Bonjour tout le monde,

Je souhaite travailler ma mémoire. J'ai beaucoup de mal à me souvenir de nombreuses choses que l'on m'a dites quelques jours auparavant, et plus globalement, je n'imprime pas certaines choses (par exemple ce qui est relatif à mon travail). On me parle de mémoire sélective, mais je crois vraiment que j'ai besoin de travailler tout simplement ce muscle.

Existe t-il un site, logiciel, livre pour arriver à ce résultat que vous avez essayé et que vous recommanderiez ?

Par avance, merci  

Je suis aussi interessé. J'ai trop fait d'antiséche à l'école, et j'ai jamais appris à apprendre

Et quid du Professeur Kawashima ?    
 
 
Sinon, http://www.google.fr/search?hl=fr& [...] =&aq=f&oq=    
 

 
Moui, je m'attendais au lmgtfy
 
Je voudrais un retour d'expérience, qu'une personne ayant été dans ma situation parle de la méthode qui a fonctionné pour lui.
 
Je sais bien que l'ami Google est là, mais y a tellement de sites bidons que j'espère une réponse intéressante dans ce topik.

 
C'est peu être passager et il y a peut être une cause à ce problème.
- mauvais sommeil?
- tu es sous traitement médical?
- période de stress?
- ...

 
Rien de tout ça non. Pour ce que tu quotes, ça peut porter à confusion, je vais éditer. La vérité est que je n'ai jamais eu une mémoire performante.

Sur le topic dépression, il y en a qui on parlé d'une méthode qui s'appelle "remédiation cognitive".

Je suis pas sure qu'il y ait de méthode magique.
Des activités qui forcent à travailler la mémoire, genre des mots fléchés, des quizz en tout genre.
Essayer de ne jamais lacher l'affaire quand on ne se souvient pas de quelque chose.
Apprendre à retenir plutôt que noter, lorsque c'est du domaine du faisable (un nom, un numéro de téléphone) et à condition de ne pas mettre en péril quoique ce soit...
 

 
Ok, je vais regarder ça plus en détail, mais à première vue, il s'agit d'une méthode appliquée aux personnes atteintes d'accidents cérébraux (ce qui n'est pas vraiment mon cas   ), mais ça vaut le coup de jeter un coup d'oeil !
 

 
Oui, effectivement c'est un début de piste mais je pensais plus à des méthodes livre, logiciel, avec suivi des résultats pour voir l'évolution, différents types d'exercices etc.

Je suis pas sûre qu'il existe UNE méthode pour faire travailler la mémoire.
Se borner à une dizaine d'exercices, ça fera seulement que tu deviendras meilleurs dans CES exercices là
 

...google a fond avec phosphenisme ...

tu aimes la poésie ? Le théâtre ?
s'entraîner à apprendre des textes ..
une manière de joindre l'utile à l'agréable.
 
et quand tu fais tes courses, essaie de calculer au fur et à mesure le prix total, ça fera bosser à la fois mémorisation et calcul mental  

 
Ouaip c'est d'ailleurs la critique qui est faite au trucs genre "Dr Kawashima" and co tu deviens simplement plus fort sur le jeu en question quoi

 
Mais ouais trop

Oui je vais finir par croire que tu as raison, c'est ce qui revient assez souvent avec les avis sur les méthodes se vantant d'améliorer la mémoire.

Je retiens le coup des courses, mais pour le théâtre ça va être plus compliqué

Je pense que lire des textes longs, genre des romans ou des essais (plutôt que des nouvelles ou des articles) peut être un bon exercice. Ca oblige à retenir des informations qui seront utiles des dizaines de pages plus tard et/ou le lendemain, quand on reprend la lecture du livre.

 
j'avais dit a fond...  
 
http://www.stresscombat.net/lefebure.html

Non merci hein je suis pas d'humeur à lire du baratin ésotérique new age à deux balles là

non ,tu confonds avec les "recycleurs"... j'ai un des vieux bouquins c'est pas ça ,(c'est meme barbant comme  10 profs parfois)

NAN mais sans déconner, c'est un truc de charlatan de qui se fout on quoi
 
Paye ta  PHOSPHENIC POCKET LAMP© à 94€
 

       
 
La luminothérapie est certes utilisée dans des cadres sérieux mais là je ne vois rien d'autre à te dire que c'est de la grosse merde en barre, la communauté scientifique semblant être d'accord avec moi pour le coup
 
 
 

les recycleurs... j'ai pas acheté sur ce site pour la meme raison...
(occase sur pricemini)
 
 
Edit par contre d'un point de vue commerciale ils ont bien ciblé...

 
Je n'ai pas eu d'accident cérébral et je fais de la remédiation cognitive en vue d'améliorer ma mémoire de travail (mémoire à court terme) et ma concentration ainsi que ma logique (un type de logique particulier mais je ne me souviens plus de laquelle)
 
Ce se passe dans un hopital psychiatrique et je passe des tests devant un pc qui me montre des élément et je dois trouver celui qui est pareil (parmi n élément).
Bienl a difficulté augmente au fur et à mesure et l'ordi s'adapte à mon niveau automatiquement. (c'est chaud parfois !)
Concernant la logique, ya des formes particulières et je dois trouver la forme suivante en fonction de celle d'avant. Au début c'est facile mais après c'est chaud aussi
 
Voila, et ils ont plein d'exercices pour toutes les carences.
 
Pour ca il faut passer un test neuro psychologique ou ils font un checkup complet de tes capacités cognitives

 
Merci pour l'information ! comment as tu entendu parler de ça ? il suffit de contacter un hôpital ou tu as été envoyé par ton généraliste ?

 
Euh non en fait je suis suivi par le CMP (Centre Medico Psychologique) car j'ai eu une grosse dépression. Et c'est eux qui m'ont proposer cela car je me plaignais de troubles de mémoire/concentration depuis un moment.