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Auteur Sujet :

Bla-bla @ Discussions - Dehors les newb

n°1255298
hfrBaXtER
O_ô
Posté le 01-10-2003 à 15:55:03  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Kalipok a écrit :


Il fait très exactement 150x100, soit la taille maxi autorisée


 
hé ben il a l'air gros :o


---------------
La Fontaine, Prévert et Brassens pour en arriver là...
mood
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Posté le 01-10-2003 à 15:55:03  profilanswer
 

n°1255325
Kalipok
Gniii ?
Posté le 01-10-2003 à 15:57:35  profilanswer
 

HfrBaXtER a écrit :


 
hé ben il a l'air gros :o  


ça doit être Freudien : tu es impressionné par Marc [:meganne lapin]
Edit : merdum... J'avais pris le lapin pour avoir l'ancien smiley... et bah non... perdu [:spamafote]
 
Edit bis : il me fait penser à Emmanuel Chain celui là, rapport aux sourcils [:ddr555]


Message édité par Kalipok le 01-10-2003 à 15:59:46

---------------
Ne jamais remettre à demain ce que tu pourras faire après demain.
n°1255343
Wiwige
Toutes façons, c'est ma faute
Posté le 01-10-2003 à 15:59:49  profilanswer
 

guillaume a écrit :


Mais qu'est-ce que je fais là ?  [:meganne]  

tu t'ennuies au boulot ?

n°1255348
moutmout-l​e-mouton
nerfs en pelote
Posté le 01-10-2003 à 16:00:15  profilanswer
 

Prodigy a écrit :


 
A savoir ? (ça m'intéresse, j'ai un bide à remettre en forme  :sweat:)
 
Prodigy  


-allongée sur le dos, jambes repliées et pieds le plus près possible des fesses, il faut mettre les bras coudes pliés derrière la tête, et chake fois relever le buste en visant les genoux (même si on les atteint pas)
 
-idem mais chake fois k'on relève le buste, on lève les jambes pliées en avançant les genoux vers soi
 
- tjs allongée sur le dos, jambes à la verticale, on a les bras allongés au sol derrière la tête, on relève le buste et les bras doivent rester droits et toucher le haut des jambes
 
- tjs allongée sur le dos, bras derrière la tête, jambes repliées : chake fois k'on relève le buste cela se fait en biais, direction jambe opposée et mvt de moulinette des jambes en même temps  
 
le truc c :
- la régularité
- ne pas en faire bcp mais tenir longtemps
cad par exemple pas faire 3 séries d'abdos mais plutôt tenir sur 1 sans s'arrêter, en respirant normalement, en allant pas trop vite... (suivant le type d'exercice j'en fais de 10 à 50, y'en a poor leskels je sooffre plus  :sweat: )*
- l'échauffement avant de commencer, l'étirement après !
 
'tain chuis pas claire :cry:
 
g demandé conseil à mon copain ki a fait des sports poor leskels y'a besoin de faire des exercices ciblés et ki a un bouquin sur le basket avec des exercices explikés, mais g regardé aussi sur aufeminin :D (je viens de retourner voir la rubrike, mais spu les mêmes exercices  :heink: -rubrique vitalité > sport > gym special maillot  [:anathema] )
 

n°1255351
kokko8
Monde de Merde
Posté le 01-10-2003 à 16:00:58  profilanswer
 

4000 messages [:zzozo]


---------------
Flickr
n°1255362
freaxinthe​night
Posté le 01-10-2003 à 16:01:57  profilanswer
 

Meganne a écrit :

C'est pathétique. :/


pas faux !  [:sisicaivrai]  

n°1255396
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:06:07  profilanswer
 

freaxinthenight a écrit :

APPEL AUX MODOZ
 
ça serait sympa de remettre son droit aux smileys au père Godbout, qui est un bon gars dans le fond.
 
c'est une initiative perso, hein !! L'intéressé n'est même pas au courant...
Faîtes un geste, soyez kewl  [:petrus75]  [:icon10]  

puisk on en est la :
 
goret, la vanne de burtonsnowboard sur l abandonware a propos de Tron, c est pour souligner son coté "vetuste" techniquement, pas une incitation au warez!
s il est ban juste pour ca, c est completement cretin... :pfff:

n°1255414
Atigrou
Posté le 01-10-2003 à 16:07:42  profilanswer
 

Xamoth a écrit :

puisk on en est la :
 
goret, la vanne de burtonsnowboard sur l abandonware a propos de Tron, c est pour souligner son coté "vetuste" techniquement, pas une incitation au warez!
s il est ban juste pour ca, c est completement cretin... :pfff:  

ooé et moi je veux qu'on valide mes multi  :fou:


