Reprise du message précédent :
Beaucoup de choses semblent laissées au hasard.

 
mdr

Manger, pousser, dormir. Rien n'est laissé au hasard

 
Ok  
Pousse plus

Change d'école aussi, stop les conneries du genre squat, std, DC
Vas sur les machines

Choupie ne va pas être d'accord

60.1 ce matin  

WTF?

Non. Si tu as besoin des machines technostrength, hammerpuregym pour t'entrainer et qu'un beau jour tu les as plus ? Ben t'es comme un con si tu n'as jamais appris à faire les gros exos avec barres et haltères.
 
Àmha

non mais la c'est pas un souci d'angles ( surtout que la plus part du temps les exos avec des angles farfelue c'est n'importe quoi ) de blessures ou autres.
donc les machines c'est pas miracle hein?

la plus part des super geant tout muscle qui font que des machine y as souvent un background important derriere de muscu en libre

apres y as les blessures qui font que tu previligie les bonnes machines et les mecs ON car ils se blessent de plus en plus au libre ( bro science - bro science )

 
FYP

non mais meme les dopes ( les vraies ceux que tu idolatres ) pas les keke du gigagym du 13
on souvent construit leurs body avec des exos "normaux", sur que si tu prend la generations 2010 des instagram fit boy/girl souvent dans le lot tu as des mecs qui on jamais fait de libre

 
Je pense qu'il veux que vous fassiez l'amour et qu'il fasse la femme

ça me rassure je ne fais que de la barre en libre  

voila nono ahahah tu m'as tue  
en 2020 mister olympia

 
En gros, tu lui demandes d'éviter les exercices d'hommes?  

Bah c'est ce qu'il fait et ça marche pas

 
Penses-tu vraiment qu'il aura  + de resultats avec les machines?

Oui

Poids libres VS machines, pas mal pour un vendredi sur HFR

C'est pourtant pas compliqué:
Tirages = machines
Développés = poids libres
 
De rien.  

le rowing halteres machine aussi ?
rowing barre machine aussi ?
tractions de toutes sortes aux machine ?

donc pas forcement tirage = machines

des exos de qualites en libre pour le dos !!!

Je ne fais plus aucun exo libre pour les pecs et le dos. J'ai jamais autant progressé.

Salut,
Je suis à la recherche d'un bodybuilder qui s'est fait greffer des pingouins sur les triceps, est-ce que qq1 connait son nom?
Merci!

en meme temps tu peu pas regresser
faut voir aussi ton training d'avant au libres et maintenant si il y as eu une evolution sur  l'intensité ou les exos qui ont changes, l'alimentation aussi?

faudrait comparer avec exos fait en libre et le meme style en machine.

il faut que rien ne change hormis le fait de passer de libre a machines

Ernie Taylor

Non ce n'est pas Dieudonné.

 
Tout à fait d'accord.
C'est pour ça que c'est débile de débattre entre machines et poids libres.

moi je suis pour les deux MAIS de commencer a bosser en libres pour se permettre d'avoir des bases solides. apres suivant la morpho des gens, les muscles ect... certains seront mieux sur des machines pour un exo et poids libres pour un autres.
faut des deux pour etre le mec parfait a la salle  
 
et pour je sais plus qui, qui progresse pas. il faut photo d'avant et photo de maintenant. car souvent on ne voit pas ses propres progres.
surtout quand c'est une evolution physique

Tu charges beaucoup plus sur les machines que en libre

oui et non cela depend des exos.  
puis charger plus pour perdre par exemple l efficacité du gainage sur le libre, je sais pas si on est gagnant au final.  
 
apres je ne suis ni un ardu defenseur du libre et un anti machine loin de la.
mais je pense que des fois faut pas aller vers la facilite quand on a le choix

 
Pareil, le libre devient très rare dans mes séances

Vivement la photo de ce we

Vov qui après 15 ans de libre à pousser comme un taré des tonnes au DC-Rowing....

D'ailleurs pourquoi ce changement ?

Michael Gundill remonte le temps - Podcast Fitnessmith MUSCULATION & NUTRITION

Oui ?