Bonjour
 
j'ai lu qu'on pouvait se faire soi-meme des bains de bouches plus efficaces que ceux en vente mais je n'ai pas retenu la formule;connaissez vous les ingredients pour se faire un bain de bouche efficace pour tuer les bacteries  et eviter les caries ?
 
Orbis

lave toi les dents, c'est plus efficace. Il n'est jamais bon de déséquilibrer la flore microbienne avec ce type de produits, que ce soit la bouche, l'intestin ou autres.

Je me lave aussi les dents après chaque repas.Le bain de bouche serait un complement de la brosse  dents;en effet,j'ai une salive trés acide qui favorise les caries.
Je croyais que le but de se laver les dents etait d'enlever la flore microbienne qui entraine les caries

plus exactement d'enlever la plaque dentaire qui, si je me souviens bien, est un biofilm bactérien par action mécanique (la brosse) et un peu chimique (le dentifrice)  
 
un bain de bouche n'agit pas au même endroit, il va agir sur toute la bouche et sur un ensemble de bactérie, pathogènes ou non.
 
Ponctuellement, dans le cas d'un aphte ou d'une plaie, pas de problème, mais en usage régulier, je ne pense pas que ce soit conseillé.
 
M'enfin, je ne suis pas dentiste et tu devrais lui demander conseil à ec suejt

Y a plax pour faire des bains de bouche je crois. Sinon tu peux en faire avec de l'hextril.