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  [Topic NoFAP/No Pr0N] Faire un reboot du cerveau ? Sondage effets PMO

 


Les >=1 PMO/Jour, combien d'effets de la liste ressentez-vous ?




Attention si vous cliquez sur "voir les résultats" vous ne pourrez plus voter
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Auteur Sujet :

[Topic NoFAP/No Pr0N] Faire un reboot du cerveau ? Sondage effets PMO

n°31835280
pasc94
Posté le 30-09-2012 à 22:22:55  profilanswer
 

Salut,
 
Je vous invite à voir cette vidéo http://youtu.be/wSF82AwSDiU et ce site http://yourbrainonporn.com, ou sont expliqués les effets neurologiques et corporels de la consommation excessive et l'addiction au porno.
 
Voici la liste des effets les plus fréquemment remarqués, c'est assez édifiant :
 
Erection pour le pr0n mais plus pour les partenaires
Dysfonctionnements croissants de l'érection, même avec du pr0n extrême
Masturbation fréquente, petite satisfaction
Doutes sur son orientation sexuelle dans les goûts p0rn (HOCD)
Anxiété sociale sévère ou qui s'empire
Fatigue chronique, manque de motivation
Dépression, anxiété ou irritabilité
Difficulté à se concentrer, cerveau embrumé
Craintes d'escalade vers du p0rn plus extrême
 [:alph-one]  
 
Ils indiquent donc qu'une abstinence du pr0n permettrait de faire disparaître tout ou partie de ces symptômes, de faire un reboot du cerveau et en gros d'avoir une vie meilleure sur un plan physique, mental, social...
 
La méthode expliquée ici :[url] http://yourbrainonporn.com/node/79[/url]
Astuces et mises en garde : http://yourbrainonporn.com/node/973
 
Des communautés de personnes se sont lancées et témoignent de leur succes stories (ou pas...) dans des forums :
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php
http://www.reddit.com/r/NoFap/
 
Les avantages remarqués :
 
Testosterone serum boost - Science has found that, after approximately 7 days of no masturbation, the testosterone serum levels in your body will increase by nearly 50%. This will then gradually head back down toward the baseline level, but the serum testosterone level remains slightly above the pre-surge baseline.
Numbed Pleasure Response healing - You may suffer from something called Numbed Pleasure Response (perhaps even Erectile Dysfunction), making it harder for you to reach pleasure or climax. After a period of no fap your brain will reboot.
Self-control - If you feel you may be addicted to masturbation there are benefits alone from gaining the self control to stop yourself.
More hard drive space - Some porn collections can take Terabytes of information, learn to eliminate it and reclaim your disk space.  :lol:  
More time - spending hours at home looking for that one image to get off? You could be learning a language, meeting people, exercising.
More enthusiasm - especially about pursuing women for real sex
Improved attitude - many rebooted No-Fappers describe increased happiness throughout their lives, especially in their attitudes toward women
 
Beaucoup d'accordent à dire que le reboot complet peut etre atteint au bout de 90 jours, donc message à tous les p0rn addict, il faut démarrer maintenant pour une nouvelle vie en 2013  :jap:  
 
NB : les listes d'effets et d'avantages ont été élaborées à partir d'observation faites par les visiteurs actifs du site, ce n'est pas toujours sur qu'ils soient liés avec une utilisation intense du p0rn
 
Vous en pensez quoi ? Effet réel ou placebo ?
 
Edit : Petit lexique pour ceux qui liront les articles :
FAP = masturbation
PMO = Porn, Masturbation, Orgasm
ED = Erectile dysfonctionnement
 
Resultat premier sondage :
 
Votre fréquence de PMO ?
 1.8 %
      1 vote
1.  Jamais, dieu m'en préserve
 
 0.0 %
        0 vote
2.  Une fois par mois, 1er samedi du mois...
 
 32.7 %
 18 votes
3.  Une fois par semaine, avec modération
 
 30.9 %
 17 votes
4.  Une fois par jour, addict
 
 25.5 %
 14 votes
5.  Plusieurs fois par jour, jizz guru
 
 9.1 %
 5 votes
6.  Obiwan s'en fout (partout..)

