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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Angelus

Reprise du message précédent :
je trouve pas le bouton
Tout ce que je sais, c'est que c'est un site en carton qui stock le mdp en clair dans la BDD :fou:

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

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Rober_le_Perver

didier1809 a écrit :

J'ai eu ca en course, tu alterne entre "vite vite faut que j'aille au wc" à "ralentis ou t'y arrivera pas" :pfff:

j'ai testé sur marathon :sol: [:clooney26]

golfix

La lenteur est un art de vivre

lucas77 a écrit :

D'août le fait que je suis contant de courir dans des lieu ou il y a toujours a moins d'un km un buisson ou quelqueschose comme ça pour m'abriter. A Paris il y a les toilettes public, mais entres les HS, les dégueulasses, et les autres, il faut être chanceux

Note pour ~~plus tard~~ souvent :
Repérer les parcours de Lucas77
Ne pas courir trop près des buissons ou quelque chose comme ça sur les parcours de Lucas77...
Ne pas partager ses parcours favoris avec Lucas77

Message cité 1 fois

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

Profil supprimé

hello,

Une petite question qui me trotte dans la tête,

-La respiration est directement liée au rythme cardiaque (et inversement) ?

En gros est ce que si je respire mal, la FC augmente ou en tout cas sera plus haute que si j'avais une façon de respirer optimal ?

Message cité 2 fois

alvas

Train hard. Win easy.

Angelus a écrit :

je trouve pas le bouton
Tout ce que je sais, c'est que c'est un site en carton qui stock le mdp en clair dans la BDD :fou:

http://www.athle.fr/asp.net/main.users/users.aspx

à droite "ma fiche licencié" (faut se loguer, "mon compte" tout en bas)

et oui pour le mdp en clair..

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

Faut laisser faire la nature sur ce point. En gros, ne pas essayer de modifier la fréquence. Ce que tu peux optimiser, c'est ta posture pour bien ouvrir la cage thoracique.

Message cité 1 fois

Chou Andy

Would you know my nem

Oui c'est directement lié, mais ce n'est pas non plus "proportionnel", et ça m'étonnerait que tu arrives à avoir une vraie influence sur ta FC en essayant de "maîtriser" ta respiration tout en courant.

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

bikounou

je crois parce que suunto, à travers les calculs de firstbeat, récupère la fréquence respiratoire. Il doit y avoir un lien entre les deux et avec des statistiques et calculs divers ils arrivent à en tirer la fréquence respiratoire. C'est expliqué sur leur site mais j'ai la flemme d'aller retrouver ça

Message cité 1 fois

Angelus

alvas a écrit :

http://www.athle.fr/asp.net/main.users/users.aspx

à droite "ma fiche licencié" (faut se loguer, "mon compte" tout en bas)

et oui pour le mdp en clair..

trouvé, on va voir si ca marche
http://bases.athle.com/asp.net/ath [...] &saison=-1

Message cité 3 fois
Message édité par Angelus le 02-06-2014 à 18:12:17

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

kissandride

Angelus a écrit :

trouvé, on va voir si ca marche
http://bases.athle.com/asp.net/ath [...] &saison=-1

Mon dieu, que de la route!

Message cité 1 fois

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titounne

[:vyse]

De toute façon le tranquille pour Alvas c'est déjà la mort pour moi.
J'annonce que je ne ferais surement pas le parcours entier mais bon je viens au moins pour le debut :japl

alvas a écrit :

HFR Running Session #1
Rendez vous Samedi 7 juin 10h (près du départ du Semi de Paris)

L'événement Strava: http://www.strava.com/clubs/12696/group_events/5214

Je peux filer mon numéro de téléphone à certains. Quoi qu'il en soit, on fixe le rdv pour 10h, et on décolle à 10h15.

Je veux bien :jap: On sait jamais des fois que je prenne peur et ne vienne pas

---------------
Des images

lucas77

alvas a écrit :

Aux licenciés: http://www.athle.fr/acteur
Ca marche chez vous ce site (de merde)?

1) Faut cliquer
2) webacteur / webacteur
3) rentrer sa licence / son pwd

C'est ça?

Sauf que chez moi ça boucle sur le 2)

On est lundi, base athée est en maintenance comme tous les week end, du dimanche au lundi 20h

alvas a écrit :

Pourquoi tout n'est pas groupé avec le profil qu'il faut créer (séparément) sur http://www.athle.fr ?

Ex: pour renseigner mon poids ou ma taille, je dois passer par /acteur
par contre pour changer ma photo, je peux utiliser athle.fr ...

