voila, ca fait très longtemps que j'ai des douleurs dans la tete et la nuque, voire meme le dos. Mon généraliste me dit que c'est un nerf coincé qui provoque ces douleurs.  
 
Jusqu'à present, je faisais des exercices genre abdos-fessiers-etirements, mais j'ai l'impression que ca ne fait qu'aggraver les choses. En particulier les abdos, là ca me fait super mal dans le dos et la nuque    
 
Est ce qu'il y aurait des sports compatibles avec ce genre de problèmes ? Ou même qui pourraient aider à le résoudre ?

Bonjour,
Faudrait déjà décoincer tout ça : il t'a pas fait une ordonnance pour aller voir un kiné ton médecin ? (le mieux étant un bon ostéopathe).
 
Ensuite il faut faire de l'exercice et le mieux pour le dos, c'est la natation (faire du dos crawlé et surtout pas de brasse). Mais de la marche, c'est bien aussi,
 
Bonne chance,
;-)
 

C'est quand même super connu que les abdos ça tire horriblement sur la nuque!

Natation, je confirme que c'est le mieux pour ce genre de douleur

Un bonne ostéo

sinon il faut amputer

Aussi

 
Mais non, il faut juste le sectioner

un nerf coincé, ca doit pouvoir se décoincé, c'est fréquent comme truc nan ?

Un bon ostéopathe peut le faire.
Deja testé et approuved.
Il passe 10/15 minutes à te masser et "sentir" ce qui va pas.
Et ensuite, il refout le truc en place
Tu hurles une nanoseconde et ensuite tu te sens super bien

 
+10 000
 
Voir un ostéo a tout prix. Ma mère a évité une operation au bras pour un nerf coincé, en 5 mn de manipulation elle était définitivement guerrie.

merci pour toutes vos réponses    
 
effectivement, ca fait des annees qu'on me conseille la natation (j'ai horreur de ca !!   ) donc va bien falloir que je m'y mette.
 
sinon, mon generaliste ne m'a prescrit ni kiné ni osteopathe, par contre il m'a prescrit du rivotril (un anxiolitique qui visiblement sert aussi de myorelaxant) mais vu les temoignages sur ce medoc (dependance, toussa), je crois que je préfere encore la natation    
 
l'osteopathe, oui j'y ai pensé aussi, le tout c'est d'en trouver un bon. z'auriez pas quelques adresses plizz ?

 
 Tu ne risque pas de dépendance avec ce genre de médoc, je pense, en revanche c'est plein de sournoiseries d'effet secondaires et destructeur... Myorelaxant, qui détend les muscles? ouè bof en gros il te donne de quoi oublier la douleur de toute façon, ça ne guerira pas. Suis le traitement si tu a bien mal, mais ne tarde pas a chercher un osteo
 

 
Dans le Pas de Calais oui
 
Je connais aussi un medecin multi-specialisé qui est excellent pour ce qui est de trouver la cause de problème physique... sur Lille