Reprise du message précédent :
devient gauchere

Je n'ai pas lu toutes les réponses, mais je conseille fortement aux personnes souffrant de tendinite de s'appliquait de la glace dans une serviette, une dizaine de minutes puis appliquait du Ketum.
 
Sinon une autre méthode beaucoup plus couteuse, vous procurez un appareil Compex. Il y a des super programmes pour decontracturer le muscle ainsi que le tendon.

étant un habitué de la tendinite d'Achille, j'ai essayé plusieurs remèdes sans grand succès. Jusqu'au jour où... j'ai découvert les ondes de choc. Il y a très peu de kinés équipés pour en faire mais c'est vraiment le traitement miracle (par contre il faut s'attendre à jongler : prévoyez un bout de bois pour mordre dedans   ). Je ne peux que vous recommander d'essayer. Moi je trainais ma tendinite depuis 3 mois et finalement 2 séances d'ondes de choc ont eu sa peau en 4 jours...
Bref, hautement recommandé  

Bon alors déjà pour une tendinite, la connerie à ne pas faire c'est le repos complet sinon les muscles autour du tendon vont fondre et ça ne va rien arranger, sans parler des autres blessures qui vous guettent à la reprise.
L'année dernière j'ai eu droit à une tendinite du coude dûe je pense à un changement de mon geste de coup droit au tennis. Donc médecin, kiné, les conneries habituelles sans résultat pendant un mois sans sport. Ensuite j'ai utilisé ma bonne vieille méthode, musculation de la zone autour du tendon douloureux en évitant les mouvements qui font mal et tout est rentré dans l'ordre. Dans mon cas et je pense pour la tendinite du coude, le mouvement qui soulage c'est celui qui consiste à pousser donc le développé coucher pour ceux qui pratiquent un peu de musculation m'a bien soulagé. Les mouvements de tirage, par exemple pour le dos, sont un peu plus douloureux pour le coude. Donc ok, arrêtez provisoirement le mouvement qui vous a fait mal mais continuez à faire travailler vos muscles différemment.
Là depuis une dizaine de jour j'ai une douleur au genou un peu étrange vu que j'ai plutôt fait moins de sport ces temps ci. J'ai super mal quand je cherche à plier le genou, mal quand je touche devant la rotule ou quand je pose le genou même sur le lit qui est pourtant souple. Par contre aucune instabilité, aucune douleur pour jouer au tennis et courir dans tous les sens comme un taré. J'ai essayé des mouvements de musculation du quadriceps assis (leg extension), aucune douleur, pareil pour les ischios (leg curl) aucune douleur.
Donc ça semble venir du tendon rotulien mais étrange quand même. Si quelqu'un a déjà eu ce genre de truc, je suis preneur de votre expérience.

Ca fait toujours sourire le gars qui se croit plus calé que les médecins/physiothérapeute, qui se crée ses propres théories et qui au final fait nawak avec son corps (dont il ne comprend pas le fonctionnement, bien que persuadé du contraire).

Merci pour ta contribution, je pense que ça va aider pas mal de monde.    
Tu représentes le syndicat des professions médicales ou quoi ? Depuis le début de ce sujet tu n'arrêtes pas d'envoyer tout le monde payer sa consultation.
Quand tu vois un médecin puis un kiné une vingtaine de fois et qu'au bout d'un mois de repos forcé tu es toujours au même point, c'est pas trop difficile de se sentir aussi calé que le monde médical. Sur certains domaines comme celui qui nous intéresse aujourd'hui, on pourrait aussi parler de celui hautement lucratif pour eux de la perte de poids, les médecins sont souvent dépassés ou s'en fouttent ce qui est plus grave.
Et quand tu parles de mon corps, fais preuve d'un peu plus de respect, il le mérite bien.    
 

Moi je suis musicien depuis plusieurs années mais l'année passé, ma première année au cegep en musique, ça a débuter avec de simples inflammations au niveau des poignets et des coudes. Pendant un mois de repos, je ne ressentais plus rien mais quand les rosh sont revenus et ou je devais pratiquer, desfois, jusqu'à 6h par jours : eh bien là j'ai eu mal pour de vrai. Les tendinites s'étaient bel et bien installé pour de bon. Depuis, j'suis aller voir une acupuntrice, une osthéo, un chiro, un masso, et maintenant le spécialiste que je consulte fait chiro+osthéo+masso+acupuncture mais sans résultat.  
 