La logique FFA, avec des webmaster professionnel.

golfix a écrit :

Sauf si tu aimes rentrer dans les mini sous bois bien caché de la route, et hors des sentier pour courir, il y a peux de chance que tu te frotte a mon empreinte...

[edit]
Alleluja !

Citation :

Votre photo a été téléchargée et sauvegardée, elle est en attente de validation.

Message édité par lucas77 le 02-06-2014 à 18:40:53

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

Bon 15j d'attente pour l'IRM, 2 mois pour le podologue [:tripotanus:3]

---------------
More GG, more skill

R-jac

kissandride a écrit :

Mon dieu, que de la route!

Non non il y a 2 trails et 1 cross, ce qui nous donne 80% de route [:o_doc]

Angelus

Angelus a écrit :

trouvé, on va voir si ca marche
http://bases.athle.com/asp.net/ath [...] &saison=-1

oh bor.... ça marche [:the real moins moins:1]
J'aurais du prendre une autre photo

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Profil supprimé

alvas a écrit :

Faut laisser faire la nature sur ce point. En gros, ne pas essayer de modifier la fréquence. Ce que tu peux optimiser, c'est ta posture pour bien ouvrir la cage thoracique.

Chou Andy a écrit :

bikounou a écrit :

:jap:

Profil supprimé

HO STRAVA PREND LES LAPS DE SUUNTO NOW !!!!! YEAHHHHHHHHHHHHHHH

Message cité 2 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Va falloir que je m’achète une suunto du coup

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

kissandride

Angelus a écrit :

trouvé, on va voir si ca marche
http://bases.athle.com/asp.net/ath [...] &saison=-1

Oh mon dieu, il mesure comme moi!

Message cité 1 fois
Message édité par kissandride le 02-06-2014 à 19:39:35

Profil supprimé

ahahah et il est roux

titounne

EvilTyler a écrit :

On pourrait avoir des plans sur 3 séances semaine ?

Genre le plan VO2Max, si je supprime une séance, ça serait laquelle ?

J'ai posé la question en MP et voici la réponse

jp75018 a écrit :

Il vaut mieux supprimer une séance de qualité, et éventuellement ajouter un peu de résistance douce (genre allure marathon) et/ou quelques lignes droites dans la séance d'endurance, car 2 séances trop dures à la suite c'est risqué.

---------------
Des images

lucas77

Sur le site de la FFA, ca correspond a quoi le classement VK (Vitesse par KM). C'est un classement ? un indicateur ?
Si j'ai bien compris il met la course ou notre vitesse était la plus élever ? C'est ca ?

Message cité 1 fois

golfix

La lenteur est un art de vivre

kissandride a écrit :

Oh mon dieu, il mesure comme moi!

Non, toi t'es grande....

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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

Nicolas26200

lucas77 a écrit :

Tu as lu cette page, si je ne m'abuse elle explique comment ca fonctionne
http://www.athle.fr/asp.net/main.h [...] tmlid=2096

drkakumba

Plus rien ne m'empeche de commander ma 2S alors

Message cité 2 fois

Profil supprimé

voilaaaaaa vient frere vient !!!!!

pulpipi

Un ours cé relativement gros

drkakumba a écrit :

Plus rien ne m'empeche de commander ma 2S alors

Par rapport a la 2R qu'est-ce qu'elle a en plus qui te ferais pencher plutôt vers celle-là ?

Message cité 1 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

lucas77

pulpipi a écrit :

Par rapport a la 2R qu'est-ce qu'elle a en plus qui te ferais pencher plutôt vers celle-là ?

Le mode multisport, et le design moins plastoc ?

pulpipi

Un ours cé relativement gros

:jap:

Ceci dit la 2S fait bien plastoc aussi ...

Message cité 1 fois
Message édité par pulpipi le 02-06-2014 à 20:55:27

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Profil supprimé

j ai une 2 R et eu une 2S dans les mains c est pareil meme style

la seul diff c est le mode multisport

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-06-2014 à 20:57:55

drkakumba

Le multisport comme l'été arrive je vais pouvoir aller nager et reprendre le VTT.

Sinon tant qu'a faire sur Wiggle, laquelle est le mieux ?
http://www.wiggle.fr/ceinture-salo [...] kin-lab-1/

http://www.wiggle.fr/ceinture-salomon-xt-twin-1/

Le skin3 est en rupture :cry:

Message cité 2 fois

pulpipi

Un ours cé relativement gros

drkakumba a écrit :

Skin3 [:raph0ux]

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Il y a du monde dimanche prochain au marathon de Marne & Gondoire ?

