L'option "bios boot..." il me semble que c'est pour entrer dans le bios à chaque démarrage. C'est utile quand tu fais de l'OC manuel, pour ne pas avoir à appuyer sur "suppr" à chaque redémarrage.
L'autre c'est pour le flash à proprement parler. Du coup, il faut sans doute mettre le bios sur une clé, aller dans le bios puis dans m-flash pour sélectionner le fichier bios téléchargé.
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Rien pour le moment