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Auteur Sujet :

Moards en colère ??

n°18238554
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:33:40  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Naxos a écrit :


Couru combien de temps ? :D


 
PAs beaucoup car c'est une reprise, forme de merde trop de poids donc pour la première scéance:
 
5 minutes de course alterné avec 5 minutes de marche pendant 1 heure.
 
Demain je passe à 7 minutes de chaque et ainsi de suite, jusqu'a ne plus faire que courir.
 
Mais je me trainais lamentablement la moule et cardio à 165  :pt1cable: y'a encore du chemin pour faire le marathon en moins de 2 jours heures
 
 :jap:

mood
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Posté le 23-04-2009 à 13:33:40  profilanswer
 

n°18238557
gloubiboul​ga
-
Posté le 23-04-2009 à 13:33:55  profilanswer
 

yorfdog a écrit :

Mais c'est quoi ce levier de vitesse  [:delarue5]  
 
http://195.154.158.38/images/979/9793532482.jpg


Considéré comme excellente. Aussi moche qu'efficace.


---------------
-
n°18238558
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:33:58  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Couru combien de temps ? :D


30 sec' le temps d aller au chiotte suite a une envie pressante [:paletot]


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238565
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:34:44  profilanswer
 

moquette a écrit :


30 sec' le temps d aller au chiotte suite a une envie pressante [:paletot]


 
c'est pas sympa manaudou de ce moquer d'un blessé à terre  :sweat:

n°18238566
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:34:47  profilanswer
 

logman a écrit :


 
Mais je me trainais lamentablement la moule et cardio à 165 :pt1cable: y'a encore du chemin pour faire le marathon en moins de 2 jours heures
 
 :jap:


papy [:haha]


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238576
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:35:19  profilanswer
 

logman a écrit :


 
c'est pas sympa manaudou de ce moquer d'un blessé à terre  :sweat:

nan faut l achever [:rhetorie du chaos]


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238577
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:35:24  profilanswer
 


 
Pourquoi?

n°18238581
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:35:28  profilanswer
 

logman a écrit :


 
PAs beaucoup car c'est une reprise, forme de merde trop de poids donc pour la première scéance:
 
5 minutes de course alterné avec 5 minutes de marche pendant 1 heure.
 
Demain je passe à 7 minutes de chaque et ainsi de suite, jusqu'a ne plus faire que courir.
 
Mais je me trainais lamentablement la moule et cardio à 165  :pt1cable: y'a encore du chemin pour faire le marathon en moins de 2 jours heures
 
 :jap:


Je suppose que c'est ce que l'on t'a conseillé, de faire du "fractionné" plutôt que de courir moins vite, mais en continu ?


---------------
[Folio Photos]
n°18238585
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:35:45  profilanswer
 

moquette a écrit :

nan faut l achever [:rhetorie du chaos]


 
 [:viewtifulgro]

n°18238586
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:35:51  profilanswer
 


Vu son âge il peut sûrement monter bien plus haut :D


---------------
[Folio Photos]
mood
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Posté le 23-04-2009 à 13:35:51  profilanswer
 

n°18238592
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:36:26  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Je suppose que c'est ce que l'on t'a conseillé, de faire du "fractionné" plutôt que de courir moins vite, mais en continu ?


 
Nan mais je courais pas vite et oui c'est suivi tout ça pour coller à mon état de forme et progresser  :jap:

n°18238600
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:37:14  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Vu son âge il peut sûrement monter bien plus haut :D


 
Oui largement c'était pas le probleme mais ça sert à rien de faire un sprint pour monter à 190/200 et plus rien faire derriere, c'était pas le but  [:trisk3n]

n°18238609
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:38:26  profilanswer
 

Faudrait que je m'achète un cardio à deux balles pour voir à combien je monte dans les phases "zone rouge" en match :)


---------------
[Folio Photos]
n°18238615
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:39:12  profilanswer
 

Naxos a écrit :

Faudrait que je m'achète un cardio à deux balles pour voir à combien je monte dans les phases "zone rouge" en match :)


 
J'ai piqué le matos de mon pere qui fait des marathon à 60 ans  :sweat:  [:prozac]

n°18238630
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:40:31  profilanswer
 

La course à pied, c'est un sport où on est souvent meilleur "vieux"


---------------
[Folio Photos]
n°18238642
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:41:19  profilanswer
 

Naxos a écrit :

La course à pied, c'est un sport où on est souvent meilleur "vieux"


 
Ou surtout on est meilleur entrainé  [:quineto]

n°18238644
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:41:45  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Vu son âge il peut sûrement monter bien plus haut :D

bof sur un entrainement d endurance j ai des doutes...


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238652
magicien96
Même pas peur @sato
Posté le 23-04-2009 à 13:42:01  profilanswer
 

Rien ne sert de courrir...


---------------
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. ©Mark Twain
n°18238655
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:42:18  profilanswer
 

magicien96 a écrit :

Rien ne sert de courrir...


Faignasse [:haha]


---------------
[Folio Photos]
n°18238658
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:42:32  profilanswer
 

Au fait naxos j'ai vu une er6n abs avec feu arrière a diode je l'ai trouvé vraiment très belle de derrière et elle faisait plus cossue mieux fini en regardant de loin au feu, j'ai été vraiment surpris du nouveau rendu de la moto :)
 
Idem pour le tdf de la F vraiment beaucoup plus joli :)
 

n°18238659
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:42:35  profilanswer
 

magicien96 a écrit :

Rien ne sert de courrir...


il faut pourrir [:di_canio]


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238665
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:43:14  profilanswer
 

logman a écrit :

Au fait naxos j'ai vu une er6n abs avec feu arrière a diode je l'ai trouvé vraiment très belle de derrière et elle faisait plus cossue mieux fini en regardant de loin au feu, j'ai été vraiment surpris du nouveau rendu de la moto :)
 
Idem pour le tdf de la F vraiment beaucoup plus joli :)
 


Yep c'est un restylage bien réussi :)


---------------
[Folio Photos]
n°18238675
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:43:52  profilanswer
 

moquette a écrit :

bof sur un entrainement d endurance j ai des doutes...


