Ca vient des paramètres de la compression en Real.
1- D'abord, essaies de redimensionner ton image de façon à ce qu'elle soit plus petite et qu'elle prenne donc moins de place.
2- Ensuite, si tu peux, compresses en *.mov (Quick Time). C'est à ma connaissance le meilleur codec en terme de qualité. Mais sinon, en Real, en touchant un peu aux paramètres, tu devrais pouvoir obtenir quelque chose de regardable (les gros carrés c'est courant en real, c'est une question de réglages)