Vraiment je suis plus capable d'endurer ces douleurs. J'ai de le misère à travailler et la douleur est présente 24h/24. Je ne peux pas jouer de la musique plus que 2h sans être complètement à bout de toutes mes forces. J'ai besoin d'être traité, j'ai une profession, celle de jouer de la musique et je ne peux pas performer ni apprendre comme je le veux à cause de toutes ces douleurs aux niveaux des poignets, des *muscles pronateurs* SURTOUT, à l'épaule droite et dans le haut du dos. J'applique du deep cold assez régulièrement, je met de la glace là ou j'ai mal mais toujours sans amélioration. Je viens de me procurer des anti-inflammatoire reste à voir en quoi cela pourra m'aider.  
 
J'ai besoin d'un remède ou un traitement miracle. S.V.P. quelqu'un, aidez moi!!!
 
-Danny  

Navré de te voir à ce point désemparé...
Mais, si tous les gens que tu as rencontrés n'ont rien pu pour toi, je vois pas trop ce que tu vas pouvoir trouver ici ...
 
Tu joues de quel instrument ? T'as quel âge ?  
Tu n'as jamais eu mal auparavant (au début que tu commencais à jouer) ?

Je joue de la bass depuis a peu près 6 ans et j'ai commencé le piano l'année passée et les 2 ensembles, à pratiquer intensément au point que je devais, n'a pas aider à améliorer mon sort.  
 
Et non j'ai jamais eu mal avant, je n'avais jamais ressenti quelque chose qui aurrait pu m'emmener à là.  
 
Et j'ai juste 20 ans pour avoir mal comme ça.

J'ai eu le meme soucis de tendinite, un peu de musculation du muscle autour de ce tendon m'a fait bcp de bien. Surtout eviter de forcer si ca fait mal, mais la muscu douce ne fait generalement pas mal. Je vous le conseille.

j'ai une tendinite , pour situer , au niveau du quadricep... enfin trop trop embétant, je l'ai trainé pendant plus de 3 mois avant de me decider d'aller voir un toubib! puis ba ... VERDICT ! ! et là horreur... au moins 2 mois sans course... bref catastrophe... et la seule chose qu'il m''a conseillé c le Ketum... donc voila... les tendinites c'est trop long à soigner, jtrouve ça horrible. le pire que c'est pas la premiere que j'ai ... !

j'ai une tendinite à l'épaule depuis début décembre, mon toubib m'a fait faire du kiné qui n'a servi à rien. mercredi j'ai passé une radio : diagnostic Tendinite, il m'a fait une infiltration hier, j'ai une douleur horible. Il faut du repos, je ne savais pas qu'il fallait boire beaucoup (eau bien sur). :)  Il faut du temps mais j'ai beaucoup à faire chez moi, je suis seul. ceux qu'il veulent venir m'aider et qui en sont capables peuvent me contacter. Merci aux bonne volontés!!! Merci

ma moman a une tendinite a l'epaule, elle a commencé les sceances de kiné, je vais essayer de la mettre a la powerball et a l'elastique d'exercise

Ca, c'est pour la fin du traitement ! Si elle vient juste de commencer les séances, c'est trop tôt !

pourtant le kiné lui a dit de s'y mettre

Alors, c'st une petite tendinite de rien de tout qui a déjà dépassé le stade inflammatoire  

Salut
 
Je vais apporter mon témoignage qui sera peut être utile pour certains.
 
Tendinite du biceps au niveau du coude
J'ai trainé ça environ 1 an et demi, avec des épisodes plus ou moins douloureux.
J'ai consulté 3 kinés différents (10 séances à chaque fois).
Massage des muscles du bras, ultrasons, sport elec, anti-inflammatoire, crèmes antidouleurs ...
 
Et j'ai soigné ça en quelques semaines grâce à ... un mouvement de qiqong (gymnastique chinoise) trouvé dans un livre dans une bibliothèque.
Ca donne confiance dans le système de santé français (dédicace à la kiné qui au bout des 10 séances m'a généreusement offert un pot de crème antidouleur en me disant que j'en aurai peut être besoin).
 
Un mouvement lent, doux, contracté/relaché, rythmé avec la respiration. Etirer en mouvement sans tirer. C'est pas évident à décrire. Un travail sur toute la chaine musculaire (poignet, coude, épaule).
 
Ca fait maintenant 2 ou 3 ans et ça va impec.
Depuis je pratique des exercices de qiqong quotidiennement (5 min le matin). J'ai aussi appris des choses utiles grâce à la sophrologie et au yoga.
Comme ressentir ses tensions, décontracter les muscles, renforcer les tendons et les muscles de manière intelligente.
Et oui les disciplines de santé contiennent beaucoup de réponses. On se demande ce qu'on apprend à l'école.
 
  Des vidéos c'est toujours plus explicite :  
le qiqong par Yang Jwin Ming :
http://www.4shared.com/video/bqa1S [...] _Jwin.html
 
http://sante.journaldesfemmes.com/ [...] e-qi-gong/
 
=> Donc mon conseil : ne comptez pas que sur votre généraliste, apprenez à vous connaitre et profitez des méthodes qui ont fait leurs preuves.

