Je pense qu'un nettoyage un profondeur s'impose, dans un premier temps, ton boîtier est censé être silencieux, donc y a pas de raison.
Sinon concernant l'upgrade, tant que tu arrives à jouer à ce que tu veux, ne change rien. Sinon, pense d'abord à la carte graphique, ton processeur/carte mère/ram est encore très bon. Si vraiment à un moment tu te sens bloqué, tu peux garder ton stockage, et également ton boîtier et ton alim, qui sont de très bonne facture