salut, c'est un peu plus compliqué que ca :
d'abord, dans le bios tu as une option, "load default settings" pour remettre le bios a zéro, tu enregistres et tu redémarre (f10 puis entré)
ensuite faut dans window que tu regarde a quel fréquence ton processeur monte et a quel voltage,
pour ca t'as besoin d'un logiciel de stress cpu, comme prime95 ou occt,
et le logiciel que tout le monde utilise c'est "cpu-z" pour verifier le voltage du processeur en charge
tu remet ton bios a zéro, tu boot Windows, t'allumes cpu-z, tu lances prime ou occt et tu regardes a quel fréquence et quel voltage ton cpu tournes a 100% de charge(et a quel température)
après tu vas dans le bios et tu augmente de 100mhz la fréquence par rapport a ce que tu as vu dans cpuz, et faudra surement augmenter le voltage du processeur, après tu enregistres, et tu relance les tests jusqu'à ta limite fréquences/stabilité/voltage/température..
honnêtement un phenom ca vaut plus rien, mais tu peux quand même t'amuser un peu en oc..