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Auteur Sujet :

Stimuler son intellect

n°3456477
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:01:51  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Je veux plus des exercices physiques. Pas des affirmations a la con  :o


---------------
Asus P5Q Pro | C2D E8400 3GHz@4GHz + Noctua NH-C12P | 2x2Go Patriot Extreme PC-8500 | GeForce GTX 460@Stock 1Go GLH | Crucial SSD M4 64Go Sata3
mood
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Posté le 13-08-2004 à 19:01:51  profilanswer
 

n°3456559
the veggie​ boy
Who's taking my Lorazepam?
Posté le 13-08-2004 à 19:11:53  profilanswer
 

Giz a écrit :

Je veux plus des exercices physiques. Pas des affirmations a la con  :o


 
c'etait un peu une question à la con aussi [:spamafote]

n°3456574
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:14:05  profilanswer
 

the veggie boy a écrit :

c'etait un peu une question à la con aussi [:spamafote]


 
Tu as jamais fait de sport ma parole !  :o  
tu ne voulais pas que je te demande les 5 derniers présidents en France non plus ?  [:darkmavis tt]


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n°3456590
the veggie​ boy
Who's taking my Lorazepam?
Posté le 13-08-2004 à 19:16:41  profilanswer
 

Giz a écrit :

Tu as jamais fait de sport ma parole !  :o  
tu ne voulais pas que je te demande les 5 derniers présidents en France non plus ?  [:darkmavis tt]


 
abdominaux
pompes
étirements
faire tourner les poignets
faire tourner la tete pour detendre le cou. :o

n°3456600
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:18:56  profilanswer
 

the veggie boy a écrit :


abdominaux
pompes
étirements
faire tourner les poignets
faire tourner la tete pour detendre le cou. :o


 
et avec ça, tu crois être paré aux claquages ?  :non: .
"abdominaux" et "pompes" :lol:


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n°3456605
the veggie​ boy
Who's taking my Lorazepam?
Posté le 13-08-2004 à 19:20:02  profilanswer
 

Giz a écrit :

et avec ça, tu crois être paré aux claquages ?  :non: .
"abdominaux" et "pompes" :lol:


 
j'ai fait 6 ans de karate [:spamafote]
 
maintenant je me souviens plus le nom de tous les exercices qu'on faisait pendant la 1/2 heure d'échauffement [:spamafote]

n°3456622
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 19:22:55  profilanswer
 

s'échauffer
bien s'hydrater avant et pendant l'effort
ne pas poursuivre apres une crampe
s'étirer avant et apres (+ ou - à voir selon les sports)
respecter les consignes de sécurité propres à chaque sport

n°3456630
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:24:55  profilanswer
 

trueslash a écrit :


s'échauffer
bien s'hydrater avant et pendant l'effort
ne pas poursuivre apres une crampe
s'étirer avant et apres (+ ou - à voir selon les sports)
respecter les consignes de sécurité propres à chaque sport


 
"s'échauffer" oui, mais encore  [:ke-c]


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n°3456631
Trefle-W
Posté le 13-08-2004 à 19:25:03  profilanswer
 

S'échauffer
Avoir une bonne condition physique
Faire du sport régulierement
Quand on débute faire les choses graduellement (pas mettre la barre trop haut des le début quoi)
Eviter de faire trop de mouvement/de pression sur une partie du corp où l'on s'est deja fait beaucoup mal

n°3456638
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 19:26:10  profilanswer
 


Classement manche 9

    Tolorfen            : 5
    Kephset             : 4
    AKT                 : 4
    Pierrot le rouge    : 4
    Spirousorus         : 4
    jm1981              : 2
    the Veggie Boy      : 2
    lornithorynk        : 2    
    Psycho974           : 2
    Trueflash           : 1    
    LeFab               : 1
    Zonos               : 1
    Giz                 : 1
    Trefle-W            : 1
    Zahev               : 1
    dj0ul               : 1
 


 
Classement Général
 

    Tolorfen            : 3
    Alberich            : 3
    Spirousorus         : 1
    Pierrot le rouge    : 1


---------------
Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
mood
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Posté le 13-08-2004 à 19:26:10  profilanswer
 

n°3456639
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 19:26:11  profilanswer
 

Giz a écrit :

"s'échauffer" oui, mais encore  [:ke-c]


 
tu veux le détail :o
 
c'est censé etre une liste pas un exposé hein :o

n°3456654
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:28:45  profilanswer
 

trueslash a écrit :

tu veux le détail :o
 
c'est censé etre une liste pas un exposé hein :o


 


Je ne te demande pas une liste mais 5 bons entraînements qui permettent d'éviter les maux les plus courants au bout de 5 min. de sport


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n°3456662
Trefle-W
Posté le 13-08-2004 à 19:30:25  profilanswer
 

tournage de poignets
tournages de chevilles
tournages des bras (au niveau des épaules)
tournage de la tête (au niveau du coup)
Etirements diverses

n°3456680
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:34:02  profilanswer
 

Trefle-W a écrit :


tournage de poignets
tournages de chevilles
tournages des bras (au niveau des épaules)
tournage de la tête (au niveau du coup)
Etirements diverses


 
Tu ne fais pas que des tournages pendant les séances d'entraînement :o
 
tournages oui  :jap:  
etirements oui  :jap:


