Bonjour tout le monde,
 
J'expose mon problème, il est très simple : J'ai toujours faim !
 
Je n'arrive jamais à calmer ma faim, une heure après un repas j'ai deja faim. Le soir je me lève pour aller manger du fromage, des yaourt, tout ce que je trouve sous la main.
Lors de mes repas, je mange bien (entré, plat de résistance, fromage), par contre je mange très vite.
 
Pour le moment mon poids ne varient pas beaucoup, je fait 95kg pour 1m94 pour 21 ans.
 
Si quelqu'un pouvez me donner quelques conseils. Merci d'avance.

fay du spor  

Ca coupe la faim de faire du sport ?  

 
Tout le temps que tu cours, t'es pas en train de te goinfrer  

 
Je fait du sport un peu de vélo tout les week end environ 30 km. Mais c'est certainement pas assé. Et je risque d'avoir encore plus faim si je me dépense beaucoup.

Ouai enfin il va pas courrir jour et nuit non plus ... à mon avis faudrai te résonner et te dire que ce besoin est purement psychologique, mais bon c'est facile à dire ...

Fume des clopes, ça coupe la faim ça  

 
Je prefere prendre un peu de poids que de tombé dans ce vis la.

Faut que j'arrive a faire quelque chose, ma tite amie elle veut que je resemble a un top model, et vue comment je mange je part plutot dans le sens inverse. lol
Il me faudrait quelques moyens qui me permettront d'éviter de manger ou de repoussé la faim jusqu'au repas suivant.

 
Voila ton probleme, jeune padawan  

change de copine
mange plus lentement
et plus simplement... ne cede pas a la tentation de manger n'importe quand. Tu fais petit déjeuner, déjeuner, diner, et rien d'autre. Oui, tu auras faim, pendant une demi heure - une heure, et ca passera. Au bout d'une semaine ca ne sera plus présent
 
C'est la sensation de faim que tu as, l'envie de manger, mais pas le besoin.

je suis a peu près pareil, mais c'est juste parce que j'ai des horaires trop décalés ( je viens de me bouffer 500g de pates bolo là )
le truc c'est qu'il faut s'obliger a manger a des heures assez fixes, même se forcer si t'as pas faim au ptit dej, et après plus rien toucher jusqu'au midi. t'as beaucoup plus de plaisirs a manger ensuite...evidemment c'est encore mieux si tu fais du sport

Ta petite amie tu la largues, elle ta prise comme t'es, je vois pas pourquoi tu changerai.
 
Maintenant si prise de poid il y a, fait du sport.

Avec un "r".

Mange ta copine. D'une part, ce sera gerbatoire, donc tu mangeras moins par la suite. D'autre part, elle ne risquera plus de se plaindre de ton physique.

Et deux "p"  

Mange des pommes, il parait que ce sont de véritables coupe faim
 
Ou sinon, de la mie de pain, qui en gonflant dans l'estomac va bien te caler comme il faut

Si on récapitule ça nous donne donc: fume ta copine et roule la entre deux demi-tronçons de baguette.
 
A noter que j'ai pour ainsi dire ce même problème, sauf que je fais 63kg/1.72m (c'est vraisemblablement mon poids de forme), et que j'ai pas de copine à fumer, je me contente de batons nicotinés

Il n'y as pas moyen que je quitte ma copine, c'est pas elle dans le problème, c'est moi ! Quand je disait qu'elle voulais que je resemble a un manequin, c'est ce qu'elle me dit pour rire. Mais elle aime bien quand meme mes petites poignés d'amour. C'est juste moi qui veux essayer d'arreter de manger entre les repas. Je rentre des deja plus dans les pentalons que j'ai acheter il y a trois mois.    
Le matin je mange correctement, je mange une demi baguette avec un bon bolle de lait.
Le midi je mange une entré, un plat de résistence, fromage et/ou dessert.
Vers 16h - 17h je mange l'autre demi baguette avec Patte a tartiné et bolle de lait.
Le soir je mange pareil que le midi.
 
