Reprise du message précédent :
Faites gaffe, tanche est passible de sanction.

Whut  

Aujourd'hui petite entorse au régime:
Soir:
Un verre de thé + une datte
Beignet fait maison avec confiture de fraise
Mini Pastilla fruit de mer
Une sorte de crêpe remplie à la viande hachée, sauce tomate maison et à l'harissa
Une demi poignée de bretzel salée
Et pour cette nuit:
- salade + tomate + oignon
- choux de Bruxelles si j'en ai envie

Moi aussi, c'est une bonne partie de ma fiche de paie et de mes impôts d'ailleurs
 
Sinon restecp.

Bientôt, Nono dans ninja warrior  

Petit estomac mais grand cœur

Après quelques essais les wasa fibres + peanut butter c'est pas mal du tout. On va garder ça quelques temps.

Question pour les spécialistes : je suis à la recherche d'arôme de menthe pour mettre dans des préparations culinaires. Je ne pense pas trouver ça au supermarché. Pensez vous que de l'huile essentielle de menthe ferait l'affaire ?

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t49202996

Dans quel but ? C traitre le beurre amande caca tellement c calorique

Aporter des lipides a une alimentation qui peut en manquer, surtout dans le cadre d'une REF

 
Non mais regardez cette pauvre tanche !
 
 

Quelle déception, il n'y a pas eu de post du dredi de la part de Ticento.

Bon le vitamix c'est la vie pour faire un petit dej rapide

Mon petit dej du matin en ce moment :

- 1 dose Whey Cookie
- 25cl lait amande
- 30gr framboise congelé Picard
- 1 gros cube d'epinard congelé Picard
- 1 grosse poignee de muesli bio

Mix 10sec et hop 1/2L litre cul sec

Exactement.  
J'essaie de limiter la partie glucides, et il faut que j'augmente les protéines (facile avec la whey) mais aussi les lipides (merci les oléagineux).

Pas besoin de whey pour les protéines.
 
REAL FOOD§§§  

J'ai reçu mes nouveaux tshirts L préalablement XL, acheté 2 bermudas en 32 au lieu de 34, c'est le début de mes nouvelles fringues à mon nouveau format

Moi qui suis limite de ce coté là, pour les relous style végé/végans, les prots végétales genre sunwarrior, quoi que vous en pensez, si vous en pensez quelque chose ?

prot de pois, cquoi ton sunmachinbidule

C bon au goût les prot genre pois ? Pour faire des recettes salées

C'est succulent.

 
écœurant au possible, à éviter

Chut.

Faire la blague avec des protéines de soja, j'aurais laissé passer

Ce sont de très bonne protéines, le goût est pas mal

C'est beaucoup trop cher pour ce que c'est.

biodisponibilité bien en dessous de la whey (genre 67% absorbable) et profile d'acide aminé incomplet.
 
shitprotein est leur nom

Ce serait très étonnant

Je drap, on sais jamais, si un jours je rencontre l'alter de ma vie, ma lecture passé poura me servir :3

Ton haltère-ego tu veux dire ?

Surpoids atteint ! IMC de 29 ! Allez maintenant, je vise les 70kg. On va y arriver ! Cette semaine ça a été quand même un peu tendu surtout à cause de la chaleur parce que c'était quasi impossible de faire du sport Moi qui voulais augmenter les séances, je n'ai pu en faire qu'une seule cette semaine (et de seulement 30 minutes).

Le profil d'acides aminés incomplet ça serait très étonnant aussi
 
 
christelle  

félicitations !

Si c'est juste pour faire des smoothie le premier truc no name a 15€ suffira amplement.

Les protéines de chanvres sont très bonnes.

Euh tu voudrais une personne du club qui passe corriger les gens ?
Perso je préfère qu'on me laisse tranquille.

Au goût ?

 
Si tu penses au ramadan, non tu n'as pas jeûné 1 mois, tu as fait un genre d'IF chaque jour pendant 1 mois, rien de plus.