Message cité 2 fois
Message édité par pasc94 le 05-07-2014 à 09:38:50
mood
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Posté le 30-09-2012 à 22:22:55  profilanswer
 

n°31835299
Grubnatz
me name is potato
Posté le 30-09-2012 à 22:24:38  profilanswer
 

[:sat 08:1]

n°31835535
pasc94
Posté le 30-09-2012 à 22:40:52  profilanswer
 

[:chtiungdor]

n°31835645
simius_com​putus
291
Posté le 30-09-2012 à 22:47:59  profilanswer
 

[:nomercy:1]  [:badoit on the rocks]


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IWH  ---  Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)
n°31835714
pasc94
Posté le 30-09-2012 à 22:52:27  profilanswer
 

Apparement l'addiction au porn engendrerait aussi des anomalies chromosomiques...  :o


Message édité par pasc94 le 30-09-2012 à 23:30:55
n°31836106
pasc94
Posté le 30-09-2012 à 23:25:10  profilanswer
 

Trucs et astuces...
 
http://www.youtube.com/watch?v=vVj [...] re=related


Message édité par pasc94 le 30-09-2012 à 23:26:58
n°31836982
Profil sup​primé
Posté le 01-10-2012 à 01:21:45  answer
 

interessant, et comment fait t-on en cas de manque ? on paie une pute ?

n°31837003
raph0ux
Amateur de PC
Posté le 01-10-2012 à 01:23:34  profilanswer
 

Tu serais pas catholique ?  [:ripthejacker]


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Topic A/V /// Topic Divers - Lego + Walking Dead
n°31837010
Grubnatz
me name is potato
Posté le 01-10-2012 à 01:24:33  profilanswer
 


On prie Jésus.

n°31837020
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 01-10-2012 à 01:25:28  profilanswer
 

ki veut un oid du terter ? :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
mood
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Posté le 01-10-2012 à 01:25:28  profilanswer
 

n°31837032
raph0ux
Amateur de PC
Posté le 01-10-2012 à 01:27:22  profilanswer
 
n°31837083
napoleon d​ynabyte
Posté le 01-10-2012 à 01:37:00  profilanswer
 

The post content has been deleted

n°31837094
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 01-10-2012 à 01:39:33  profilanswer
 

napoleon dynabyte a écrit :

J'ai déjà ma mythe de sortie, faut vraiment que je la rentre ?  [:fat dog:1]


bien sur que non, faut juste que tu la COUPE !!!!!  [:karol wojtyla]


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InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°31837133
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 01:49:20  profilanswer
 


 
L'idée c'est de profiter du surplus d'énergie pour bouger, voir du monde, séduire...  
et peut etre combler ce manque irl  [:clooney16]  

n°31837146
Grubnatz
me name is potato
Posté le 01-10-2012 à 01:52:36  profilanswer
 

Ça va plus vite de se branler quand même.

Message cité 1 fois
Message édité par Grubnatz le 01-10-2012 à 01:52:47
n°31837150
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 01:53:40  profilanswer
 

Après sur les pulsions passagères, pour pas replonger, c'est comme l'arrêt de la clope, faut trouver un exhutoire :
Faire des pompes/abdos, s'occuper l'esprit en étudiant qch, sortir courrir, cuisiner, etc
Et peu à peu on se désintoxique !  [:sachaguitry]

n°31837164
napoleon d​ynabyte
Posté le 01-10-2012 à 01:56:12  profilanswer
 

The post content has been deleted

n°31837172
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 01:57:30  profilanswer
 

Grubnatz a écrit :

Ça va plus vite de se branler quand même.


 
C'est vrai mais regarde la comparaison digital/real à 2:45 http://www.youtube.com/watch?v=wSF [...] e=youtu.be

n°31837186
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 02:00:06  profilanswer
 

napoleon dynabyte a écrit :

combler un manque par un autre manque, t'es ridicule.
 
Accessoirement, les sexologues ne disent pas de mal du porno, encore moins de la branlette.
 
Les femmes ont le droits de se toucher d'après toi ou ça fait d'elles de grosse salopes déviantes ?


 
Tu déformes mes propos, et ce n'est pas la branlette occasionnelle qui est en cause, c'est surtout la consommation excessive, systematique et exclusive de porno...

n°31837194
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 02:03:00  profilanswer
 

Combler un manque par un autre, c'est juste le temps du sevrage (le reboot)... comme les accros à la clope prennent des nicorettes, font du sport et mangent un peu plus... (ex fumeur inside)

n°31837866
simius_com​putus
291
Posté le 01-10-2012 à 09:31:59  profilanswer
 

J'ai tenu une dizaine de jours au max, en vacances.
Passé ce stade ça devenait très désagréable surtout quand on met un peu le nez dehors avec toutes ces poulettes   [:goumite]  
On doit pouvoir faire davantage en nerdisant H24 sur WoW. De par notre nature on est censé se soulager à intervalles réguliers, probablement de l'ordre de 4-5 jours max selon les personnes, donc femelle ou pas il me semble que se retenir n'est pas beaucoup plus sain que se branler 3x par jour.
 