Et dans l'apres midi avec sa, je vais avoir envie de manger beaucoup de chose sucrée, gateau, ...
Et le soir après le soupé, je vais avoir envie de manger salé, chips, cacawette, gateau apéro, fromage,... et aussi des yaourt
 
Je vais essayer de me résonné, me couché plus tot de facon a moins sentir la faim le soir peut etre.

tiens moi j'ai le probleme inverse.. je mange tout et n'importe quoi a n'importe quelle heure entre les repas normaux, et je plafonne a 50Kg
 
sinon les pommes ca marche bien comme coupe faim

si tu as faim remplace les cochonneries par des fruits (pomme/bannane..) ou boit un grand verre d'eau

 
Oui.

Il existe des puissants coupe-faim totalement inoffensifs (konjac,etc...).  
 
Un excellent médecin (très très rare) pourrait t'aider à faire le bon choix.  

 
je vais etre chiant, mais est ce que tu pourrais faire l'effort d'écrire correctement STP ? Les fautes partout ca m'écorche les yeux.
 
Ton probleme c'est avant tout un probleme de volonté; tu pourras faire tous les régimes que tu veux, si tu n'as pas la volonté ca changera rien.
 
le midi tu fais fromage OU dessert
tu supprimes le repas supplémentaire de 16-17h, il a  rien a faire la ; c'est censé etre un coupe faim. Tu le remplaces par un ou deux fruits ( des fruits frais, et pas 15)
 
et tu supprimes la bouffe a coté des repas. tu as envie ? Réprime ton envie. Tu y arrives pas ? Arrete d'acheter de la bouffe mangeable entre 2 repas.
Tu y arrives toujours pas ? Alors assume tes kilos en trop.
 
plus de sommeil n'y changera pas grand chose, par contre faire du sport oui. Mais il y aura de toute facon une période ou tu auras faim, parce que tu as habitué ton organisme a manger tres fréquemment. Je suis passé par la aussi, j'ai supprimé les en-cas, me suis mis a manger régulierement. Au début tu as super faim. et puis ca passe.

Est-ce que tu peux éditer ton titre, stoplé ?
Parce que là ça me pique les yeux

Simple : occupes toi, trouves des activités à faire. Tu penses trop à manger

Tu as peut être choper un vers solitaire...      
 

Bois un très grand verre d'eau quant t'as faim, ça te remplira bien un peu l'estomac.

+1  
 
Bon courage

Complètement +1. Dès que la fin arrive: boire. Il peut facilement boire 2 bouteilles de flotte par jour, ça pose aucun problème. Si ca passe pas super, mettre des rondelles de citron dans la bouteille de flotte.
 
Et manger des fruits comme ça a déjà été dit.  
 
Et faire *plus* de sport (30km à vélo comme unique activité sportive, c'est probablement pas assez).

Pour le moi le sport est vraiment un coupe-faim. Ca doit dépendre des gens. Sinon mange du choux bouilli : ça gave et ça ne fais pas grossir (au contraire : http://www.soupe.free.fr ). Par contre il ne faut pas en abuser sinon tu va avoir des problèmes digestifs.

+1, Après le sport t'as envie d'une boisson, de fruits... mais certainement pas de trucs gras.

Miam miam

et bien, occupe toi et mange aux heures régulières, regarde des films, fais un puzzle, de la peinture, ou sport comme mentionné plus haut, fais quelquechose qui t' occupe pendant pas mal de temps et qui t' aidera a penser a autre chose

ca m'étonne que personne n'y est pensé avant :
 

 

Sinon la moto est un excellent coupe faim. L'un des meilleurs même.  

 
 
L'ordonance est un peu chere tout d'même.

 
 
Oui, mais rouler à 200 la bouche ouverte ça coupe toutes les faims.

Faut déjà pouvoir le faire!