---------------
Troll2jeux
n°1255428
Prodigy
Posté le 01-10-2003 à 16:09:27  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :


-allongée sur le dos, jambes repliées et pieds le plus près possible des fesses, il faut mettre les bras coudes pliés derrière la tête, et chake fois relever le buste en visant les genoux (même si on les atteint pas)


 
Le classique "je me nique la colonne", koa, je connais :)
 

Citation :

-idem mais chake fois k'on relève le buste, on lève les jambes pliées en avançant les genoux vers soi


 
Heu... je visualise mal  [:figti]  
 

Citation :

- tjs allongée sur le dos, jambes à la verticale, on a les bras allongés au sol derrière la tête, on relève le buste et les bras doivent rester droits et toucher le haut des jambes


 
*aie* [:tinostar]
 

Citation :

- tjs allongée sur le dos, bras derrière la tête, jambes repliées : chake fois k'on relève le buste cela se fait en biais, direction jambe opposée et mvt de moulinette des jambes en même temps


 
Ah :)
 

Citation :

cad par exemple pas faire 3 séries d'abdos mais plutôt tenir sur 1 sans s'arrêter, en respirant normalement, en allant pas trop vite... (suivant le type d'exercice j'en fais de 10 à 50, y'en a poor leskels je sooffre plus  :sweat: )*

-  
 
Ok ça me paraît faisable et raisonnable. Ca plus une 30aine de pompes quotidiennes, et un peu de marche, et ça devrait aller  [:piksou]  
 
Merchi  :hello:  
 
Prodigy

n°1255430
ddr555
Posté le 01-10-2003 à 16:09:37  profilanswer
 

atigrou a écrit :

ooé et moi je veux qu'on valide mes multi  :fou:  

j'en ai plein, tu veux que je t'en vende ?  :whistle:

mood
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Posté le 01-10-2003 à 16:09:37  profilanswer
 

n°1255432
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:09:45  profilanswer
 

atigrou a écrit :

ooé et moi je veux qu'on valide mes multi  :fou:  

et j'veux ke marc debannisse les miens... [:kiki]

n°1255454
lorelei
So goddamn slick it's a sin
Posté le 01-10-2003 à 16:13:28  profilanswer
 

guillaume a écrit :


 
Prodi ?  :??: http://www.amb-croatie.fr/images/prodi.jpg
 
 
Mais qu'est-ce que je fais là ?  [:meganne]  

:ouch:


---------------
Rock'n Roll - New Noise
n°1255482
Atigrou
Posté le 01-10-2003 à 16:16:45  profilanswer
 

ddr555 a écrit :

j'en ai plein, tu veux que je t'en vende ?  :whistle:  

:non: je veux mes mien a moa :o


---------------
Troll2jeux
n°1255495
ddr555
Posté le 01-10-2003 à 16:18:10  profilanswer
 

atigrou a écrit :

:non: je veux mes mien a moa :o

une fois vendus, ils seront à toi  [:ddr555]

n°1255529
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:23:01  profilanswer
 

bon ben puisk on en est la :
a vendre :
scarecrow
theorie du ko
theorie du ok
jean-guitou
xam hot
tartragnan
sodoculator
 
 
:o

n°1255535
Caleb2000
You can't fool the fool
Posté le 01-10-2003 à 16:23:43  profilanswer
 

Xamoth a écrit :

bon ben puisk on en est la :
a vendre :
scarecrow
theorie du ko
theorie du ok
jean-guitou
xam hot
tartragnan
sodoculator
 
 
:o


 
1? sur theorie du ko.


Message édité par Caleb2000 le 01-10-2003 à 16:23:53

---------------
Fucking Hostile •/ Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue
n°1255536
moutmout-l​e-mouton
nerfs en pelote
Posté le 01-10-2003 à 16:23:46  profilanswer
 

Xamoth a écrit :

bon ben puisk on en est la :
a vendre :
scarecrow
theorie du ko
theorie du ok
jean-guitou
xam hot
tartragnan
sodoculator
 
 
:o

:pfff:  
 
(mention speciale poor 'sodoculator'  [:anathema] )

n°1255553
hfrBaXtER
O_ô
Posté le 01-10-2003 à 16:26:30  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :


(...) exercices sportifs (...)


