Reprise du message précédent :

 
J'ai un métier aussi

 
Vil fenec : Message édité par yorfdog le 30-07-2012 à 14:04:47

Merci au fait

 
doucement coquin  
je suis pas un garcon facile !
 
   
 
 
 
 

En fait t'as raison, plutôt que de changer de moto, je vais revendre le sv et mettre toutes mes économies pour prendre un 600 F/4, ça devrait aller pour faire de la photo de qualité aux Ecuyers, mais du coup faudra me prêter ton sv RR, avec des bonnes suspatt je vais péter mes chronos !
 

putain mais je suis dans le paté aujourd'hui moi    
 
C'est ptet pas si con la préparation physique  

vu avez sans doute remarque le mec en rc8, d'apres ce que j'entendais il etait passe enaux alentours de 1.50

1'58, lui et son pote en Gex ou R1/R6 poly avaient clairement rien à foutre en débutant
 

+1, j'ai galéré à me lever ce matin

ah ca ........
j'avais jamais vu d'aussi pres des mecs brave autant les lois de la pesanteur
j'etais vraiment impressionne de voir en vrai qu'on pouvait prendre autant d'angle
 
 

Résumé de la journée du 29.
 
Super nouvelle je vais pas pouvoir utiliser ma nouvelle moo, tan pis je prend la R6 de mon pote.
 
J'ai rendez-vous avez Casiez_la_saucisse a 6h15 pour un départ pépére en étant large.
 
6h je me reveille, 6h20 en bas. J'attend jusqu'a 6h40, pas de CB pourrave à l'horizon.  
 
Tan pis je charge tout seul, et a 7h me voila partie, au moins j'aurai pas a l’écouter raconter sa vie.
 
J'arrive sur le circuit pépère, je croises Mastoy & mon pote, on s'install c'est formidable. Mon pote fait tomber sa chicane au fond du pot, instant manouche de demontager de cartouche express ca fait plaisir.    
 
Passage au sonométre, petit sketch avec les papiers "oui alors en fait c'est la moto d'un pote, et j'ai une assurance blablabla   "
 
On me signale en parallèle un petit incident avec la tonnelle    
 

 
Je décide de rouler tranquille car ce n'est pas ma moo (excuse numéro 879), malgrés tout j'aurai bien rigolé sur quelque cession avec Flo & Mastoy et sa KTM ayant visiblement un soucis de freins.    
 
Plus d'essence dans la R6 je décide d'emprunter la CBR-F de mon pote, vraiment surpris c'est très sain; ca freine bien, de suite en confiance    
 
Mon pote enchaine pour sa session et tombe en panne d'essence comme un gland      N'étant pas un Cazié je l'ai aidé à rentré en poussant!
 
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Sur le retour petit incident vous l'avez compris.   En fait l'ancien proprio à rallongé la flèche et n'a pas mi de renfort Y a partout des barres en plus sauf la. Y a quasiment aucun poids sur la flèche mais la contrainte au freinage n'a pas du lui plaire.    
 
On décharge les motos, Kaizer ce casse direct,    mon pote reste avec moi.  J'appel des buddies en renfort ils débarquent avec une autre caisse & remorque.
 
Au final grâce à notre sponsor Lidl nous avons réussi un astucieux montage :
 

 
R6 sur la remorque du pote, et on à reussi a rentrer comme ca    
 
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En résumé frustré de pas avoir eu mon ex-R6 ou au moins ma nouvelle moo pour tirer avec flo et duckxks.
 