On sait jamais, sur 600 participants ...

Si oui n'hésitez pas à me MP, parfois je loupe des messages tellement ça va vite ici ...

Message cité 2 fois
Message édité par Sebwap le 02-06-2014 à 21:03:47

pulpipi

Un ours cé relativement gros

:jap:
Perso je trouve la 2R plus jolie ... J'ai du mal avec le gros cercle coloré sur les autres

Message cité 2 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Profil supprimé

drkakumba a écrit :

Plus rien ne m'empeche de commander ma 2S alors

Prend une Ambit 2 pas une 2S [:cisco1:1]

Message cité 1 fois

drkakumba

C'est quoi la différence ?

Message cité 3 fois

Profil supprimé

drkakumba a écrit :

Le multisport comme l'été arrive je vais pouvoir aller nager et reprendre le VTT.

Sinon tant qu'a faire sur Wiggle, laquelle est le mieux ?
http://www.wiggle.fr/ceinture-salo [...] kin-lab-1/

http://www.wiggle.fr/ceinture-salomon-xt-twin-1/

Le skin3 est en rupture :cry:

prend aucune de ces ceinture mec la 3 ou rien !!! sur i run avec 30% de la fetes des papas

pulpipi a écrit :

:jap:
Perso je trouve la 2R plus jolie ... J'ai du mal avec le gros cercle coloré sur les autres

ouaips la 2S fait vraiment flashy avec le rond coloré !!!

drkakumba a écrit :

C'est quoi la différence ?

altimetres et barometres enfin des trucs de trailers geek

Message édité par Profil supprimé le 02-06-2014 à 21:14:37

titounne

pulpipi a écrit :

3ieme séance du plan VO2max de JP pour moi aujourd'hui.
C'est un truc du genre 10x150m r:1'30
Converti en 10x30" parce que je ne peux pas faire 150m avec ma montre

Au final je pense l'avoir couru un peu trop vite ... 1'30 de repos ça commence a faire beaucoup, du coup ça passe assez facilement.
Ça devait être fait en 3'20/km et j'ai fait :
2'55 - 2'57 - 2'57 - 2'58 - 3'01 - 2'52 - 2'58 - 3'00 - 2'57 - 2'53
J'ai essayé de courir le plus relâché et bien placé possible ... Mais au final j'étais plus proche du sprint que ce qui été recherché, je pense

http://www.strava.com/activities/148209569/overview

A mon tour

Et moi aussi je l'ai fait trop vite.

J'avais pas programmé de cible sur les 30s parce que sinon je sais que ça aurait bipé tout le temps.
Du coup en tête j'avais 4'37" en allure cible.

Réalisé dans l’irrégularité la plus totale (Je suis vraiment nulle à ce jeu - Faudrait peut être que je mette une cible finalement)
4:17/km - 4:37/km - 4:39/km - 4:39/km - 4:22/km - 4:40/km - 4:30/km - 4:53/km - 4:16/km - 4:10/km

Sauf que nan c'était 4'57" [:ddr555] [:masterofpuppets]

http://www.strava.com/activities/148667280/overview

Message cité 4 fois
Message édité par titounne le 02-06-2014 à 21:18:59

---------------
Des images

R-jac

pulpipi a écrit :

:jap:

Ceci dit la 2S fait bien plastoc aussi ...

Qu'est-ce que tu penses des nouvelles Garmin alors :lol:

Message cité 1 fois

R-jac

pulpipi a écrit :

:jap:
Perso je trouve la 2R plus jolie ... J'ai du mal avec le gros cercle coloré sur les autres

Avec le cercle gris elle est pas mal je trouve!

Profil supprimé

titounne a écrit :

A mon tour

Et moi aussi je l'ai fait trop vite.

J'avais pas programmé de cible sur les 30s parce que sinon je sais que ça aurait bipé tout le temps.
Du coup en tête j'avais 3'37" en allure cible.

Réalisé dans l’irrégularité la plus totale (Je suis vraiment nulle à ce jeu - Faudrait peut être que je mette une cible finalement)
4:17/km - 4:37/km - 4:39/km - 4:39/km - 4:22/km - 4:40/km - 4:30/km - 4:53/km - 4:16/km - 4:10/km

Sauf que nan c'était 3'57" [:ddr555] [:masterofpuppets]

http://www.strava.com/activities/148667280/overview

bravo

mais c est pas 4'57 plutot titounne ?

Message cité 1 fois

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