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n°3456687
Trefle-W
Posté le 13-08-2004 à 19:35:41  profilanswer
 

tournage
etirements
footing
tractions
pompes
 
Au pif :D

n°3456690
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 19:36:20  profilanswer
 


tournages  
etirements  
sprint
trottinage et  
flexions  


---------------
Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3456693
Trefle-W
Posté le 13-08-2004 à 19:36:46  profilanswer
 

sprint pour s'échauffer ? Je crois pas

n°3456701
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 19:38:24  profilanswer
 

tournages
étirements
gammes
récupération active (marcher, courir, bouger koi)
rester chaud
 
 

n°3456702
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:38:35  profilanswer
 

Pierrot le rouge a écrit :

tournages  
etirements  
sprint
trottinage et  
flexions


 
Parfait !  [:aloy]

n°3456709
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 19:39:45  profilanswer
 

Giz a écrit :

Parfait !  [:aloy]


 
[:rofl]

n°3456713
Trefle-W
Posté le 13-08-2004 à 19:40:13  profilanswer
 

Mais justement sur un sprint c'est la ou on a pas mal de chance de se faire mal ? :D

n°3456719
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 19:40:58  profilanswer
 

Trefle-W a écrit :

Mais justement sur un sprint c'est la ou on a pas mal de chance de se faire mal ? :D


 
nan t'es fou, les abdos ça nique bien plus :o

n°3456720
Kephset
Posté le 13-08-2004 à 19:41:05  profilanswer
 

Trefle-W a écrit :

Mais justement sur un sprint c'est la ou on a pas mal de chance de se faire mal ? :D


On risque rien, juste un claquage


---------------
«La vie est un bien perdu pour celui qui ne l'a pas vécu comme il l'aurait voulu.» Mihail Eminescu
n°3456726
Giz
Posté le 13-08-2004 à 19:42:53  profilanswer
 

kephset a écrit :

On risque rien, juste un claquage


 
Le sprint c'est la phase final de l'échauffement. C'est une musculation/étirement générale.

n°3456933
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 20:21:14  profilanswer
 

alors c'est bon tu prends ma réponse? si oui confirme par le  :jap:


---------------
Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3456935
Giz
Posté le 13-08-2004 à 20:21:48  profilanswer
 

Pierrot le rouge a écrit :

alors c'est bon tu prends ma réponse? si oui confirme par le  :jap:


 
oui :jap:

n°3456943
Spirousoru​s
Posté le 13-08-2004 à 20:22:48  profilanswer
 

J'ai quand même 4 points dans cette manche ! :sol:

n°3456977
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 20:28:10  profilanswer
 

5 magazines spécialisés en JV


---------------
Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3456988
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 20:29:35  profilanswer
 

console +
magazine officiel xbox
Canard PC
Playstation Magasine
Famitsu


Message édité par trueslash le 13-08-2004 à 20:30:29
n°3456995
Spirousoru​s
Posté le 13-08-2004 à 20:31:06  profilanswer
 

dreamzone
player one
playmag
x 64
megaforce

n°3456998
Spirousoru​s
Posté le 13-08-2004 à 20:31:18  profilanswer
 

trueslash a écrit :

console +
magazine officiel xbox
Canard PC
Playstation Magasine
Famitsu


 :o  :o

n°3457005
Giz
Posté le 13-08-2004 à 20:31:30  profilanswer
 

console+
joypad
pcteam
playstation magazine
joystick

n°3457008
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 20:31:44  profilanswer
 

Spirousorus a écrit :

dreamzone
player one
playmag
x 64
megaforce


 
ouach, t'as fouillé ton grenier :o

n°3457009
Spirousoru​s
Posté le 13-08-2004 à 20:31:45  profilanswer
 

Giz a écrit :

console+
joypad
pcteam
playstation magazine
joystick


On est en retard ! :(

n°3457011
Spirousoru​s
Posté le 13-08-2004 à 20:32:06  profilanswer
 

trueslash a écrit :

ouach, t'as fouillé ton grenier :o


 :jap: Oui ! :D

n°3457036
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 20:36:27  profilanswer
 

trueslash a écrit :

console +
magazine officiel xbox
Canard PC
Playstation Magasine
Famitsu

:jap:  :o


---------------
Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3457043
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 20:37:36  profilanswer
 

5 joueurs ayant participé (=ayant au moins joué en championnat) au doublé championnat-coupe d'auxerre en 96 :


Message édité par trueslash le 13-08-2004 à 20:41:28
n°3457050
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 20:38:53  profilanswer
 

trueslash a écrit :

5 joueurs ayant participé (=ayant au moins joué en championnat) au doublé championnat-coupe d'auxerre en 96 :

QUESTION AVEC LES BALISES FIXED STP


---------------
Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3457060
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 20:40:35  profilanswer
 

Lionel CHARBONNIER
Franck SILVESTRE
Jean-Sébastien JAURES
Fabrice LEPAUL
Lilian LASLANDES
 :o


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Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3457075
pierrot le​ rouge
Créateur de la cat' Politique.
Posté le 13-08-2004 à 20:42:35  profilanswer
 

ou Lilian LASLANDES
Lionel CHARBONNIER
Alain GOMA
Sabri LAMOUCHI
Stéphane GUIVARC'H


Message édité par pierrot le rouge le 13-08-2004 à 20:42:57

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Tout le monde est d'accord pour critiquer la pensée unique...
n°3457084
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 13-08-2004 à 20:43:56  profilanswer
 

tu fais chier, je me souviens plus si Lepaul a Joué cette année :o

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Posté le   profilanswer
 

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