Reprise du message précédent :
Méthode employée par une amie atteinte du même mal:
-la tête dans une bassine d'eau et tenter de faire des apnées
-le même en baignoire
-et ensuite en piscine
Elle a tjs une appréhension en se mettant à l'eau, mais elle ne fait plus de crise d'angoisse... Sauf si on la pousse!
Mais aujourd'hui elle arrive à faire une longueur en immersion complète...
Le psy pourait en fait t'aider à te déconditionner de ta peur de l'eau, car je suppose que bien avant d'être au bord de la piscine tu as déjà une certaines crainte?

+1

En plus ca me parrait vraiment etrange vu que j ai appris a nager a 4 ans

Moi j'ai jamais su faire même la nage "du chien" alors bon

moquette, tu es sûr de ce que tu dis? ramener un mannequin pesant entre 20 et 40 kg et nager 30m avec???
Je suis complètement angoisée la.
En + le mannequin sera aussi lourd que moi, vu que je pèse que 40 kg !
Ayant des soucis de hanches, je ne sais vraiment pas si je vais pouvoir faire cette épreuve, car je n'ai pas le droit de faire de sport.

pourquoi? t as peur de l eau ou personne ne t a jamais appris?

Un peu des deux je suppose ^^
Et toujours eu la flemme de me bouger le cul pour m'inscrire à la piscine du coin

bah disons que j ai souvenir d avoir passer un brevet quelconque ou fallait nager 300m dans 3 nage differentes et y avait l epreuve du mannequin. Je pense que l epreuve du mannequin sera la meme, pour les 20-40 kilos j en ai jamais vu des plus leger , quand j ai passer ce truc j avais 11-12 ans

ca se trouve elle peut marcher sur l eau    
desole  

Dans l'eau le mannequin n'a pas le même poids que dans l'air  

c'est quand meme bien lourd, et faut pas oublier qu'il y a une position speciale, la victime doit pouvoir respirer, ca rend la chose particulierement difficile pour quelqu un qui a des difficultes a nager. Je te souhaite bien du courage  

Perso je l'ai passée cette épreuve, mais je n'avais que 10 mètres à faire et le mannequin n'était qu'à 2 mètres de profondeur. J'en ai sué comme un Russe okay, mais c'est pas "dur" dans le sens ou y'a plein de paramètres à prendre en compte toussa...
Je veux dire : c'est harassant, mais c'est court et t'as pas à réfléchir.

 

 
L'occasion était trop belle, désolé.  
 
 

Toi, retournes fumer du cannabis et regarder des femmes dans des vitrines

Contrairement à toi Elodie, je suis fille d'un papa qui faisait énormément de plongée sous marine et d'une mère qui adore la mer aussi...Donc à 3 ans je savais nager, et on m'a toujours appellé la sirène car c'est réellement mon élément.
Je ne peux pas te dire comment faire pour y arriver mais essayer de te donner envie.  
Savoir nager, c'est la possibilité de faire un sport très très agréable (et qui fait de jolies jambes ), de plonger dans des endroits fabuleux, de profiter de magniques plages, d'y faire des sports tels que le body (s'apprend en un quart d'heure ) ou le surf, d'aller dans des parcs aquatiques et se fendre la gueule avec une bande de copains...
Bref tu passes à côté de plein de petits et grands bonheur, alors bon courage

 
Je vous signale un forum, qui a oublié d'être stupide, consacré à l'aquaphobie et à apprendre à nager. Une communauté avec des conseils et des critiques argumentés… C'est rare http://www.aquaphobie.com/