ton écran c'est un tube néon. Autour de toi il fait noir, du coup tes pupilles se dilatent et captent trop de lumiere. Seule solution, baisser la puissance de la lumiere (luminosité) et le contraste pour éviter le meme probleme avec du texte noir sur fond blanc.
Apres, y'a toujours de graaaaaaaaaands forumeurs scientifiques qui ont lu sur pirate mag' que ca niquait les yeux. C'est le lot des forums publics, on peut pas y faire grand chose.
Si tu veux pas te niquer les yeux, il faut diminuer la lumiere, ou du moins "harmoniser" son intensité avec l'intensité lumineuse qu'il y a autour. Si y'en a pas autour, tu as pas trop le choix.
Comme ca a été proposé aussi, tu peux changer les couleurs pour supprimer au max le blanc, en inversant blanc & noir si tu fais du texte, voire en utilisant divers profils si c'est juste pour ce forum. Via les options tu peux en sélectionner parmis ceux fait par les divers forumeurs. Typiquement, fond noir et texte bleu / gris pas trop lumineux, ca reste tres lisible.