 
J'ai fait le dernier tour à 180 histoire de, mais putain je me trainais quasiment autant la moule c'était affligeant.
 
ça va prendre du temps encore pour retrouver un bon niveau de forme  [:cerveau whistle]

n°18238684
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:44:23  profilanswer
 

Fais gaffe après tu vas y prendre goût :D


---------------
[Folio Photos]
n°18238686
magicien96
Même pas peur @sato
Posté le 23-04-2009 à 13:44:31  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Faignasse [:haha]


[:haha fail]


---------------
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. ©Mark Twain
n°18238688
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:44:38  profilanswer
 

moquette a écrit :


il faut pourrir [:di_canio]


 
En parlant de ça, pour samedi ça sent la pluie d'après le site de la chaine météo au moins matin et midi, et vue que je dois partir au milieu d'aprem  :sweat:

n°18238695
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:45:17  profilanswer
 

Naxos a écrit :

Fais gaffe après tu vas y prendre goût :D


 
J'y suis obligé pour des questions de santé du coup ça motive plus que l'envie  :lol:

n°18238697
magicien96
Même pas peur @sato
Posté le 23-04-2009 à 13:45:21  profilanswer
 

logman a écrit :


 
En parlant de ça, pour samedi ça sent la pluie d'après le site de la chaine météo au moins matin et midi, et vue que je dois partir au milieu d'aprem  :sweat:


Tu pars dimanche ou milieu d'aprem samedi ?


---------------
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. ©Mark Twain
n°18238704
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:45:59  profilanswer
 

milieu d'aprem samedi :(

 

je devais redescendre du vexin sur les coup de 16h30.

 

On suit la météo de toute manière c'est elle qui va choisir


Message édité par logman le 23-04-2009 à 13:46:51
n°18238714
magicien96
Même pas peur @sato
Posté le 23-04-2009 à 13:46:27  profilanswer
 

:/


---------------
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. ©Mark Twain
n°18238715
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:46:30  profilanswer
 

logman a écrit :


 
J'y suis obligé pour des questions de santé du coup ça motive plus que l'envie  :lol:


On fait ça par utilité au début, et après on est drogué au sport :D


---------------
[Folio Photos]
n°18238716
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:46:32  profilanswer
 

logman a écrit :


 
J'ai fait le dernier tour à 180 histoire de, mais putain je me trainais quasiment autant la moule c'était affligeant.
 
ça va prendre du temps encore pour retrouver un bon niveau de forme  [:cerveau whistle]


[:hurle] piscine

logman a écrit :


 
En parlant de ça, pour samedi ça sent la pluie d'après le site de la chaine météo au moins matin et midi, et vue que je dois partir au milieu d'aprem  :sweat:


tu commences deja a te defiler [:paletot]


---------------
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n°18238732
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:47:49  profilanswer
 

Naxos a écrit :


On fait ça par utilité au début, et après on est drogué au sport :D


des bon shoots d endorphine a la fin d un bon gros entrainement [:boidleau]


---------------
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n°18238734
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:47:53  profilanswer
 

Naxos a écrit :


On fait ça par utilité au début, et après on est drogué au sport :D


 
Je l'ai déjà été au vtt/ski/basket et puis j'ai arrété, et la c'est le drame

n°18238747
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 13:48:34  profilanswer
 

moquette a écrit :


des bon shoots d endorphine a la fin d un bon gros entrainement [:boidleau]


Tu dois être un peu comme ça aussi  :D


---------------
[Folio Photos]
n°18238750
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:48:37  profilanswer
 

moquette a écrit :


des bon shoots d endorphine a la fin d un bon gros entrainement [:boidleau]


 
Je savoure devant mon pc la tu permets  [:anti]

n°18238755
logman
ça passe, ça passe...??!!
Posté le 23-04-2009 à 13:49:08  profilanswer
 


 

moquette a écrit :


tu commences deja a te defiler [:paletot]


 
Nan mais je vais pas me faire chier sous la pluie non plus quoi  :pfff:

n°18238817
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 13:54:59  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Tu dois être un peu comme ça aussi  :D


quand j arrete de m entrainer la premiere semaine j ai une sensation de manque...


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238864
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 14:00:01  profilanswer
 

moquette a écrit :


quand j arrete de m entrainer la premiere semaine j ai une sensation de manque...


Une semaine sans sport ? :pt1cable:
:whistle:


---------------
[Folio Photos]
n°18238877
moquette
le maître des clefs
Posté le 23-04-2009 à 14:01:13  profilanswer
 

Naxos a écrit :


Une semaine sans sport ? :pt1cable:
:whistle:


20 min de wii c est pas du sport [:prodigy]


---------------
JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°18238887
Naxos
\o/
Posté le 23-04-2009 à 14:02:19  profilanswer
 

moquette a écrit :


20 min de wii c est pas du sport [:prodigy]


Sans déconner :o


---------------
[Folio Photos]
mood
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Posté le   profilanswer
 

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