Reprise du message précédent :

ca marche pas sur moi      quand je suis celib c'est plutot poche de chips sur canapé donc  

Tu es sur que c'est pas de Delavier ?

delavier fait parti du NO MA'AM ?

 
Ouai je sais. D'autant plus que le problème vient de chronopost et pas d'eux je pense !
 
C'est juste que ça me fou la rage ...

L'essential mix de guetta du 23 mai n'est pas mauvais comme workout music, pour changer du rock habituel.

Personne à la salle aujourd'hui, merci le soleil et le lundi férié.

 
Je l'attends toujours !
 
Ptain je suis à cours de créatine, je vais perdre toute ma masse.

Enorme le GIF

Test du moule en silicone en portions Enkulé Lékué  
tagrecette  
 
ceux du haut: gateau au yaourt (sans sucre (edulcorant liquide) et farine T150
ceux du bas: gatal whey choco/coco rapé

Bordel de merde ta réussi a faire baver un lowcarber devant des gâteaux

ceux a la whey
200g FB 0%
90g whey saveur chocolat oncteux (MP)
3 oeufs entier
60g de coco rapé
30g de cacao van houten
1/2 sachet de levure chimique
optionel: edulcorant liquide
 
 
180°c pendant 30min.
 
etonnament ceux a la whey on + de gout que les autres (qui eux sont plus moelleux )
 

Et +3 kgs au dc depuis la semaine dernière.  

ce soir j'hésite a manger ou a m'alcooliser

 
Merci pour la recette, je testerai pour un cheatday, je suis trop bas en calorie en ce moment pour me permettre ça

coq au vin

Michelle Lewin te remercie

Est-ce que les chaussures mizuno sont conseillées par WW ?

 
 
Tu pourrais tester toutes les recettes gauffres et dire la quelle est la bonne
 
merci

Je garde la recette aussi !
Ceux du bas bordel, ils ont l'air d'enfer

edit : mais faut que je rachète une autre whey, choco banane ça va pas pour tout quand même  

jvais tenter un mix entre ceux du haut et ceux du bas
 
je veux créer LE gatal de petit dej'

J'ai calculé les macros pour la version whey, si tu n en sors que 4 parts ça tourne à environ 290Cal/part (si je ne me suis pas planté sur la coco )

c pour 8 parts la recette

  putain je vais me la faire

par contre ça serait bien meilleur avec ajout de farine complete ou d'avoine en poudre + un peu de gras et de liquide

 
Verdict ?

On attends la version définitive avec le meilleur rapport gout/calories possible

Bsr

Je suis en REF.

La viande est elle tjrs bien vue, ou entraine t elle des maladies auto-immunes comme le lait ?

En gros ajouter de l avoine en poudre et du lait

Bordaÿl, je ne sais pas ce que j'ai branlé aux fêtes de fin d'année, mais je reviens juste au poids que j'avais juste avant.
 
 

Gros lard

Ouais ; j'y bosse sérieusement là

Moi j'ai pris + pendant ces vacances de pâques qu'aux fêtes de fin d'année...

Bouffe du soir (garantie sans clavier et ecran )
Bulgur + petit pois/cacarotte/oignon/piment vert sauté a la sauce d'huitre + steak hachier 15%

   
 
C'est mieux la créapure? J'ai envie d'essayer  

Haricot rouge courgette casse grain 3 oeuf 100 g de bacon

L'Actimel est arrivé à la maison

 
8,9% plus d'effet que la créatine normal
 

J ai pas fini