Après le truc "don't fap until you get laid" ça peut ptete booster pour retrouver une vie sexuelle, avec une émulation entre potes (faut déjà en avoir  [:fegafobobos:4] )


---------------
IWH  ---  Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)
n°31837977
Leg9
Fire walk with me
Posté le 01-10-2012 à 09:43:41  profilanswer
 

Se sevrer de porno ne signifie pas ne plus s'égoutter la nouille :o
On peut parfaitement se masturber en pensant à sa jolie voisine de palier, aussi (ou la petit blonde de la ligne 6, ou la jolie serveuse, etc...)
[:zedlefou:1]
 
(ou même sa femme pour les plus pervers :o)


---------------
If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz."
n°31839639
Nick Jr II​I
Posté le 01-10-2012 à 12:03:18  profilanswer
 

Faut pas oublier que sucer donne déjà le cancer de la gorge !  
 
[:double deuce:4]
 
 


Message édité par Nick Jr III le 01-10-2012 à 12:03:59
n°31844208
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 17:34:40  profilanswer
 

simius_computus a écrit :

J'ai tenu une dizaine de jours au max, en vacances.
Passé ce stade ça devenait très désagréable surtout quand on met un peu le nez dehors avec toutes ces poulettes   [:goumite]  
On doit pouvoir faire davantage en nerdisant H24 sur WoW. De par notre nature on est censé se soulager à intervalles réguliers, probablement de l'ordre de 4-5 jours max selon les personnes, donc femelle ou pas il me semble que se retenir n'est pas beaucoup plus sain que se branler 3x par jour.
 
Après le truc "don't fap until you get laid" ça peut ptete booster pour retrouver une vie sexuelle, avec une émulation entre potes (faut déjà en avoir  [:fegafobobos:4] )


 
D'après l'expérience des "winners" qui ont tenu 90 jours, le mieux est l'abstinence complète, car la masturbation périodique retarde d'autant le "reboot". Normal que tu aies eu du mal à 10 jours, car ce sont les 15 premiers jours les plus désagréables (cf les courbes http://yourbrainonporn.com/rebooting-accounts), c'est après que l'on commence à ressentir les premiers bienfaits.
Comme pour la clope ou la première semaine est la plus dure !
En cause le manque de shoots de dopamine.
 
Ceci dit au bout de plusieurs semaines ca doit être assez douloureux !!  [:mimounne]  
 
Une fois "rebooté", pour développer ses aptitudes à la vie sociale, seduction, il y a des tas d'articles et de sites sur le net avec des méthodes... et si pas d'amis disponilbles, des sites comme "onvasortir" qui permettent de vite rencontrer du monde sur des centres d'interets communs...  [:cosmoschtroumpf]
 
Je crois pas que le wow soit une bonne idée, car la pour le coup c'est le risque d'une autre dépendance forte  [:tinostar] sauf avec modération bien sur.


Message édité par pasc94 le 01-10-2012 à 17:38:14
n°31844358
Fredisback
Posté le 01-10-2012 à 17:51:11  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Se sevrer de porno ne signifie pas ne plus s'égoutter la nouille :o
On peut parfaitement se masturber en pensant à sa jolie voisine de palier, aussi (ou la petit blonde de la ligne 6, ou la jolie serveuse, etc...)
[:zedlefou:1]
 
(ou même sa femme pour les plus pervers :o)


 
Non, leur "philosophie" consiste à ne plus mater de porno, et ne plus se branler.
 