Je viens témoigner de mon expérience !!!
 
Grand coureur j'ai été touché par une tendinite du tenseur du  fascialata  
C'est un tendon finissant sa course au niveau du genou.
L’inflammation était telle que je n'arrivais plus à courir même une distance de 500 mètres.
J'ai tout essayer les kiné les médecins du sport les rhumatologues les podologues, les crème diverses, les glaçages les anti inflammatoire la cortisone bref rien n'a marché jusqu'à ce qu'un ami belge me ramène un baume miracle : RADO SALIL (qui ne se vend pas en France)
 
Je l'ai utilisé pendant 15 jours et le miracle c'est produit.
Plus aucune douleur plus aucune gêne.
 
Vous pouvez vous renseigner sur ce produit sur internet.
 
Si cela vous intéresse je peux vous en faire parvenir contactez moi par mail: lakiske@hotmail.fr
 
A vous la guérison  
 

 
 
Les medecins sont des escrocs, eux ils veulent juste t'operer, quoique tu ai. J'ai eu une hernie discale en C4, j'ai souffers pendant 3 mois, le specialiste du rachis me disait, operation ou pas d'autre solution, ayant eu echo qu'après une telle operation il n'y avait pas de certitude que ça aille mieux à 100%, ayant eu des collegues ayant eu cette operation et m'avouant qu'ils souffraient toujours, ayant eu echo que l'un d'entre eux s'est pris un Staphylocoque, j'ai decidé au dernier moment de ne pas me faire operer, resultat 12 ans après, je pose toujours des plaques de placo en plafond, seul et sans le léve-plaque et je ne souffre plus de la hernie. De même pour la tendinite, j'ai une rupture partielle du tendon de rotateur de coiffre avec une arthrose avancée, si je me fais operer, je suis sur de ne plus pouvoir travailler pendant au moins 6 mois et rien ne peux certifier qu'après ces 6 mois je pourrais retrouver mes anciennes capacités. L'homme existe depuis plusieurs milleirs d'années, la medecine moderne que depuis 200 ans, comment faisaient nos anciens???
La medecine moderne est corrompue par le fric, surtout dans les pays ou il y une securité sociale, qui n'apporte des avantages qu'au personnel medical, il en profite, ailleurs, avant d'entâmer une operation, on essaie tout le reste, pour la tendinite, d'abord faire des essais d'anti-inflammatoires avec des heures de Kiné afin de remuscler autour, ensuite si ça ne suffit pas, tenter les infiltration toujours suivies du kiné, et seulement en dernier lieu accepter une operation qui de toutes façons laissera des traces et handicaps!
Ca fais toujours sourire les medecins qui croient tout ce qu'ils ont lu dans le Vidal, comme si le monde les avait attendus comme le messie!!!

salut
 
Je vais apporter mon témoignage qui sera peut être utile pour certains.
 
Tendinite du biceps au niveau du coude
J'ai trainé ça environ 1 an et demi, avec des épisodes plus ou moins douloureux.
J'ai consulté 3 kinés différents (10 séances à chaque fois).
Massage des muscles du bras, ultrasons, sport elec, anti-inflammatoire, crèmes antidouleurs ...
 
Et j'ai soigné ça en quelques semaines grâce à ... un mouvement de qiqong (gymnastique chinoise) trouvé dans un livre dans une bibliothèque.
Ca donne confiance dans le système de santé français (dédicace à la kiné qui au bout des 10 séances m'a généreusement offert un pot de crème antidouleur en me disant que j'en aurai peut être besoin).
 
Un mouvement lent, doux, contracté/relaché, rythmé avec la respiration. Etirer en mouvement sans tirer. C'est pas évident à décrire. Un travail sur toute la chaine musculaire (poignet, coude, épaule).
 
Ca fait maintenant 2 ou 3 ans et ça va impec.
Depuis je pratique des exercices de qiqong quotidiennement (5 min le matin). J'ai aussi appris des choses utiles grâce à la sophrologie et au yoga.
Comme ressentir ses tensions, décontracter les muscles, renforcer les tendons et les muscles de manière intelligente.
Et oui les disciplines de santé contiennent beaucoup de réponses. On se demande ce qu'on apprend à l'école.
 
