Reprise du message précédent :
Ah oui en effet, pareil ici. Si t'es vraiment dans le dur la méditation peut pas lutter  
Une fois redescendu d'un cran ça devient un bon outil.

je suis un Alesi du cerveau: à fond à fond à fond...

 
 
Pour ta 1ère question tout les points énumérés ici :
 
https://www.ulaval.ca/mon-equilibre [...] conscience
 
Mais particulièrement :
 
Mieux réagir aux événements stressants
Améliorer vos fonctions cognitives comme l’attention et la concentration
 
Très utile au travail.  
 
Pour la 2ème, si plus de conscience on est mort, donc évidemment qu'elle est importante, elle est précieuse, elle nous fait sentir en vie.

la méditation pleine conscience... je vois  à qui j'ai affaire.
tu dors, tu n'as plus de conscience, mais tu n'es pas mort. tu as mieux à dire?
par exemple avoir vu la vidéo que j'ai mise... avoir une idée de ce qu'est l'illusion de conscience...

Oui pleine conscience. Je pratique quasi quotidiennement, 10 minutes à minima, ça fait partie de mon hygiène de vie comme on se brosse les dents par exemple. Ma fille pratique aussi voyant les bénéfices que cela me procure. Un fait remarquable c'est que j'ai arrêté tout les médicaments que je prenais depuis 30 ans en rapport avec l'anxiété.

Pour le 2eme point la conscience étant le réceptacle de l'expérience du moment présent et bien c'est possible que l'on ne se rappelle plus tout simplement, travail qui n'est pas le rôle de la conscience mais de la mémorisation. J'ai rêvé cette nuit, et plutôt intensément,  mais impossible de m'en rappeler le contenu ou la trame.

Tu fais ça seul ou avec des supports ? Des ressources à partager ?

J'aime observer Master71 au petit matin.  
ResetS: "Je pratique la méditation pour mieux me concentrer etc."
M71 : Du pouic ça ! Ca sert à quoi ? L'Univers est déterministeuh. Voir ma vidéo
Un fleuriste: << Les plantes "communiquent" via certains agents ... >>
M71 : Du pouic, les plantes ça parle pas ! Voir ma vidéo.
Altarius: "Je me suis consciencieusement brossé les dents ce matin"
M71: Du pouic ! T'es un new agiste ! La conscience n'est qu'illusion.Voir ma vidéo
 
J'exagère à peine.  
 
@ Master71, la dame genevoise qui cherche dans "les états de conscience et patata" est une pouiqueuse vu qu'elle ne s'aligne pas sur toutes les exigences scientifiques,  ok. Mais elle n'est ni la seule à le faire, ni ne vend de pillules contre les cancers, ne vend pas de thérapies miracle, ne promet rien.  
Elle n'est un danger pour personne, ne se substitue à aucun soignant, elle ne ferait pas de mal à une mouche.
Croire ou se faire blouser par un prestidigitateur (son ex-cobaye favori) et vendre des bouquins,  n'est pas encore un délit en République.  
 
Et elle n'est pas plus obstinée que toi.
Tu as 3 idées et 1/3 + une vidéo qui tournent en boucle dans ta tête sur ce sujet. Ces 4,33 seuls objets sont tes 4 objections à toute proposition ou idée. Ils constituent tous tes messages. 4 ans que ça dure. Je m'y ferai.

bulgroz s'est levé du pied gauche.
Comme d'hab.

 
Un Alesi du cerveau il a dit    
 
 

sachant que ça doit faire 20 ans que je suis sur HFR, et qu'il s'est montré si... agressif qu'il a déjà été ban plusieurs fois.