Je trouve ça un peu con: par exemple avant un rapport sexuel, il peut être intéressant de se branler la veille, pour être plus performant et endurant, et avoir plus de plaisir. Ça dépend des profils de chacun.

n°31844401
DraX
♪ | Membre raccourci | 12th
Posté le 01-10-2012 à 17:55:42  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Se sevrer de porno ne signifie pas ne plus s'égoutter la nouille :o
On peut parfaitement se masturber en pensant à sa jolie voisine de palier, aussi (ou la petit blonde de la ligne 6, ou la jolie serveuse, etc...)
[:zedlefou:1]
 
(ou même sa femme pour les plus pervers :o)


 
La tienne ou la mienne?  [:drax:2]


---------------
| Un malentendu du cul | boum boum ! | J'te pète la roulette
n°31844503
maurice ch​evallier
Versus Maurice Laspallès
Posté le 01-10-2012 à 18:05:42  profilanswer
 

Conneries de cul-bénits.  [:prodigy]  
Et puis perso j'ai pas besoin de pr0n, je me suis déjà fapé en regardant des clips de Beyoncé.

n°31845035
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 18:58:02  profilanswer
 

maurice chevallier a écrit :

Conneries de cul-bénits.  [:prodigy]  
Et puis perso j'ai pas besoin de pr0n, je me suis déjà fapé en regardant des clips de Beyoncé.


 
C'est pas le cas de tout le monde, un des effets néfastes de l'addiction est le "porn escalation" : on devient de moins en moins sensible au contenu soft, et on tend à aller vers des contenus de plus en plus hard, voire déviants...
 
Le reboot peut réveiller la sensibilité à des choses plus normales, un retour en arrière dans le temps...  [:leif erikson]

Message cité 1 fois
Message édité par pasc94 le 01-10-2012 à 19:00:01
n°31845076
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 19:03:05  profilanswer
 

http://overcome.byu.edu/Articles/Cline.asp


Message édité par pasc94 le 01-10-2012 à 19:04:39
n°31845150
maurice ch​evallier
Versus Maurice Laspallès
Posté le 01-10-2012 à 19:11:00  profilanswer
 

pasc94 a écrit :


 
C'est pas le cas de tout le monde, un des effets néfastes de l'addiction est le "porn escalation" : on devient de moins en moins sensible au contenu soft, et on tend à aller vers des contenus de plus en plus hard, voire déviants...
 
Le reboot peut réveiller la sensibilité à des choses plus normales, un retour en arrière dans le temps...  [:leif erikson]


Alors je ne suis pas concerné.  :o  
L'exemple "clip de Beyoncé" fait partie des trucs les plus hard sur lesquels je me fappe.  :o  

n°31845264
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 19:23:14  profilanswer
 
n°31845317
aieaiecapi​quefort
Posté le 01-10-2012 à 19:30:42  profilanswer
 

J'ai toujours semi inconsciemment pensé certains truc qui sont racontés dans ces sites. Je suis choqué  [:omgwtf]  
 
Je me porte donc volontaire pour une session de test.
 
No fapfap october is launch.  
 

Spoiler :

Si dans 3 jours j'ai la trique dès que je croise une femelle, j'arrête par contre  :o

n°31845401
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 19:41:19  profilanswer
 

Good luck brah !!
 
Qui d'autre rejoint le no fapfap crew ??
 

n°31845414
raph0ux
Amateur de PC
Posté le 01-10-2012 à 19:42:54  profilanswer
 

J'ai testé ça il y a quelques temps en collocation, on avait le droit de le faire seulement le dimanche.  [:ripthejacker]  
 
Complexe :o


---------------
Topic A/V /// Topic Divers - Lego + Walking Dead
n°31845560
aieaiecapi​quefort
Posté le 01-10-2012 à 19:56:29  profilanswer
 

Par contre la FAQ est mal foutue :/
 
Faut juste arrêter toute forme de fap ? Ou il y a des subtilités ?

n°31845777
pasc94
Posté le 01-10-2012 à 20:19:06  profilanswer
 

L'arrêt de toute forme d'orgasme pendant cette période est recommandée pour accélerer la désintoxication au pr0n, pour 'désarmer' le reflexe pavlovien qui associe pr0n et orgasme.
 

Citation :

Recovery is easier without masturbation/orgasm. Remove masturbation/orgasm from the equation and most guys experience a sharp decline in sexual desire, we call the flatline. (See: "HELP! I quit porn, but my potency, genital size, and libido are decreasing" ) The flatline/dead dick phase is strong evidence that eliminating orgasm is qualitatively different from just eliminating porn.
When you also eliminate orgasm/masturbation, not just porn, it seems to precipitate a more complete and deeper withdrawal, and thus healing.  
Masturbation and orgasm strongly reactivate cravings to use porn. It has been surprising to witness that most men have an easier time eliminating masturbation than they do porn. For most guys who visit, masturbation is simply not that interesting without porn, and they are amazed to discover that porn, not their libido, was driving their constant search for relief.