  Des vidéos c'est toujours plus explicite :  
le qiqong par Yang Jwin Ming :
http://www.4shared.com/video/bqa1S [...] _Jwin.html
 
http://sante.journaldesfemmes.com/ [...] e-qi-gong/
 
=> Donc mon conseil : ne comptez pas que sur votre généraliste, apprenez à vous connaitre et profitez des méthodes qui ont fait leurs preuves. [/quotemsg]

Salut Danny je sais que ce post est vieux de 6 ans, mais ton cas m'a interperlé , je suis pianiste aussi professionel, en étude sup' au conservatoire et voilà, déjà quasi un an que je ne peux plus jouer.. Tendinite bras droit à cause d'effort trop intensif du piano entre 7 et 8h par jour.
J'ai vu pierre paul jack, kiné, osthéo, rhumato, passé radio scanner, au final rien !!
Personne peut rien faire mais là moi je peux plus jouer..
Est ce que toi le mal est passé (j'espere depuis le temps), et comment as tu fais ou qui t'as soigné de ce mal..
J'avoue que je suis désesperé, la musique est mon métier et je peux plus bosser..
Je suis agé de 20 ans !!
Voilà, j'attends une réponse de toi avec impatience !!
Merci d'avance.
Antoine.

Tendinite au coude à cause du golf depuis octobre dernier.
 
Repos, pommade etc...aucun résultat
 
J'ai fait des séances d'onde de choc et il ne reste maintenant qu'une douleur résiduelle.
Je dois en refaire pour que ça parte totalement  
 
C'est le seul traitement efficace pour les vraies tendinites, mais c'est un peu douloureux...on s'habitue au fil des séances ceci dit.

Bonjour
 
Il y a quelques années, je me suis traîné une vraie vacherie de tendinite sous le talon, assez TRES handicapante. Pendant plusieurs mois. Je ne supportais plus même le moindre pli de chaussette sous le pied, et je ne trouvais pas de fixe-chaussettes, car ça ne se fait plus, les chaussettes modernes sont sensées tenir bien haut, bien serrées, sauf que celles qui serrent pas assez glissent quand même, et les autres coupent la circulation, en faisant parfois une belle bosse de rétention! Pas tjrs évident!
 
 Bref, c'était tellement insupportable que j'ai fini par en fabriquer moi-même pour éviter ce problème.
 
   Puis j'ai trouvé chez Decathlon des semelles en Sorbothane, bien épaisses, et tout. (24€ seulement! Les rouges, ou mieux encore, les rouges et grises pour moi) (Aussi au Vieux Campeur)
 
 En quelques semaines, ma tendinite, s'est arrangée, soignée, puis guérie, et je n'en ai plus même l'ombre d'une gêne!! Et depuis, j'en porte dans toutes mes chaussures! Comme elles ne sont pas molles, mais amortissantes, il n'y a pas de problème.  
Si ce n'est adapter les pointures: Je chausse du 43, j'ai donc toujours une paire de semelles neuves pour aller acheter des chaussures en 44-45.
 
  Mes chaussures préférées:  
 
  les Como GTX de chez Meindl --167€ au vieux campeur. Elles semblent raides au départ, mais on s'y fait très vite, et justement, le confort vient du bon maintien du pied, donc sécurité etc. Meindl est fournisseur depuis 2 siècles de l'armée allemande...  Puis des randonneurs teutons, et autres. Alors le pied, ils connaissent!  je les porte le plus possible, à la plage comme à la ville    
 
Et sinon, j'aime les Paraboot. Excellente qualité, solidité, et tout, et en plus, fabriquées en FRANCE !!! Oui!
Ca peut sembler cher à l'achat, mais compte-tenu de la résistance, ça ne l'est pas du tout  Le vieux campeur en vend d'ailleurs certains modèles, sinon en ligne, ou rue Vignon, près du Printemps, le magasin de la marque.
 
 
 
Alors si ça peut aider certains...
 
(Je n'ai aucune action chez aucuns, of course)

Bonjour à tous,
 
J’ai souffert pendant plus de 20 ans de tendinites à répétition du tendon d’Achille, qui duraient de longs mois. J’ai consulté de nombreux spécialistes sans aucun résultat (je n’ai pas essayé les ondes de choc).
 
Finalement c’était des crises de goutte, guéries maintenant en quelques jours avec Colchicine.
Il y a une chance sur 10 (ou sur 1000, je n’en sais rien) qu’une tendinite du tendon d’Achille soit due à la goutte, mais c’est trop bête de passer à côté.

[/quotemsg]
Est-il possible d'en savoir plus sur cet exercice soulageant la tendinite du coude ? Le lien peut-être plus explicite étant cassé...
En tous cas, c'est instructif d'avoir bcp d'avis variés...
Pour mon cas, suite à un bêchage trop rapide, j'ai attrapé une  Ténosynovite de De Quervain, dont l'origine était à priori complexe et ancienne, et je n'ai pas pris de vrai repos. 4 mois plus tard, j'ai des douleurs ds l'avant-bras et derrière l'épaule et je cherche à m'en défaire... Médecin et 2 Ostéopathe ont plus ou moins soulagé temporairement, mais je pense que le salut ne peut venir que de moi...