À moins de donner dans le très bas niveau et de savoir très précisément ce que tu fais, code normalement, et laisse le compilateur optimiser pour toi. Il fait ça très bien. Surtout que s'il y a un souci de perfs dans ton code, il y a de très grandes chances que ce soit plus un problème algorithmique qu'autre chose.
Commence par faire du profiling pour détecter les goulots d'étranglement.