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  [Sport] - Meilleur moyen de réussir un 1000M

 



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Auteur Sujet :

[Sport] - Meilleur moyen de réussir un 1000M

n°220449
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 12:08:41  profilanswer
 

étant novice en athlétisme, je me demandais comment négocier au mieux un 1000M :)  
 
mieux vo bourriner direct dès le début, ou partir tranquille et tout donner sur la fin, ou alors encore, être constant tout le long ?
 
sachant que poor avoir la moyenne je dois faire 3"20 minimum
 
poor l'instant je tourne autours des 3"50 et g du mal à faire mieux :cry:  
 
des conseils ? merci :)


Message édité par le_pilote le 12-03-2003 à 12:09:09
mood
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Posté le 12-03-2003 à 12:08:41  profilanswer
 

n°220501
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 12:22:27  profilanswer
 

[:jray]

n°220519
Caedes
Posté le 12-03-2003 à 12:29:14  profilanswer
 

s'entraîner, ca donne de bons résultats il parait...

n°220545
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 12:44:37  profilanswer
 

d'autres avis ? [:le_pilote]

n°220636
javinian
30 years of fail
Posté le 12-03-2003 à 13:14:52  profilanswer
 

le_pilote a écrit :

d'autres avis ? [:le_pilote]  


 
tu te mets des pansements sur les tétons pour éviter qu'ils s'abiment avec les frotements: c'est le clé de la réussite. Ceux qui gagnent les marathons ont tous ce petit +, ceux qui foirent ont les tétons nus & irrités.
 
 [:mr marron derriere]

n°220643
Muchacho
Posté le 12-03-2003 à 13:17:42  profilanswer
 

3'20", c'est pas sorcier a faire, nan ? En etant plutot beauf en course je faisais moins de 5' au 1500, donc...
Fais du sport ! :p

n°220667
Fred999
Rabat-joie
Posté le 12-03-2003 à 13:26:13  profilanswer
 

Y a-t-il un tapis de saut à la perche?

n°220672
Kryten
Casio brille-brille, t'entends
Posté le 12-03-2003 à 13:27:38  profilanswer
 
n°220688
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:30:36  profilanswer
 

briseparpaing a écrit :

Si vous courez à plusieurs.
 
 
Tricher.
 
En faisant un tour de moins ou en se planquant pour arriver en même temps qu'un groupe.
 
Tested et approuved.  :D  
 

je pense que ca va se voir :D

n°220694
Sebastino2​9
Posté le 12-03-2003 à 13:32:05  profilanswer
 

Moi se matin 1m39s pour 500m

mood
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Posté le 12-03-2003 à 13:32:05  profilanswer
 

n°220701
667
Le voisin de la Bête
Posté le 12-03-2003 à 13:33:13  profilanswer
 

Fred999 a écrit :

Y a-t-il un tapis de saut à la perche?


 
 [:rofl]  
 
Roooh putain, moi qui croyais qu'avec mes potes on etait les seuls resquilleurs!!...La fameux tapis situé aux 200m...Beaucoup de gens y arrivaient, mais peu en ressortaient :sol:


---------------
" ...arrêté par les flics avec 4g de sang par litre d'alcool... "
n°220704
Fred999
Rabat-joie
Posté le 12-03-2003 à 13:33:59  profilanswer
 

briseparpaing a écrit :


 
Ah, on voit les habitués  [:ddr555]  


 
Perso jamais eu besoin de recourir à de tels stratégèmes, mais je rigolais bien à chaque demi-tour :D

n°220714
Sebastino2​9
Posté le 12-03-2003 à 13:36:20  profilanswer
 

Moi si au cross du bahut grapillé un tour j'était content de me voir en 8ème position dans le journal au lieu du bas de classement qui se terminé a 82:lol:

n°220739
riwan
Echando la hueva, siempre....
Posté le 12-03-2003 à 13:41:40  profilanswer
 

ben courir a 20 km/h :p tu feras en dessous de 3'20

n°220751
kakakikolo​ku
Posté le 12-03-2003 à 13:42:58  profilanswer
 

prend un vélo

n°220755
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:43:30  profilanswer
 

briseparpaing a écrit :


 
C'est tout une technique.
Quand t'es mauvais, c'est incroyable les stratégies que t'arrive à élaborer. La puissance de l'esprit sur la force brute  :D  

[:rofl]  [:rofl]  [:rofl]

n°220758
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:44:02  profilanswer
 

Riwan a écrit :

ben courir a 20 km/h :p tu feras en dessous de 3'20

sfé bokoo ca :D

n°220766
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:44:50  profilanswer
 

ilay pété :/

n°220772
format_c
Plouf plouf ...
Posté le 12-03-2003 à 13:46:32  profilanswer
 

Pour le 1000 m faut garder une foulée constante et accélérer seulement sur les 100 derniers mètres. Si tu parts rapidement d'entrée t'es claqué dès 600 m

n°220779
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:48:29  profilanswer
 

Format_C a écrit :

Pour le 1000 m faut garder une foulée constante et accélérer seulement sur les 100 derniers mètres. Si tu parts rapidement d'entrée t'es claqué dès 600 m

ah merci, c'est ce que je voulais savoir :)

n°220787
format_c
Plouf plouf ...
Posté le 12-03-2003 à 13:49:32  profilanswer
 

Le mieux si tu cours en groupe c'est de matter ceux qui passent le 1000 m en 3 min et de leur coller aux basques

n°220799
Sebastino2​9
Posté le 12-03-2003 à 13:52:01  profilanswer
 

Tu dissimules tes roller dans un buisson puis je te laisse deviner le reste  [:titprem]


