Même cas de figure et même solution !
(heureusement que je tombe sur votre post, j'étais à 2 doigts de tout réinstaller, après avoir tenté les restaurations, pister les processus intrus éventuels, scanné avec spybot, scanné avec norton, défragmenté, etc,etc...).
Je suis alé voir un peu plus loin les raisons du passage en PIO et je suis tombé sur cet article :
http://www.gravure-news.com/html/tuto/03/page01.php
J'ai l'impression qu'il y a la l'explication au PC qui rame de plus en plus, après plusieurs mois d'utilisation... Ce ne serait donc pas forcément du au nombre d'applications chargées en mémoire ou à du désordre dans la base de registre, mais tout simplement, à un accès au disque de plus en plus lent suite à des erreurs de lecture. Suite à la désinstallation du disque principal je suis repassé en Ultra DMA mode 5, mais mon secondaire est lui en mode 2... J'ai bien envie de le repasser en mode 5...