bonjour ! alors voila je possède un intel i7 9700k (3.6ghz et 4.7ghz en mode boost ) j'ai voulu le remettre en stock car automatiquement dans le BIOS il étais en mode BOOST , mais doit je désactiver ''EIST'' ou pas ? à quoi cela sert exactement ? je vous pose cette question car je suis perdu je vois plein de solutions différentes... et ici je sais qu'on pourra m'aiguiller du moins je l'espère. en espérant avoir été le plus clair possible merci.

Pas besoin de désactiver l'EIST,rien a toucher dans la partie "CPU Configuration" laisse par défaut.
Recharge tes paramètres par défaut.
F10 + Enter pour enregistrer et reboot
 
Retourne dans le bios
Active l'XMP pour le bon fonctionnement de ta RAM.
Vérifie que le mode "Enhanced Turbo" soit bien désactivé,c'est un OC automatique dégueulasse.
Pas de Game boost actif non plus,c'est aussi dégueulasse que l'Enhanced Turbo.
F10 + Enter pour enregistrer et reboot
 
Une fois sous Windows vérifie d'avoir ton option d'alimentation en "Utilisation Normal"
 
 
Voila c'est tout,ton CPU tournera normalement sans optimisation délirante.
Tu as les économies d'énergie active c'est nickel.
 
 
En faible charge tu devrais voir tes fréquences Cores descendre jusqu'a 800Mhz.
En grosse charge tu auras 4.6Ghz sur tout les Cores.
Entre les deux ca yoyote en permanence entre 800Mhz et 4.9Ghz c'est normal.
Utilise HWINFO64 ou HWMonitor pour avoir les informations Mini/Moyenne/Maxi