Reprise du message précédent :

 
Bon ! j'ai remis les pieds sur Terre.
C'est dingue cette capacité que j'ai à tout zapper sans rien prendre !
Là, ça a duré en gros 48 h.
Je ne sais pas ce que j'essaye de reproduire mais j'arrive à me mettre dans des états psychologiques délirants.
 
J'imagine que je cours après quelque chose, je ne sais pas trop quoi

Salut les poches.
 

Depuis que j'ai décidé de tout faire à l'envers, bah je fais tout à l'envers, je m'endors en pleine journée alors que je suis insomniaque, je me douche/rase à minuit, j'écoute du Zeuhl toute la journée...
Il doit y avoir des façons plus simples de se mettre en transe ?
 
J'essaye de faire quelque chose mais je tâtonne

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Mwais ok !
J'ai tellement d'autres sujets de préoccupation actuellement.
 
J'essaye de me faire partir ailleurs sans rien prendre et ce n'est pas gagné et sans doute pas une bonne idée.
 
Enfin si, le pire c'est que ça fonctionne, j'arrive à me mettre à l'ouest d'Eden avec rien, mais ça ne fait rien avancer sur mon agenda, donc c'est inutile, à part m'avoir fatigué la tête.
 
Je perd du temps

 
c'est un de ces bordel dans ta tête  

Grave !
J'en ai déjà parlé ici, je perd du temps à mal m'organiser

t'as consulté?

Suffisait de lire le topic
 
Plusieurs spécialistes mais je suis devenu allergique au langage, dés que c'est verbalisé, je fais de la résistance.
Alors je cherche d'autres façons de procéder et je fais un peu port'nawak en ce moment.
Je tâtonne...
 
Genre s'empêcher de dormir (attention, c'est sérieux, éviter d'essayer), jeûner et se mettre dans des états autres et forcément je me retrouve complètement à côté de la plaque.
Ca fonctionne mais ça ne m'aide pas trop.
 
Je vais finir par trouver une façon de procéder
 

 
 
c'est plus lourd que ce que je pensais  

Ca en dit long sur ton suivi

je débarque....

Excuse-moi je suis agressif  
 
Je le suis avec moi aussi depuis quelques temps.
Faut que je me détende
 
Bienvenue !
Bien sûr, raconte ton histoire

je n'ai pas d'"histoire" au sens pathologique enfin c'est ce que je crois et dit :-D

C quoi ta conso / jour ?

Quand on aime on compte pas,mais je dirais mini 50 cl de sky/jour  

Pourquoi ca te pose problème ? T arrives plus a bosser ?

j'ai jamais dis que ça me posait problème  

Ah ok. Bon ben bonne bourre alors

 
ça risque pas,la vieille ayant ingurgité les autres 50 cl de la bouteille de 1l...  

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Et sinon, paprika, tu vas juste poster des smileys,  ou t as qq chose a dire sur l alcoolisme ?

Ca sent le bon troll des familles.
Il y en a toujours un qui passe sur le topic de temps en temps

 
Je ne suis pas encore assez atteint donc je suis plus lurker...

Ok ça me va

ça va mieux avec ma femme;
 
Aujourd'hui elle m'a parlé: elle m'a traité de connard...(j'ai rien dit, je suis parti bosser. Mais comme il était 6h du matin j'ai poireauté un peu devant les grilles...)
 
Ma fille par contre me parle plus: ça vaut peut-être mieux...  
 
Bon.
 
j'ai bien réequilibré mon alimentation je pèse 69 kg pour 1.71m. Je tiens sur la bouffe, l'alcool, le boulot et plus de xanax...mais suis de plus en plus déprimé.
j'ai bien repris le vélo. Dimanche grosse sortie prévue avec une dizaine de dénivelées entre 7 et 10%.
 
Et après je prendrais un verre...  
 
Il y a quelqu'un qui me manque...

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moi ça doit faire 3 ou 4 ans que je me motive pour faire un truc ...j'ai jamais rien fait  

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Merci raga    
 
La muscu je m'y suis mis un peu en début d'année mais tu as souvent des gens qui te regardent et j'aime pas...

Tu peux faire pas mal de choses chez toi au poids du corps ou avec un équipement très réduit.
Moi non plus, je ne supporte pas les salles de sport.
 
Tu peux aussi pratiquer la méthode Pilates sans aucun matos.
A mon avis, c'est bien plus bénéfique que la muscu classique, mais faut être assez appliqué et sérieux
https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Pilates
 
Sinon fais ton vélo, c'est surement très bénéfique pour ta santé et l'humeur, ça doit créer des masses d'endorphines

Hello les gens  
 
Je me suis inscrit dans le CSAPA d'où j'ai atterri (enfin j'en suis à mon deuxième rdv psy), je suis surpris par la tonne de trucs qu'ils proposent hors psy / médecin pour un village de cambrousse ; du coup je me suis inscrit à presque tout : sophro, marche, atelier cinéma (groupe de parole non, faut pas déconner non plus ). Mes semaines vont êtres remplies et c'est plutôt cool ; j'ai aussi pris un abo à la piscine / spa et je n'ai qu'à traverser le jardin.
 
Les consos sont toujours les mêmes (qq strongs) mais physiquement ça va beaucoup mieux, enfin ça change du litron de vodka quotidien... Et j'espère qu'en me bougeant un max, ça va diminuer.
 
Le seul truc qui me dépasse est de systématiquement terminer ce qu'il reste de la veille ; par réflexe Tout en sachant que ça va pas le faire... Là je ne comprends pas

Les habitudes ont la vie dure et puis ça te recale pour la journée
 
Sinon, bonnes nouvelles que tout ça.
Plus tu auras d'activités, plus ça te détournera du besoin de boire

 
je vais au moins me remettre aux étirements et exercices d'assouplissement...
 
Sinon, oui les endorphines c'est quelque chose quand même...là je suis rentré et ...waouh...! j'ai l'impression d'avoir un verre dans le nez. En plus j'avais les jambes ce matin.

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Ouais ça dépend de la routine de chacun
Moi je fais ça tous les matins en séquences de fractionné, intercalés avec des trucs plus libres ça me prend 20-30 mn.
 
Je m'y suis tellement habitué que je ne me verrais pas procéder autrement
Je débranche le cerveau et je suis ma routine

Oui, mais toi t'es célibataire et child free
Moi aussi je préfèrerais y aller le matin, mais ça se complique un peu.

Certes

Coucou tu veux voir ma bite ?  

Bientôt 3 ans ici, chose intéressante : après avoir arrêté la clope, la weed, le café, le sexe j'ai désormais arrêté le coca  

Et chose étonnante, je dors mieux et je galère moins en général

Maintenant je découvre l'immense pauvreté des cartes soft dans les rads et ailleurs, que du sucre liquide
Je passe presque pour un fouteur de merde quand je demande si le type a des trucs sans-alcool qui sortent de l'ordinaire

Je suis donc en train de développer une addiction au perrier

XaT

 
Ca te défouraille les naseaux  
Par contre, c'est devenu rarissime d'en trouver, surtout en bar