Reprise du message précédent :
BRUGNON OU NECTARINE(ENTIER)  
 
Composition pour 100 grammes :
 
Protéines  0,9 g  
Glucides  10,2 g  
Lipides  0,2 g  
Total énergétique  46,2 Kcal  
 
 
donc le mien qui faisait 250 g = 120 calorie a peu pres. mais ca va c un fruit donc ca compte pas vraiment ... disons que c pas le meilleur des fruits pour un régime.

C'est ce que j'aurais tendance à me dire, néanmoins, je me permets de dire "MAIS POURQUOI AVOIR CHANGE ALORS???? "

 
tous les fruits/légumes (il serait d'ailleurs temps qu'on réunisse les deux) sont bons si tu varies.

 
suir le site des calories, c sous la meme appelation

 
Première nouvelle.
 
L'excès de TOUT nuit, donc oui au fruits, mais comme le reste, avec modération

 
J'ai plus vu de brugnons depuis des années, les jaunes comme les blancs sont maintenant appelés nectarines

Le pb des fruits, c'est le sucre. Il ne faut pas en abuser non plus.

 
nan pas l'exces d'eau !

 
ct ptet 2euros le kilos alors, parceque j'ai payé 50 centimes pour un brugnon de 250 g( j'ai regardé la balance)

 
eh bien si. les potomanes graves s'exposent à de vrais problèmes de santé.

 
Des gens sont morts d'avoir trop bu.
 
Bon, OK, 30L en 1H ça fait bcp.

 
Franchement tu pourrais te gaver de 10kg de fruits et légumes par jour, à part te donner la coulante, et encore, ça fera pas grand chose d'autre.

 
ah ! moi je dis la "courante"

 
L'eau n'y échappe pas

mimette, tu as un blender? c'est vraiment un truc indispensable si tu veux t'aider à manger des fruits/légumes et maigrir.

oui mais j'espere que ce fruit va me faire tenir jusk'au repas de ce soir !
bon en attendant, je la trouve ou moi mon épaule de porc !!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
Tu sais ce que c'est que le diabète ?

 
c koi ?

 
Oui et?
 
Je te signale que le fructose n'utilise pas l'insuline pour se dégrader, indice glycémique peu élevé de surcroît.

 
On m'a toujours dit le contraire, la vache

avec ça, tu t'achètes tous les fruits et légumes que tu trouves, et tu te fais plein de soupes, chaudes ou froides, de fruits et de légumes. c'est bon, sain, et souvent très maigre.

Photo du résultat!

 
ah oui
mais je deteste mélanger les fruits entre eux
le pb pour moi n'est pas de manger assez de fruits ou légumes, mais plutot de pas succomber a autre chose
qd j'y arrive, je cartonne l'année derniere j'ai tout de meme perdu 13 kilos en 5 mois !!  

Et les gateaux dans tout ca ?

 
Mais bon sclair que 10kg de fruits si t'es diabétique c'est mal t'as pas tort.    

 
fini mon ami
de temps en temps je craque, notamment chez les amis (heureusment que j'en ai pas trop, me direz vous    )
 
donc parfois je craque et c vraiment pas grave. l'essentiel est au quotidien. ayé je suis motivée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
je vais reprendre mon topic régime !

Et oublie pas les protéines hein. Sinon tu vas fondre tout tes muscles.

 
Ah je me disais aussi

 
C'est grâce à notre sermonnage collectif hier sur ton paquet de gateau qui t'as déclenchée, chuis sûr

les figues pas mûres, même pas besoin de botox pour avoir de jolies lèvres

 
je mange ts les jours de la viande blanche et du poisson
 
la viande rouge c plus rare (mon mari détestant ca mais je racheter qq steak pour moi)

 
qq semaines qu eje comptes reprendre. il faut attendre le bon jour
sinon non les deux autres neuneus que sont fendz truc muche et l'autre je sais mem plu qui ct, non ca aide pas , car le soir j'ai mangé une tonne de gateaux apéritifs !

 
C'est très sexuel ce que tu dis.

 
Non mais je plaisante hein

 
Pour moi un seul suffira

Ils vendent un accessoire à la redoute ou aux trois suisses, c'est un cochon à coller à la porte du frigo ou d'un placard et qui fait son putain de bruit de cochon quand tu l'ouvres.
 
Spécial culpabilisation.

 
Bois du lait fermenté maigre.