salut,
prends un sata 2, la plupart peuvent etre passer en sata grace a un jumper a l'arriére, enfin c'est le cas sur mon western digital 250go,
sinon je crois qu'en pratique il n'y a aucune différence de perfs entre les 2, d'ailleur je suis passer d'un ide au sata et je n'ai remarquer aucune différence ou alors infime