 
Après à mon humble avis, si tu fais une rencontre heureuse pendant cette période, c'est pas gênant de faire une exception plutot que de rentrer dans des explications sur le sujet... quitte à délayer un peu le process.
 
Voici aussi les choses à éviter (en gros tout type de p0rn, de webcam ou site web suggestif, ni même les fantasmes de p0rn en pensée):
 

Citation :


A short list of what it helps to avoid includes: (Also see this FAQ - What stimuli must I avoid during my reboot - Did I relapse? )
Porn: all types. If you need to ask, then the answer is, 'bad move.'  If it's not a real person, don't use it.
Avoid behaviors that mimic YOUR porn addiction. Which usually means behaviors that substitute the synthetic and the two-dimensional for the real deal.
Eliminating artificial or synthetic means don't engage in "cam to cam" or chat rooms.
Surfing Facebook, YouTube, or dating sites for pictures and sexual stimuli is like an alcoholic switching to lite beer.
Fantasizing about porn is nearly the same as watching it, as you are activating your brain's addiction-related pathways.
"What about fantasizing about real women?" See this FAQ for a full discussion: What about fantasizing during a reboot?
Reading "erotic" stories counts as porn fantasy.

Message cité 1 fois
Message édité par pasc94 le 01-10-2012 à 20:22:26
n°31845786
Fredisback
Posté le 01-10-2012 à 20:19:57  profilanswer
 

Est-ce qu'on peut se faper un instant lors d'un acte sexuel ? Genre pour relancer le truc avant de poser une capote ou pénétrer :o
 
Est-ce qu'on peut se faire faper par son/sa partenaire lors d'un acte ?

n°31845794
Grubnatz
me name is potato
Posté le 01-10-2012 à 20:20:53  profilanswer
 

raph0ux a écrit :

J'ai testé ça il y a quelques temps en collocation, on avait le droit de le faire seulement le dimanche.  [:ripthejacker]  
 
Complexe :o


Tous en même temps ?

n°31845806
Grubnatz
me name is potato
Posté le 01-10-2012 à 20:21:41  profilanswer
 

pasc94 a écrit :

L'arrêt de toute forme d'orgasme pendant cette période est recommandée pour accélerer la désintoxication au pr0n, pour 'désarmer' le reflexe pavlovien qui associe pr0n et orgasme.
 

Citation :

Recovery is easier without masturbation/orgasm. Remove masturbation/orgasm from the equation and most guys experience a sharp decline in sexual desire, we call the flatline. (See: "HELP! I quit porn, but my potency, genital size, and libido are decreasing" ) The flatline/dead dick phase is strong evidence that eliminating orgasm is qualitatively different from just eliminating porn.
When you also eliminate orgasm/masturbation, not just porn, it seems to precipitate a more complete and deeper withdrawal, and thus healing.  
Masturbation and orgasm strongly reactivate cravings to use porn. It has been surprising to witness that most men have an easier time eliminating masturbation than they do porn. For most guys who visit, masturbation is simply not that interesting without porn, and they are amazed to discover that porn, not their libido, was driving their constant search for relief.


 
Après à mon humble avis, si tu fais une rencontre heureuse pendant cette période, c'est pas gênant de faire une exception plutot que de rentrer dans des explications sur le sujet...
 
Voici aussi les choses à éviter :
 

Citation :


A short list of what it helps to avoid includes: (Also see this FAQ - What stimuli must I avoid during my reboot - Did I relapse? )
Porn: all types. If you need to ask, then the answer is, 'bad move.'  If it's not a real person, don't use it.
Avoid behaviors that mimic YOUR porn addiction. Which usually means behaviors that substitute the synthetic and the two-dimensional for the real deal.
Eliminating artificial or synthetic means don't engage in "cam to cam" or chat rooms.
Surfing Facebook, YouTube, or dating sites for pictures and sexual stimuli is like an alcoholic switching to lite beer.
Fantasizing about porn is nearly the same as watching it, as you are activating your brain's addiction-related pathways.
"What about fantasizing about real women?" See this FAQ for a full discussion: What about fantasizing during a reboot?
Reading "erotic" stories counts as porn fantasy.



Ah mais non seulement c'est mal de se branler, mais en plus c'est mal de baiser ? Hé ben on est pas rendus :o

n°31845851
Fredisback
Posté le 01-10-2012 à 20:25:18  profilanswer
 

C'est sûrement un truc pseudo scientifique pour imposer une idéologie religieuse ( no fap, le sexe seulement avec la bonne personne) :/

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