Reprise du message précédent :

 
SteroÏde    

ça doit etre possible qu'au début d'un programme d'entrainement, apres une semaine a fond, tu gagne un kilo de muscle (jambes, ventre et dos jdirais) en cumulé surement

 
Ca repart dans l'urine le surplus, donc nan  

lol la technique du soutif d'alex

Pas si tu les prends en intra-veineuse

Disons qu'avec une bonne alimentation on peut prendre 20 kilos en un an pour un débutant (déjà vu), bien sur il y aura du gras car prendre du muscle signifie avoir une alimentation calorique pour que le corps est assez d'énergie pour la reconstruction. Bien sur on peut devenir athlétique avec une alimentation classique mais il faut une dizaine d'années.

 
Pour prendre du muscle tu manges des lipides   ?
 
Moi j'aurais plutot tendance à favoriser les protéines.

oui au grand regret de mathias, c'est mon sport préféré ainsi que d'autres personnes de ma famille, et je peut te dire qu'il dit que de la merde, ainsi que cyril.
 
j'en fais depuis 3 ans et deux de mes oncles ont en fait 20 ans

photo  

salut tt le monde... robert est déja la... ca fait longtps?

     
Un petit moment en effet !
Soirée 14 juillet se soir , malgré que ... on a eut déja le feu d'artifices hier soir  

Jools7 a écrit :
 
Disons qu'avec une bonne alimentation on peut prendre 20 kilos en un an pour un débutant (déjà vu), bien sur il y aura du gras car prendre du muscle signifie avoir une alimentation calorique pour que le corps est assez d'énergie pour la reconstruction. Bien sur on peut devenir athlétique avec une alimentation classique mais il faut une dizaine d'années.
 
 
 

 
Il faut faire un effort de lecture, il s'agit du taux de graisse corporel. Malgrès qu'il y ai du vrai car les lipides servent essentiellement à créer les membranes de nos vaisseaux et cellules et à favoriser la sécrétion d'hormones (dont testostérone et Gh) qui sont indispensables pour créer et faire grandir nos cellules.  
 
Quoi qu'il en soit les résultats pour un athlète naturel (sans aides chimiques) dépendent pour moitié de l'alimentation, qu'il s'agisse de prendre du muscle ou perdre de la graisse.
 
Je finis mon HS par la fameuse croyance des protéines en poudres dont la fabrication est issue uniquement du lait d'ou l'ont a retiré l'eau, le sucre (lactose) et la caséine (protéine), il reste la Whey, une vulgaire protéine assimilée rapidement par le corps. Cette protéine à une durée de vie très courte et ce n'est qu'un supplément dont on peut vraiment se passer car rien ne vaut une alimentation dite solide. Cette protéine n'a aucun effets supplémentaire à un Steack de boeuf, du poulet, ou des oeufs.  
A ne pas confondre avec les anabolisants.

cette soirée s'annonce bien

 
Malgré que
Selon l'Académie, "malgré que" est incorrect sauf avec "avoir" pris absolument (Malgré qu'il en ait).
 
De plus en plus, "malgré que" pénètre dans l'usage littéraire et il devient difficile de l'interdire absolument ou de le condamner sévèrement. Si vous l'employez, le subjonctif est obligatoire.
 
   

robert il abuse

 
pas térrible pour le moment et robert semble très en forme en effet

c'est quand même très laid

j'ai rien regardé depuis samedi soir, chui un peu dégoûté là

On dit ou écrit : malgré qu'il en a et bien qu'il en ait

Ils sont dans la chambre parce que la prod prépare le truc ou c'est juste la triplette qui squatte ? Si c'est ça, René pourrait zappé !

jean sait rien!

C'est une robe pour Marilyn voyons Nath...  

le son bordel §§§

ca doit parler du rapport sexuel entre cyril et alexandra pour que ca censure depuis 2heures d'affilée

ahhhhhhh nico vient de se plotter les tetons

Combo Check Tétons X 4 pour Niko.

son is back

ah robert vient d'avoir une crampe et a relaché le son

Mdr on dirait qu'il cwapotte Nico.

silence is back

1min 40 de son...merci rob!

C'est chose courante avec Robert

Quand c'est pas la coupure sonore, ils pioncent, sinon la phase de repos quotidienne. Pour 12 euros, ya plus qu'à baisser sa culotte et attendre que ça passe...

C'est beau, la nuit qui tombe sur Paris

Je me rapel qu'il y avais un site pour la star ac 5 je crois starhack.fr pour parodier les images en remplacant le son, domage qu'il n'y est pas ca pour SS2 ^^ Au moin ou prrais faire mumuse pdt les phases de coupure son

C'est pas toi qui a créer win... huhuhu
 
Tin ! Marilyn est transparante depuis qu'Alex l'a remise en place.

Et - 5000 pour Laurent   .