Reprise du message précédent :
Pointe à 20,7 °C hier, 19 et quelques lorsque je me suis couché, obligé de dormir vélux ouvert, ça commence.  

Tu n'es toujours pas parti vivre en Bretagne !?    
 

Premier passage de la tondeuse cet après midi, chapeau obligatoire  

Ça tabasse là, protégez votre peau, c’est un ordre.  

Faut faire le plein de vitamine D, le cancer de la peau on verra plus tard  

Temps idéal lô, 24°C ciel bleu, petit vent

Une bonne bière après la tondeuse

Il fait chaud, on peut même plus mettre une veste  

Autant le jour ça ne me dérange pas (pour le moment), mais la nuit c'est pénible, obligé de dormir vélux ouvert, et je suis gêné par le bruit, même avec des bouchons (j'ai été réveillé par les éboueurs ce matin).  

tu crains la chaleur a un niveau extrême quand même

15° c'est chaud comme même faut mettre la clim

Bah 19 °C et quelques la nuit, dans une pièce fermée, je trouve ça trop. Et je suis loin d'être le seul à le penser, la température considérée comme idéale pour dormir est de 16/17 °C.

Il faudrait lancer un business de watercooling de vêtements. Grand succès sur Hfr à venir.

Avec mon invention, ce sera possible voire recommandé de garder la veste.  

 
16 ça fait un peu froid quand même  
je vais pas faire jouer ma fille dans sa chambre avec le bonnet et des moufles

Non 16°C c'est vraiment une excellente température pour dormir  

C'est monté à 25°C ici !

 
peut etre
 
mais pour s'amuser dans la chambre ça fait froid

Ca existe avec des microbilles qui exploitent le changement d'état, chère Kremlin.

 
 
https://www.meteoblue.com/fr/meteo/ [...] ce_2972191
 
8-9°c la nuit, je ne sais pas où tu habites sur Tours... mais c'est pas en France

Chez moi ça baisse très peu le soir, 22 °C au maximum hier en fin de journée, 20 et quelques vers 23 heures.

Il est temps de déménager si ton logement est inhabitable de mars à octobre

Surtout, à tours à 23h, il faisait 13°C

Neige probable dans l'est de la France la semaine prochaine.
Avec de beaux cumuls.  
 
https://forums.infoclimat.fr/f/topi [...] emaine-14/

 
Mais comment font-ils dans des pays comme la Thaïlande, où la température dans certains endroits ne descend pas en dessous de 28 degrés la nuit ?
 
Après certes nous n'avons pas exactement la même physionomie qu'un Thaïlandais... Mais je me demande si cette histoire de température idéale de 16/17°C pour dormir correctement, ça ne serait pas un peu pouiquesque. Des études attestent ce fait, pour un caucasien à la physionomie dans la moyenne ?

Le corps humain a des belles capacités d'adaptation.
Je sais pas vous mais je dors bien mieux fin aout que début juin alors que la chaleur est quasi la même dans la chambre.
Un Thaïlandais aura aussi du mal s'il débarque en hiver au Canada, mais à la fin de l'hiver il supportera déjà bien mieux le froid.

 
Tu n'as qu'à faire des tests et tu verras que cela se vérifie facilement.
Mais bon, tu as aussi le droit d'être bizarre hein  
 
https://www.femmeactuelle.fr/sante/ [...] ir-2088163

Voilà. Après fin août il fait quand même jour bien moins longtemps que début juin, ça aide bien. Le mois de juin c'est l'enfer.

 
En quoi serais-je bizarre ? Comme indiqué plus haut il y a certainement aussi une question d'adaptation, et en effet en août je dors parfaitement par 22-23°C de température. Et en ce moment en effet, je dors bien à 18°C.
 
Quant à l'étude citée par Femme Actuelle ( ) à grands coups de "ont déclaré être troublés..." ou de "on estimé que...", ça ne suffit pas à me convaincre qu'on ne nage pas un peu dans le pouic

Je te remet le lien que visiblement tu n'as pas lu    
 
https://institut-sommeil-vigilance. [...] 2013-1.pdf
 
Et si tu fais parti de ces personnes qui estiment que chacun est différent vis à vis du sommeil, une petite digression :
J'ai vu récemment un reportage sur le Covid long.  
Il est difficile pour l'instant de comprendre pourquoi une personne fera un Covid long et pas une autre.
Par contre, on a déjà observé de façon certaine qu'une catégorie de la population est sur-représentée parmi les victimes : les personnes qui dorment peu ( du genre 5 à 6 heures par nuit )
Peu importe que ces mêmes personnes soient jeunes, sportives, et très actives d'ailleurs. Elles morflent de la même façon.
 
Donc dormir peu cela n'a pas l'air d'être très bon quand même. En tout cas pour ce virus.
Tu m'excuseras donc de continuer à l'avenir de faire mes bonnes grosses nuits, dans une chambre bien fraîche de préférence puisque toutes les études montrent que c'est la condition idéale d'un bon sommeil

J'espère que tu as également mis ton lit dans la bonne direction par rappart aux points cardinaux, ainsi que de l'avoir incliné à savoir la tête de lit plus haute que le pied de lit. Il y a plein d'études qui en disent que des bonnes choses.    
 

C'est le contraire  
Pieds surélevés pour aider le sang à remonter vers le cœur  

quota : 25° aujourd'hui  

25°C aussi aujourd'hui comme hier et comme certainement demain.

Mais vivement le retour du froid là !

Non ! Je parle de qualité du sommeil et toi d'autre chose. Dormir les pieds (et donc les jambes) surélevés n'a rien de confortable.
 

24° dans appart du 94, 24.2° après avoir utilisé le grille-pain, ça pue l'été
Obligé de rentrer au poulailler à 19h, après y avoir passé la nuit et la journée, pendant encore au moins 1 mois, ça commence à me saouler

À 30-31 je ne dors plus du tout, instinct de survie,  j'aurai du mal à m'adapter à ça    

 
Et pourtant des millions de gens y arrivent

22,6 °C au maximum hier soir.      Heureusement que ça baisse à partir de demain.

Record de chaleur pour un mois de mars battu nettement hier à Tours :  

https://www.francebleu.fr/infos/met [...] 1617208683

23,1°C au max ici,

 le truc vraiment pénible c'est que la végétation se croit en été, tout fleuri, toutes les bourgeons sortent et paf la semaine prochaine -2°C qui va tout niquer