 
Sté pas toi qui avait déjà expliqué des mouvements d'aérobic dans le genre en faisant remarquer que si tu les fais nue, tu as droit à des bruits de succion seksuels ? [:slackerbitch]


---------------
La Fontaine, Prévert et Brassens pour en arriver là...
n°1255558
ddr555
Posté le 01-10-2003 à 16:26:42  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :

:pfff:  
 
(mention speciale poor 'sodoculator'  [:anathema] )

le multinick qui m'a fait le plus rire est celui dont tu as découvert le propriétaire en même temps que moi : moutmout le thon mou  [:ddt]

n°1255562
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:27:34  profilanswer
 

Caleb2000 a écrit :


 
1? sur theorie du ko.

elle vaut bien plus ke ca! [:mmmfff]

n°1255564
Marc
Super Administrateur
Chasseur de joce & sly
Posté le 01-10-2003 à 16:28:01  profilanswer
 

c ki ? =)

n°1255568
Atigrou
Posté le 01-10-2003 à 16:28:19  profilanswer
 

Xamoth a écrit :

bon ben puisk on en est la :
a vendre :
scarecrow
theorie du ko
theorie du ok
jean-guitou
xam hot
tartragnan
sodoculator
 
 
:o

je croyais k'ils etaient a grodon  :sweat:


---------------
Troll2jeux
n°1255572
[Toine]
A la demande générale...
Posté le 01-10-2003 à 16:28:53  profilanswer
 

ddr555 a écrit :

moutmout le thon mou  [:ddt]  


 
[:rofl] !!!


---------------
mes ventes : http://forum.hardware.fr/hfr/Achat [...] 0413_1.htm .
n°1255573
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:28:56  profilanswer
 

Marc a écrit :

c ki ? =)

comment il essaye de relancer en douce la mode des smilies neanderthaliens... :whistle:

n°1255575
moutmout-l​e-mouton
nerfs en pelote
Posté le 01-10-2003 à 16:28:58  profilanswer
 

prodigy > sinon j'en connais d'autres ki tuent bien mais bon e... ben g suffisamment d'autres exercices à faire   :whistle:  
 
 
>> allongé sur le dos, jambes droites à la verticale sans jamais flêchir les genoux : il faut 'écrire' des chiffres et 'les effacer' :D  
cad ke tu écris dans l'espace un chiffre en faisant les courbes nécéssaires mais sans jamais plier les jambes, et chake fois tu écris ensuite le chiffre en sens inverse... il faut pas s'arrêter entre chake chiffre
 
>> même position, mais là il s'agit de balancer les jambes dans un sens ou l'autre (c mieux d'être aidé), et de tjs revenir à la position initiale, sans casser le mouvement, sans plier les jambes...


Message édité par moutmout-le-mouton le 01-10-2003 à 16:33:24
n°1255576
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:29:06  profilanswer
 

atigrou a écrit :

je croyais k'ils etaient a grodon  :sweat:  

:dtc:

n°1255577
ddr555
Posté le 01-10-2003 à 16:29:16  profilanswer
 

Marc a écrit :

c ki ? =)

à moi ?  :??:  
 
c'était dawa  [:bigsmiley]

n°1255586
moutmout-l​e-mouton
nerfs en pelote
Posté le 01-10-2003 à 16:30:21  profilanswer
 

HfrBaXtER a écrit :


 
Sté pas toi qui avait déjà expliqué des mouvements d'aérobic dans le genre en faisant remarquer que si tu les fais nue, tu as droit à des bruits de succion seksuels ? [:slackerbitch]

chhhtttt!!!!  :fou:  :fou:  :fou:  
 
(pas nue : sans culotte  :sweat: )

n°1255595
moutmout-l​e-mouton
nerfs en pelote
Posté le 01-10-2003 à 16:31:44  profilanswer
 

ddr555 a écrit :

le multinick qui m'a fait le plus rire est celui dont tu as découvert le propriétaire en même temps que moi : moutmout le thon mou  [:ddt]  

[:mmmfff] même pas drôle

n°1255597
ddr555
Posté le 01-10-2003 à 16:32:14  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :

[:mmmfff] même pas drôle

encore plus drôle en voyant ta tête au moment où tu l'a découvert  [:ddt]

n°1255600
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:32:42  profilanswer
 

HfrBaXtER a écrit :


 
Sté pas toi qui avait déjà expliqué des mouvements d'aérobic dans le genre en faisant remarquer que si tu les fais nue, tu as droit à des bruits de succion seksuels ? [:slackerbitch]

avec le frifri rempli de sueur... :vomi:

n°1255606
[Toine]
A la demande générale...
Posté le 01-10-2003 à 16:33:29  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :

chhhtttt!!!!  :fou:  :fou:  :fou:  
 
(pas nue : sans culotte  :sweat: )


 
Ca doit pas mal le faire pendant la séance d'aérobic, 20 nanas qui font "chouik chouik" quand on coupe le son de la sono :D .


---------------
mes ventes : http://forum.hardware.fr/hfr/Achat [...] 0413_1.htm .
n°1255609
Kalipok
Gniii ?
Posté le 01-10-2003 à 16:33:54  profilanswer
 

Pour les abdos : il ne faut pas mettre les mains derrière la tête, car on a tendance à tirer et c'est pas bon du tout :o


---------------
Ne jamais remettre à demain ce que tu pourras faire après demain.
n°1255613
moutmout-l​e-mouton
nerfs en pelote
Posté le 01-10-2003 à 16:34:15  profilanswer
 

Xamoth a écrit :

avec le frifri rempli de sueur... :vomi:

:o oué bon o hein
 
 
(frifri ? [:wam] [:rofl])

n°1255616
morgoth1
Agathe ze Céleste powah§§§
Posté le 01-10-2003 à 16:34:40  profilanswer
 

Kalipok a écrit :

Pour les abdos : il ne faut pas mettre les mains derrière la tête, car on a tendance à tirer et c'est pas bon du tout :o  


 
pas bon pour les vertèbres du cou de mémoire [:meganne]


Message édité par morgoth1 le 01-10-2003 à 16:34:45

---------------
Profil Steam | Envie de faire un ptit cadeau original ? C'est par ici ! | Profil G+
n°1255630
Xamoth
Slapping young trads
Posté le 01-10-2003 à 16:36:58  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :

:o oué bon o hein
 
 
(frifri ? [:wam] [:rofl])

la fouf' koi... :o

n°1255646
hfrBaXtER
O_ô
Posté le 01-10-2003 à 16:39:37  profilanswer
 

MoutMout-le-Mouton a écrit :

:o oué bon o hein
 
 
(frifri ? [:wam] [:rofl])


 
[:cupra]


---------------
La Fontaine, Prévert et Brassens pour en arriver là...
n°1255698
Tulkas91
Suivre la voie du SAMOURAÏ...
Posté le 01-10-2003 à 16:46:14  profilanswer
 

morgoth1 a écrit :


 
pas bon pour les vertèbres du cou de mémoire [:meganne]

on peut mettre les mains derriere la tete mais pas en contact sinon c'est vrai on a tendance a tiré avec les bras et non seulemnt on travail pas bien mais on peut se faire tres mal au vertebre car on tire sur la nuque


---------------
Restez ZEN!!! ;-p
n°1255716
morgoth1
Agathe ze Céleste powah§§§
Posté le 01-10-2003 à 16:48:01  profilanswer
 

Tulkas91 a écrit :

on peut mettre les mains derriere la tete mais pas en contact sinon c'est vrai on a tendance a tiré avec les bras et non seulemnt on travail pas bien mais on peut se faire tres mal au vertebre car on tire sur la nuque  


 
Yep, disons posé sur les joues.
 
T'façon on a un superbe Tomikinik Muscu, hein :o


---------------
Profil Steam | Envie de faire un ptit cadeau original ? C'est par ici ! | Profil G+
n°1255776
Atigrou
Posté le 01-10-2003 à 17:03:37  profilanswer
 

[:atigrou]


---------------
Troll2jeux
n°1255785
hfrBaXtER
O_ô
Posté le 01-10-2003 à 17:05:10  profilanswer
 

Zoupla et Hop, Pouet ... je rentre à la maison http://www.ifrance.com/090279/Goret-Moutmout.gif


---------------
La Fontaine, Prévert et Brassens pour en arriver là...
mood
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