Message édité par Sebastino29 le 12-03-2003 à 13:53:27
n°220801
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:52:16  profilanswer
 

Format_C a écrit :

Le mieux si tu cours en groupe c'est de matter ceux qui passent le 1000 m en 3 min et de leur coller aux basques

wep cai ce ke je comptais faire en fait, un p'tit sondage savoir qui cours comment pis tenter de suivre les meilleurs :)

n°220803
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:52:43  profilanswer
 

sebastino29 a écrit :

Tu dissimules tes roller dans un buisson puis je te le laisse deviner :D  

autre chose svp :D
 
mais merci kan meme :o

n°220823
Sebastino2​9
Posté le 12-03-2003 à 13:55:53  profilanswer
 

Bein plus sérieusement tu prend un chrono et tu va sur un terrain tu cours a ton rythme et tu vois a partir du temps du chrono si tu dois accélérer ou pas ;)

n°220832
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 13:57:31  profilanswer
 

sebastino29 a écrit :

Bein plus sérieusement tu prend un chrono et tu va sur un terrain tu cours a ton rythme et tu vois a partir du temps du chrono si tu dois accélérer ou pas ;)  

cai ce ke je fais, je cours sur la route derrière chez moi, g fait des marques sur la route et j'ai une montre :D
 
je fais po mieux ke 3"40/50 :cry:  :cry:  :cry:  
 
je vais essayer d'appliquer les conseils de format pis on verra ce ke ca va donner :)

n°220904
riwan
Echando la hueva, siempre....
Posté le 12-03-2003 à 14:12:31  profilanswer
 

le_pilote a écrit :

cai ce ke je fais, je cours sur la route derrière chez moi, g fait des marques sur la route et j'ai une montre :D
 
je fais po mieux ke 3"40/50 :cry:  :cry:  :cry:  
 
je vais essayer d'appliquer les conseils de format pis on verra ce ke ca va donner :)


ben il faut te forcer...fait un effort merde...faut que t aies des vertiges et envie de gerber a la fin de ton mille metres...:whistle:

n°220927
le_pilote
de passage ...
Posté le 12-03-2003 à 14:18:52  profilanswer
 

Riwan a écrit :


ben il faut te forcer...fait un effort merde...faut que t aies des vertiges et envie de gerber a la fin de ton mille metres...:whistle:

toote facon g po le choix donc ca sera garbe au final, mais j'aurais réussi :D

n°221371
ChtiGariX
Retraité
Posté le 12-03-2003 à 15:51:34  profilanswer
 

Je me rappelle aussi à un cross avoir réussi à finir dernier au lieu d'avant-dernier : j'ai coupé 600 mètres  :sol:  
Mais j'ai gagné le prix du déguisement : slip sur la tête et chaussettes sur les oreilles  [:chtigarix]


---------------
Retraité de discussions
n°3496457
manu 32
reflechir avant d agir
Posté le 18-08-2004 à 22:20:33  profilanswer
 

sebastino29 a écrit :

Moi se matin 1m39s pour 500m


je suis desole mais je suis en seconde est pour avoir 20/20 il falait faire une moyenne de 1mn26s et moi je faisais 1mn 30 donc c bof g 16 ans  


---------------
manu du 06 n°32
n°3496510
fibroblast​er
Posté le 18-08-2004 à 22:24:38  profilanswer
 

ça c'est du up :love:
 
plus de 1 an apres clap clap

n°3496591
manu 32
reflechir avant d agir
Posté le 18-08-2004 à 22:30:58  profilanswer
 

le_pilote a écrit :

étant novice en athlétisme, je me demandais comment négocier au mieux un 1000M :)  
 
mieux vo bourriner direct dès le début, ou partir tranquille et tout donner sur la fin, ou alors encore, être constant tout le long ?
 
sachant que poor avoir la moyenne je dois faire 3"20 minimum
 
poor l'instant je tourne autours des 3"50 et g du mal à faire mieux :cry:  
 
des conseils ? merci :)


je repond pe etre 1 pe tard mais je te donne un conseil qd meme g 16 ans est je devais faire le 500m en 1mn26pour avoir 20/20 et je faisait 1mn30 donc mon astuce est de ne pas tricher car tu va te faire tuer si t vu .
il faudrait que tu t entraine sur 2000m a la meme vitesse que pour le 1000m ou en 1 pe moins rapide pendant 1 mois environs et tu veras ca seras plus facile pour t 1000m accelere o 200dernier metres puis tu accelere de plus en plus ca devrait marcher.
 moi je faisait 1000m pour mes 500m ca a pas trop marcher car je respecter pa trop mon objectif je faisait + de velo  
voila j espere que mon conseille t aidera meme si je repond tard  
manu  
ps:voila mon adresse e-mail si tu ve repondre  
manufloriet06@hotmail.com


---------------
manu du 06 n°32
n°3496609
eraser17
Posté le 18-08-2004 à 22:32:24  profilanswer
 

il peut repondre sur le forum aussi [:gratgrat]

n°3500709
manu 32
reflechir avant d agir
Posté le 19-08-2004 à 13:06:40  profilanswer
 

merci mais sa arrive a tt le monde d avoir adsl a la bour


---------------
manu du 06 n°32
mood
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Posté le   profilanswer
 


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