C'est quand même sympa et ca fait des trucs à raconter  

je suis bien cassé aussi

sympa kaiser !!

t'a pas roulé  

En même temps on pouvait pas faire grand chose qu'attendre les potos d'XPaY, c'est XPaY qui m'a proposé de partir, s'il m'avait demandé de rester pour lui filer un coup de main je serais resté

je prefere

ça fait très top gear :  
 
"we decided to help Xpay by leaving"

Effectivement c'est pas mal, pour faire un poil de maintenance physique:
- pas de courbatures le lendemain (un peu durcit tout au plus)
- bien plus endurant pendant les sessions (je suis sorti que deux fois avant le drapeau à damiers, une fois parce que je recollais du traffic et comme je met l'heure sur mon compteur je savais qu'il restait que 2-3 minutes, l'autre fois à la dernière session pour ne pas faire de conneries )
- bien plus performant en piste, vu que pas de fatigue plus facile d'y aller fort longtemps et reculer ses limites
 
Bref, je trouve ça mieux au final, tu profites bien mieux de ta journée sur tous les tableaux

Kilécon

et tu fais quoi comme prépa ?  
Vélo + poussage de fonte ?

hey douk dans les 15 prochains jours tu penses qu'on arriverait a se capter pour (si tu le veux bien) un petit essai gexien ! ?

Joli

jogging (une fois par semaine quelques bornes)
pompes et abdo, un peu de bière parfois
 
Au final pas mal au jambes et plus vivace pour les changements d'angle (les 4 posages de genou successifs du point 8 sans soucis), et pas mal aux épaules/pectoraux quand les freinages un peu gorets

dans la quinzaine ça m'étonnerais, en gros je le sors juste pour aller sur piste ou le faire rouler une fois toutes les 3 semaines pour aller au taff. C'est con t'aurais du demander ça hier midi quand on est aller mettre de l'essence

Je pense qu'il faudrait poster ça sur images étonnantes, y'en a un qui se dévoue?

 
ouais j'ai pas pensé à vrai dire
tant pis ...

Jogging
J'crois que j'vais tenter l'option vélo

Avant je préférais le vélo et je voulais pour rien au monde entre parler de course à pied (certains profs de sport s'en rappellent encore... )
suffit de s'y mettre, rien que 2-3km ça parait risible mais ça fait vraiment du bien et je trouve ça un peu plus complet au final que le vélo et surtout moins cassant (au niveau de la position, pas pour les articulations )

J'suis comme toi avant, je blaire pas de courir et 2/3 km  

Surtout le levage de coude pour la bière duckxks
 
Pompes et abdos c'est dur de se motiver régulièrement non ?
 
Jogging ça va je fais assez souvent du roller/vélo dès que le printemps arrive.
 
Perso j'ai mal un peu aux épaules, poignet droit, les jambes ça va encore même si pas top.

moi j'ai mal que sur le devant des jambes mais bien mal

 
Faites du roller, c'est tout doux pour les articulations

Ouais les pompes et abdos, t'es motivé la première semaine et après tu zappes
 
Perso les jambes surtout, un peu le dos, mais ça va

Tu vas à Barbes comme on fait les inconnus, et voila, ça doit faire 3-4 bornes pour garder la vie    
 

Je fais ça le matin (genre 15-20 pompes et 40-50 abdos). truc de naze mais ça aide au final (surtout quand tu vois ton bide qui part pas alor que tu fais gaffe à ton alimentation )

ok
 

Les endomorphismes rendent vite accro  

 
Faut que j'me motive

endorphines, endomorphisme ca serait l'imitation de yorf

Faites vous un fichier excel ou vous notez chaque jour combien vous avez fait de pompe/adbos/km de course, ca aide à garder la motivation
 
J'avais tenu bien 3 mois grace à ca à Londres, par contre depuis que je suis revenu j'ai pas réussi à m'y remettre

C'est bien ça qui m'inquiète (en plus de l'immense flemme qui m'envahit à l'idée d'aller courir)
 
/excuse n°2341

rooo le prend pas mal je rigolais ....

 
spa énorme, mais si c'est quotidien ça doit bien aider à garder un minimum de forme.
 
Plus que de simplement porter le casque dans les escaliers sur 4 étages en tous cas  

tiens t'es la toi

/méthode-CarbonR