concentré dans ma journée. Ainsi, Je débute mes douches avec l'eau froide pendant 4 bonnes minutes, partout sur le corps et ensuite j'augmente la température pour me laver ou pour le shampoing, et je termine avec 1-2minutes de température totalement froide.
Pour appuyer aldebaran le juste ..eh bien m. vous visiez presque tout juste car à l'exception de la durée 30min qui selon moi peux s'avérer dangeureuse au  commun des mortels, je crois qu'une bonne douche d'eau froide de 5 à 10 min pas plus chq jour, jumelé aux activités physiques, peuvent en effets aider à maigrir ou du moins aider à conserver un poids santé. Cela s'avère même assez logique: si la douche d'eau froide favorise une bonne circulation sanguine, le sang étant Calo-porteur facilitera une plus grande consommation des Calories lorsque l'on prend la douche d'eau froide.
Bref, cette méthode n'est peu être pas absolument efficace pour tous, mais pour moi ça marche et, rien de mieux qu'une bonne douche d'eau froide pour bien démarrer ma journée...Enfin, essayez-le vous verrez bien par vous-même!  

Dans les mökki, maisons de campagne finlandaises, il est courant, et en toute saison, de se baigner dans le lac  ou la rivière  situé à proximité plutôt que de prendre une douche classique après le sauna.  
 
sympa la baignade
juste après avoir suer
 
Chaque bain ou douche doit être le plus froid possible ; ceci pour refroidir le corps et réaliser ainsi la constriction des pores de la peau et des vaisseaux sanguins préalablement dilatés par la chaleur.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Accueil
 
 
 
pour réchauffer le corps  
il y a dans la respiration une technique,
qui s'apparente au jeu du foulard,dans les écoles
les trois chaudrons,  
s'empêcher de reprendre l'air,après avoir
expirer a fond,effet chaudron garantie
au premier coup,  
 
cordialement

J'ai vu que les Russe testaient avec succès cette théorie, ... mais c'était avec un dérivé d'azote liquide et un bain de 2-3 secondes.
 
 
pas sur que la vodka soit seul responsable de la perte des neurone en Russie.

Et puis quand on est malade, on mange moins, ca joue aussi  

Et si on bois beaucoup d'alcool avant de se geler?

 
Ca me fait penser à ceux qui croient perdre de la graisse au sauna. Jamais vu de l'huile sortir du corps  

quand l'eau stagne dans ton corps,
c'est que le froid  l'emporte,tu dois +
apprécier le sauna.
faut dire que les suédoises
commencent de bonne heure,
sont elles grosses les suédoises ?

ok  

 
Aujourd'hui la mode c'est le régime ... mais pas n'importe lequel .
 
Le régime méthode faignasse, etcc .
 
Alimentation équilibrée et variée + sport et rulez    
 
A la limite, dans les premiers temps éviter la prise de glucide le soir et intégrer le HIIT dans le sport  

Mon expérience,
En septembre je faisais 124kg, je n'ai jamais été mince. Il y a 3 ans j'ai "subi" 3 avc et passé 5 mois à l'hôpital (réa ...) après cette expérience j'ai pris beaucoup de poids du, essentiellement, à l'inactivité. J'ai décidé cet été de maigir et opté pour des moyens personnels. Un régime strict, beaucoup de fruit et légumes, très peu de viande rouge, ni alcool ni tabac, des douches froides (6°C). J'ai aussi opté pour le sport (j'ai équipé une pièce en "salle de sport" ), tapis de marche, vélo d'appartement, rameur....J'ai enfin décidé de vivre nu, le plus souvent possible, en bricolant, en faisant du sport .... et ce, quelque soit la température, la pluie, le vent. Je marche pieds nus qu'il neige, gèle ou autre. Résultat je suis aujourd'hui à 101kg et je poursuis mon "régime". Je me sens beaucoup mieux, plus tonique, peu ferme .... Je conseille dans tous les cas de ne commencer qu'en été et de tenir le coup, supporter une douche froide du jour au lendemain en hiver n'est pas évident.
J'y trouve plein d'autres bienfaits et je peux les exposer.

 
Voilà l'étape ultime à atteindre pour toi (ici en Sibérie) :    

 Le froid plus efficace que le chaud pour maigrir.
 
Le refroidissement se révèle donc beaucoup plus efficace que la sudation pour la perte de poids. Le mécanisme s'explique par le fait que lorsqu'on abaisse la température générale du corps par le froid, la thermogenèse se déclenche, accélérant la combustion du glycogène dans les cellules. Si le glycogène musculaire et hépatique est épuisé, l'organisme prélève alors sur les réserves graisseuses.
 
60% de l'énergie est dépensée pour stabiliser la température du corps.
 
Pour les sujets sanguins qui prennent rapidement de l'embonpoint, le froid se révèle beaucoup plus efficace pour maigrir que l'exercice. Dans le budget énergétique quotidien, 60 % de l'énergie sont nécessaires pour stabiliser la température du corps à 37°C, alors que 12 % sont utilisés pour le travail des organes tels que le foie, les reins, les poumons, le système digestif, le coeur, etc..., le reste, soit 28% seulement, assure les besoins de l'activité physique.
 
Nous constatons ainsi, que refroidir le corps est beaucoup plus efficace pour augmenter les phénomènes d'oxydo-réduction que faire de l'exercice. Le métabolisme basal peut être multiplié par 6 dans l'eau froide, alors qu'il ne peut que doubler lors d'efforts physiques. Par exemple, courir 2 kilomètres en 10 minutes, ou marcher 45 minutes, brûle environ 120 kilocalories alors que cette même quantité est perdue en 5 minutes de bain à 24°C.

Ça va pas trop compliqué à écrire ton message ?
http://forum.doctissimo.fr/grosses [...] 7350_1.htm

Faux: manger du sucre régulièrement et en grosse quantitées va augmenter tes dépenses caloriques (mastication, digestion toussa) et donc te ferra maigrir. Oublie Dukan et toutes ces conneries et continue à te baffrer